Такой невинный хрящик!

В старину по форме ступней отличали родовитых леди от простонародных дам. Сомнительная практика, потому что и те и другие всегда были и остаются незастрахованными от напасти растущей косточки, которая некрасиво выпирает возле большого пальца ноги. И ладно бы она просто оскорбляла взор, так ведь мешает – воспаляется и болит. И заставляет переобуваться из изящных туфель в разношенные тапки. Так называемая косточка – недуг преимущественно женского рода, и страдают им чаще всего дамы после сорока лет.

Косточка, которая доставляет много беспокойства, даже не является костью в полном смысле слова. Это просто маленький хрящевой нарост, который поддерживает большой палец ноги в ровном положении, не давая ему искривляться, и в целом формирует стопу. Вернее, такова его задача в идеале. Но как только нарост начинает увеличиваться, происходит отклонение по всем статьям – и палец «наклоняется», и сама стопа приобретает болезненно деформированный вид. Со временем и походка становится тяжёлой, может появиться прихрамывание. Кроме того, распухший сустав вызывает боль, отёки, мозоли, воспаления. Но и это ещё не всё. В результате такой деформации происходит неправильное распределение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник, что в итоге приводит к дополнительным проблемам со здоровьем, а иногда – к полной потере подвижности.

Но отчего хрящик вдруг пускается в рост? Иногда фамильный нарост девочки наследуют от мамы или бабушки. Но чаще провоцирует его развитие слишком тесная обувь. И чем старше женщина, тем вероятнее проблема: с возрастом стопа делается немного шире, а размер обуви, как кажется, остаётся прежним. В результате обувь давит на хрящик, который от подобного обращения воспаляется и увеличивается. Стопа теряет привлекательную узость, и, стремясь вернуть прежние параметры, её владелица намеренно покупает всё более тесные и узкие туфли – и тем самым «помогает» хрящику разрастаться всё сильнее.

Резать или подождать?

Почему-то считается – и эту идею активно поддерживает всевозможная тематическая реклама – что появившуюся косточку следует немедленно прооперировать и только так избавиться от неё. Действительно, необходимость в хирургическом лечении возникает нередко. Но и консервативное лечение может быть довольно эффективным. Лечебные процедуры включают массаж, физиотерапевтические сеансы, физические упражнения. А к операции приходится прибегать, если все эти способы недейственны. Кстати, сама операция не так страшна, как кажется. Это раньше операция состояла в том, что сначала ломали кости стопы, а затем смещали в необходимое положение и фиксировали винтами, а ногу заковывали в гипс. И далее – долгое восстановление, больница, костыли... и ещё одна операция, уже по удалению скрепляющих винтов.

Теперь всё гораздо проще и при местной анестезии. Из сухожилий и связок хирург формирует стопу, исправляя положение большого пальца, и затем накладывает швы. Снять их можно уже через неделю, тогда же восстанавливается нормальная функция прооперированной ноги.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Попробуйте сами

Попробуйте ежедневно выполнять простенькие упражнения лечебной гимнастики. Первое: захватить пальцами ноги с пола скомканную бумажку и положить в руку. По мере освоения следует «хватать» более сложные предметы – тряпку, авторучку, зажигалку, кубик. Второе: попытайтесь отдельно двигать пальцами ноги. Это может не получиться, такая возможность считается атавизмом, но сами попытки очень хорошо развивают и укрепляют мелкие мышцы и связки голеностопа. Третье: следует научиться комкать ту же бумажку ногой, как рукой.

– Носите только удобную обувь без каблука. По возможности чаше заменяйте туфли кроссовками (мягкими и удобными). Если необходим каблук – то не очень высокий и устойчивый (и ненадолго!).

– Между пальцами поместить жгутики из ваты или купить специальные прокладки в аптеке.

– Для того чтобы обувь не слишком давила на больное место, нужно взять кусок пористой резины или тонкого поролона, вырезать в нём дырку и пришить на подследник так, чтобы косточка оказалась в дырке. В результате между косточкой и обувью будет небольшое расстояние, и колодка не будет давить.

– Распарьте ноги в ванне, а после этого интенсивно помассируйте косточку.

– Можно попробовать прикладывать капустные листья (срезать толстую центральную жилку, отбить, как отбивные, и привязывать на ночь как обычный компресс).

– Хорошо помогают также компрессы из листьев лопуха со скипидаром, толчёный лук, тёплые ванночки для ног с содой и отварами успокоительных трав.

– Иногда боли снимает очистка организма рисом: съедать натощак замоченный с вечера свежеотваренный (без соли, жира и специй) неочищенный рис, а потом 4 часа ничего не есть. И так 36 дней.

– Неплохо получается унять боль, если постоянно мазать косточку йодом, лучше каждый день.

– Утром смазывать косточки голодной слюной.

Только не надо думать, что это панацея и сразу после одного-двух раз косточка исчезнет. Это длительное лечение, но отказываться от этого совсем не обязательно.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Статьи о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Вакцинацию от рака хотят сделать бесплатной по ОМС
  
  Российские пациенты с онкологическими заболеваниями получат доступ к новым, бесплатным методам лечения. Минздрав РФ готовит изменения в программу бесплатной медицинской помощи, которые предусматривают включение вакцин от рака. Ожидается, что эти инновационные подходы станут доступны уже в 2026 году.
• В России появился здравпункт, созданный с помощью 3-D принтера
  
  Инновация в здравоохранении: в поселке Дубки Одинцовского городского округа в Подмосковье открылся первый в России фельдшерский здравпункт, полностью созданный с помощью 3D-печати.
• Не стоит недооценивать плесень
  
  Автор ТГ-канала "Злой доктор Филатов" обратился к россиянам с важным предупреждением: не стоит недооценивать опасность плесени на продуктах.
• ИИ обучили искать опасное заболевание по фотографии руки
  
  Новаторская разработка ученых из Университета Кобе открывает новые горизонты в диагностике акромегалии – редкого, но серьезного гормонального заболевания.
• Рак простаты: отчечественный опыт и израильские технологии
  
  В пожилом возрасте общее состояние мужчин ухудшается, и одной из первых страдает репродуктивная система. Среди онкологических заболеваний рак предстательной железы остается одним из наиболее распространенных. По данным мировой медицины, опухоль часто развивается медленно и может долго протекать бессимптомно, поэтому ключевую роль играет ранняя диагностика – прежде всего анализ на простатспецифический антиген (ПСА) и биопсия.
• Нельзя пить кофе сразу после подъема. А когда можно?
  
  Доктор Филатов, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов», поделился рекомендациями по здоровому питанию. Он подчеркнул важность правильного рациона для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
• Рак анального канала и геморрой: проктологи рассказали, какие симптомы чаще всего путают
  
  Как по схожим симптомам понять, когда речь идёт о геморрое, а когда это уже рак анального канала? Обе проблемы могут начинаться одинаково: кровь после стула, зуд, чувство дискомфорта, болезненность при дефекации.
• Почему появляется варикозная болезнь: флебологи рассказали о причинах, факторах риска и симптомах
  
  Варикозная болезнь – это распространённая патология вен, при которой нарушается кровообращение в нижних конечностях. Заболевание развивается постепенно и часто остаётся незамеченным на ранних стадиях. Многие воспринимают первые проявления как обычную усталость, не связывая их с нарушением работы сосудов. Понимание причин возникновения варикоза помогает вовремя принять меры профилактики, снизить нагрузку на вены и уменьшить риск развития осложнений.
• Можно ли восстановить разрушенный зуб за один визит в стоматологию?
  
  Когда зуб сильно разрушен, кажется, что единственный выход – долгое и сложное лечение. Но современная стоматология умеет работать быстро и точно. Во многих случаях восстановление возможно всего за один визит, а при необходимости удаления врач может сразу установить имплантат – это называется проведение одномоментной имплантации зуба.
• Запор при геморрое: врачи поделились советами, как облегчить состояние и вернуть комфорт
  
  Запор – частый спутник геморроя. Когда воспаленные узлы болят, поход в туалет вызывает страх, и человек может сознательно откладывать дефекацию. В результате содержимое кишечника становится более плотным, усиливается натуживание, а симптомы – боль, жжение и кровоточивость – становятся выраженнее.
• Как выбрать синбиотики: фармацевты поделились чек-листом по составу и формам
  
  Витрины с препаратами для восстановления микрофлоры путают даже опытных пациентов. Десятки коробок обещают мгновенный эффект, но цена на них отличается в разы, а состав часто вызывает вопросы у гастроэнтерологов. Выбор наугад обычно заканчивается потерей денег – бактерии либо погибают в желудке, либо изначально находятся в неактивном состоянии.
• Удаление сосудистых звездочек лазером: эксперты рассказали о показаниях, особенностях и результатах
  
  Сосудистые звездочки (телеангиоэктазии) – это расширенные капилляры на поверхности кожи. Они образуют видимые глазу красные или синеватые сеточки. Появление звездочек связано с потерей эластичности сосуда и нарушением работы венозных клапанов, объясняют врачи.
• Запах изо рта после имплантации зубов: почему возникает и как его устранить
  
  Имплантация – серьезный шаг к восстановлению улыбки и качества жизни. Однако иногда после операции появляется неприятный запах изо рта. Это не просто эстетический дискомфорт, а биологический сигнал, который требует внимания.
• Около 48% российских медицинских туристов выбирают Израиль, 20% – Германию, 28% – страны Азии, 4% – США
  
  За последние годы медицинский туризм превратился в устойчивый мировой рынок. По данным профильных изданий, ежегодно в мире совершается около 30 миллионов поездок с целью получения медицинской помощи за рубежом.
• Целлюлит у женщин: почему считается нормой, как можно снизить его проявления
  
  Целлюлит есть почти у всех женщин после пубертата, и это считается нормальным физиологическим явлением. Он формируется под влиянием гормонов, особенно эстрогенов, которые регулируют жировую ткань и кровообращение.
• Как используют тренажеры с БОС для тренировки ходьбы во время реабилитации
  
  В медицинской реабилитации все чаще применяются технологии биологической обратной связи (БОС). Они используются при восстановлении после травм, неврологических заболеваний и операций, когда пациенту необходимо заново освоить или скорректировать навык ходьбы.
• На что способна современная стоматология: диагностика, лечение, профилактика
  
  Стоматология как медицинская отрасль постоянно развивается. Современные методы позволяют не только устранять последствия заболеваний, но и предотвращать их появление.
• Зачем и в каком возрасте врачи из медицинских центров советуют проходить ФГДС и колоноскопию
  
  Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) и колоноскопия считаются одними из самых информативных методов диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Несмотря на репутацию «неприятных» процедур, именно они позволяют выявлять опасные болезни на ранних стадиях – ещё до появления симптомов – и тем самым существенно снижать риски тяжёлых осложнений.
• Прозрачная ортодонтия: стоматологи рассказали об элайнерах как альтернативе брекетам
  
  Ещё десять-пятнадцать лет назад ортодонтическое лечение у большинства ассоциировалось с металлом на зубах, регулярным дискомфортом и долгими месяцами адаптации. Сегодня медицина предлагает более деликатный сценарий: исправлять прикус можно почти незаметно для окружающих.
• Бюгельные зубные протезы: надёжность, эстетика и удобство в одном решении
  
  Потеря даже одного зуба нарушает не только эстетику улыбки, но и функциональность всей челюстной системы. Современная стоматология предлагает множество решений для восстановления зубного ряда. Одним из сбалансированных вариантов при частичной адентии считается бюгельное протезирование.