О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Нехватка глубокого сна в пожилом возрасте способна повысить риск развития гипертонии. Такой вывод сделали специалисты из Гарвардской медицинской школы. Они вывели вполне определенную закономерность, связав повышение кровяного давления у пациентов с недостаточной продолжительностью глубокого сна.

Наукой официально подтверждено, что женщины утром просыпаются во много раз более раздражительными и ворчливыми, в сравнении с мужчинами. Это можно связать с тем, что представительницы слабого пола, на самом деле, нуждаются в большем времени на сон. В подтверждение данной гипотезы представители Университета Южной Каролины изучали влияние сна на психику двухсот десяти человек.

Бессонница - подруга усталости. Вернуть себе хороший сон помогут рецепты народной медицины.

В семьях, где детей не баловали, то есть не готовили для них отдельные блюда и не покупали специальные детские продукты, а кормили за общим столом теми же блюдами, что ели взрослые, питание детей было более сбалансированным, чем в семьях, где родители потакали капризам детей: готовили для них специальные блюда и покупали сладости и фаст-фуд.

Исследование 3886 жертв сердечных приступов показало: приступ гнева повышал риск сердечного приступа более чем в два раза в течение двух часов после вспышки гнева. Таковы выводы Элизабет Молтофски из Гарвардской медицинской школы.

Швейцарские ученые пришли к выводу, что любой уровень шума опасен для здоровья сердца. Это было доказано в ходе исследования.

Всего одна банка газировки, выпиваемая в день, увеличивает вероятность образования камней в почках почти на четверть. А вот кофе, чай, апельсиновый сок, напротив, снижают риск, утверждают эксперты.

Ученые из Университета Калифорнии выяснили, что грустная музыка помогает преодолеть депрессию. Воздействие такой музыки схоже с эффектом от разговора с другом. Так исследователи опровергли расхожее мнение о том, что при тяжелом эмоциональном состоянии нужно слушать радостную музыку и смотреть комедии.

Корейские исследователи окончательно подтвердили, что зеленый чай является самым эффективным жидким продуктом, способствующим избавлению от лишних килограммов. Исследование показало, что всем своим магическим свойствам зеленый чай обязан галлатированному катехину (катехин с солями каловой кислоты).

Хотите хорошо выспаться ночью? Выясните, какие цвета вы должны использовать в спальне (и каких избегать) для полноценного отдыха. Об этом пишет "Российская газета".

Многолетние исследования показали, что приверженность к жирной пище приводит к поражению не только сердца и сосудов, но и головного мозга. Диеты с высоким содержанием жиров нарушают нейрогенез - процесс генерации новых нервных клеток. Отсюда - ухудшение памяти, способности к обучению, неумение сосредоточиться и другие когнитивные нарушения, которые происходят с возрастом практически у всех людей. Об этом пишет "Российская газета".

Как Россия защитит себя от опаснейшего коронавируса, нашествия клещей и других неприятностей лета? Об этом корреспондент "Российской газеты" беседует с руководителем Роспотребнадзора Главным государственным санитарным врачом РФ академиком РАМН Геннадием Онищенко.

Российские врачи курят в 20 раз больше зарубежных коллег, пишет Российская газета.

Японские ученые разгадали секрет долголетия женщин, сообщает Российская газета со ссылкой на Medical Daily.

Влияющие на развитие гипертонии гены помогут правильно подобрать лекарство против нее.

Томские и Новосибирские микробиологи разработали первый отечественный экспресс-тест на клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма). По словам разработчиков, аналогов их изобретению в России нет. Об этом пишет Российская газета.

Ученые Северо-Кавказского университета изобрели уникальный скальпель, который помогает избежать формирования послеоперационных шрамов.

Председатель правительства Дмитрий Медведев дал указания во исполнение перечня поручений президента России Владимира Путина от 29 апреля 2013 года №967.

Ученые установили, что у тех людей, которые имеют домашних животных, а особенно собак, снижен риск возникновения болезней сердца и сосудов. За последнее время было проведено несколько небольших исследований на эту тему.

Ученые из США установили, что сонливость в течение дня у представителей различных профессий, даже в том случае если они хорошо спали ночью, может зависеть от того, что они употребляют пищу с повышенным содержание жиров.

Хотя бытует мнение, что сон дольше рекомендуемого имеет отрицательные последствия для здоровья, исследование, проведенное в Южной Корее, доказало, что это не более чем миф. На самом деле, всего один лишний час, проведенный в выходные в постели, крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Исследование показало, что благодаря этому времени снижается риск высокого артериального давления (основной фактор риска развития сердечных приступов и инсультов) на 39%.

Искренние дружеские отношения в значительной степени улучшают состояние здоровья, утверждают исследователи из университета Северной Каролины (США).

Польза от солнечного излучения перевешивает его вред, утверждают ученые из Эдинбурга. По их словам, риск рака кожи, который может спровоцировать длительное пребывание на солнце, компенсируется положительным влиянием солнечного излучения на здоровье. Оно снижает артериальное давление, уменьшает риск инфарктов и инсультов.

...Она вообще-то много почему полезна, но вдруг вас окончательно укрепит в отказе от спиртного сообщение из Австрии. Тамошние ученые установили, что восстановление утраченной костной массы возможно при полном отказе от употребления алкогольных напитков в комплексе с регулярными занятиями в зале или интенсивными физическими упражнениями.

Когда ребенка беспокоит тошнота, изжога, диарея, у него нет аппетита, вероятней всего, дело приходится иметь с гастритом. Нужно в срочном порядке принять меры. Гастриту отводится стабильное второе место после заболеваний зрения среди школьников. Ни в коем случае нельзя игнорировать это заболевание.

В нынешнее время быть школьником — довольно утомительное и губительное для здоровья ребенка занятие. Сейчас среди выпускников средних школ здоровыми являются только 3% детей. Такая статистика пугает. Присмотритесь к внукам, как они себя чувствуют?

Гастрит - это воспалительное заболевание желудка, а именно его слизистой оболочки. Чаще всего это воспаление возникает от того, что длительное время происходит не правильное питание, употребление алкоголя, курения и частые стрессы.

Острым гастритом принято называть воспаление слизистой оболочки желудка острого характера, которое случается из-за чрезмерного раздражения слизистой оболочки грубой, обильной, жирной, с трудом перевариваемой пищей. Причиной развития заболевания может быть чересчур горячая или, наоборот, холодная еда, алкогольные напитки, продукты брожения или гниения, различные микроорганизмы. Острый гастрит становится следствием отравления какими-либо ядовитыми веществами (грибами, салицилатами, мышьяком, уксусом или уксусной эссенцией, йодом).

Отправляясь на дачу с ребенком, необходимо позаботиться о аптечке, чтобы в случае необходимости оказать малышу помощь. Ведь на дачном участке все возможно — и порезы, и занозы, и разбитые коленки. Поэтому соберем дачную аптечку, не забыв положить в нее все, что может пригодиться.

Хронический гастрит-очень распространенное заболевание, особенно среди жителей мегаполисов. В народной медицине есть разные средства для того, чтобы избавиться от этого недуга или хотя бы достичь стойкого улучшения. Не забывайте, что кроме лечения необходимо следить за своим питанием.

При пониженной кислотности полезно принимать перед едой по полстакана свежего капустного сока. При повышенной кислотности нужно пить картофельный и морковный соки попеременно.

Вы собрались в отпуск? Не забудьте захватить с собой хорошую дорожную аптечку. Хорошую – это значит состоящую не только из бинта и завалявшейся зеленки, а и из тех препаратов, которые способны защитить вас от самых распространенных отпускных летних неприятностей. Рекомендации дает семейный врач Олеся Донченко.

В Иркутской области в прошлом году зарегистрировано уменьшение числа случаев инфекционных заболеваний. Об этом сообщила заместитель руководителя управления Роспотребнадзора Любовь Нурсаянова.

«Как повысить остроту зрения при близорукости и дальнозоркости?» Этому будет посвящена лекция, которую устраивает Иркутская областная библиотека имени Молчанова-Сибирского.

Ситуация по заболеваемости ботулизмом в Бурятии находится в норме. Как сообщил  руководитель Управления Роспотребнадзора России по РБ Сергей Ханхареев, в конце 90-х - начале 2000-х проблема заражения бактерией ботулизма стояла остро – в год регистрировалось по 250- 300 случаев заражения, 15-17 завершались летально. В последние 3-4 года в регионе регистрируется по 2-3 случая.

В Бурятии открылось первое сосудистое отделение при Гусиноозерской районной центральной больнице. Отделение на 30 коек построено в рамках федеральной целевой программы «Совершенствование медицинской помощи больным с сосудистыми заболеваниями».

Осы кусают человека гораздо чаще, чем пчелы или шмели. Кроме того, оса не погибает как пчела, а может укусить еще несколько раз. Давайте рассмотрим, опасны почему опасны укусы ос, как этого избежать, и избавиться от последствий.

С годами нагрузка на нашу бедную спину существенно возрастает.  Чтобы избежать проблем со спиной, нужно соблюдать простые правила. Особенно это актуально для тех, кто бросился на дачу таскать ящики с рассадой и снова сел за руль после долгого перерыва.

В народной медицине существует много средств для лечения легких ожогов. Вот некоторые из них.

Иногда случается так, что ребенок слишком расшалился дома или на прогулке и получил травму, в этом случае важно знать, как оказать первую помощь.

Разболелись зубы? Причин такой напасти может быть много: образование кариозной полости, развитие пульпита, воспалительные заболевания надкостницы, челюстей или мягких тканей, окружающих челюсть, а также невралгии тройничного нерва. Точно назвать причину возникновения зубной боли и назначить нужное лечение может только специалист. Но как быть, если зубная боль застала вас врасплох, и нет возможности обратиться к врачу немедленно?

Одним из признанных и доступных источников витамина С является шиповник.

Весна – прекрасная пора, которая ассоциируется у нас с чем-то прекрасным, радостным, светлым. Природа пробуждается, солнышко все теплее, но почему-то многие дети становятся все менее активными и какими-то сонными, к тому же чаще начинают болеть и выздоровление проходит медленнее. Все это происходит, так как у детей (да и не только у детей, но и у взрослых) в организме исчерпывается запас витаминов, и это состояние называется весенним гиповитаминозом.

Сонливость, усталость, бледный вид, перепады настроения являются верными спутниками первых весенних месяцев. Причин подобного положения дел может быть несколько. В первую очередь, речь стоит вести о гиповитаминозе, поскольку организм израсходовал запас витаминов. Тревожат также резкие перепады атмосферного давления, которые бьют по артериальному давлению.

Диетолог городской клинической больницы №3 Елена Еремич рассказала о профилактике весеннего авитаминоза на пресс-конференции в "Интерфакс".

Современный человек с его бурным ритмом жизни и порой пренебрежительным взглядом на процесс приема съестного, отлично информирован, что такое авитаминоз и гиповитаминоз. Но важно не только знать, но и совершенствовать качество своего питания.

Мы, вечно спешащие на работу, толкающиеся в общественном транспорте и перекусывающие на ходу бутербродами и то не всегда, имеем – постоянную слабость (так называемый упадок сил), снижение защитных функций организма, нездоровый цвет лица, тусклые волосы, иногда тучность…Все это поздно или рано приводит - к развитию серьезных заболеваний.

Дети страдают гиповитаминозом как правило ближе к концу зимы и начала весны. Симптомы отличаются головными болями, общей слабостью и тошнотой, головокружением и бессонницей. Отмечаются также долго незаживающие раны. Гиповитаминоз –  выраженная нехватка витаминов в организме. Ребенок может быть вялым,часто болеть или наоборот появляется излишняя возбудимость

Трудно поверить в то, что во многих странах люди долгое время не решались есть щавель. Его считали сорняком и поэтому побаивались употреблять в пищу. Зато в целебных свойствах щавеля никто не сомневался. С древних времён щавель использовали как лекарственное растение. Его применяли на практике Авиценна, Гален, Диоскорид. Нередко щавель упоминается и в старинных русских лечебниках.

Существует множество видов жимолости. Среди них есть очень полезные, которые традиционно используются в народе как источник вкусной лечебной ягоды – это жимолость съедобная. Но существует жимолость, ягодами которой можно отравиться, например, волчьи ягоды – они тоже являются одним из видов жимолости.