О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

Великий пост подобен лекарству: лечит, но без побочных эффектов не обходится. Прежде всего, надо понимать, что это не диета для снижения веса. Воздержание от животной пищи приводит к чистке организма и изменению обмена веществ. Поэтому, по-хорошему, предварительно надо посоветоваться с врачом.

Самое быстрое, дешёвое, безболезненное и наименее хлопотное – дыхательная гимнастика на свежем воздухе. Идите на улицу, в парк, откройте балкон или хотя бы форточку – и выполните несколько упражнений. Они доступны даже людям, ограниченным движением, временем и пространством. Небольшое усилие воли – и ваш организм скажет вам «большое спасибо»!

Разумные нагрузкине только повышают мышечный тонус и подвижность суставов, но способствуют работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, предотвращают хрупкость костей, что особенно важно в пожилом возрасте, стимулируют обмен веществ, повышают иммунитет, благотворно влияют на общее состояние организма. Кроме того, регулярные упражнения снимают стресс, укрепляют память, улучшают сон и настроение. В результате человек и выглядит и ощущает себя моложе.

Глазами автомобилей мы называем фары. Внешне они похожи на человеческие органы зрения, но по сути это - фонари. Наши глаза устроены куда сложнее. Потеря и даже ухудшение зрения резко снижает качество жизни. И тем не менее совсем никаких проблем со зрением не имеют лишь 15% взрослых людей. Видимо, это наша расплата за цивилизацию. Человеческий глаз формировался в расчете на "дальнее" зрение. А современный человек в основном использует "ближнее". В результате одни мышцы глаз перенапрягаются, другие детренируются, возникают нарушения зрения, которые требуют коррекции, пишет "Российская газета".

Чтение, сочинение писем, увлечение шахматами и другими интеллектуальными играми помогают сохранить мозг молодым даже в пожилом возрасте, пишет "Российская газета".

В течение многих столетий имбирь ценился как натуральное целебное средство в борьбе с различными болезнями. Исследования подтверждают положительные свойства этого растения, богатого антиоксидантами и полезными веществами. Существует 5 причин выпить чашечку имбирного чая этой зимой, пишет "Российская газета" со ссылкой на сайт Zee News.

"Российская газета" рассказывает. В морозный день у многих начинают слезиться глаза. Причины могут быть разные: и простые, легкоустранимые, и более серьезные.

Диетологи рекомендуют зимой чаще включать в рацион питания хлеб и печень.

Оказывается, лучший способ победить начинающуюся гипертонию - это как следует выспаться. Добровольцы с первичными признаками гипертонии сумели сбить давление за 6 недель до показателей нормы, просто ложась спать раньше, пишет "Российская газета" со ссылкой на  MedDaily.

По данным  Medical Xpress, аэробика не только приносит физическую пользу, но и стимулирует мозговую активность у пожилых людей. Это выяснили сотрудники Университета Отаго в Новой Зеландии, сообщает "Российская газета".

После новогодних праздников многие люди нередко жалуются на проблемы с пищеварением и лишним весом. Врачи посоветовали в постпраздничный период не сидеть на строгих диетах или прибегать к голоданию, а устроить себе разгрузочные дни на кефире и яблоках, пишет "Российская газета."

Мармелад не только вкусное лакомство, но и прекрасное средство избавления от шлаков, рассказывает "Российская газета". Это доказало исследование, проведенное учеными Стокгольмского университета.

С 2013 года в России вводится обязательная диспансеризация, сообщает "Российская газета" со ссылкой на РИА-Новости. Те, кому больше 21 года, будут навещать врачей раз в три года. Дети, студенты и ветераны будут обследоваться каждый год.

Долгое время аппараты, измеряющие артериальное давление (АД), считались «бабушкиными» приборами. Однако в последнее время гипертония значительно помолодела, и аппараты стали требоваться большому количеству людей среднего и даже молодого возраста. За советом по их выбору чаще всего обращаются к работникам аптек.

В отличие от осени календарной, осень жизни приходит раз и навсегда. А с ней – и заболевания глаз. Осенней порой наш взгляд ласкают ковры из листьев под ногами, пылающие золотом сады, последние дни бабьего лета. Осень жизни тоже приносит немало ярких чувств и впечатлений – заслуженный отдых, рождение внуков, возможность обзавестись интересным хобби и т.д.

Согласно отчету Норвежской экспертной комиссии, не существует никаких научных доказательств вреданизкочастотных электромагнитных полей, создаваемых мобильнымителефонами и другими беспроводными средствами связи, для здоровьячеловека.

Словосочетания «высокий иммунитет», как поднять иммунитет» стали привычными и кажутся однозначно положительными. Между тем, высокийиммунитет может быть угрожающим, а поднимать его – попросту опасно.

«Пить вино так же вредно, как принимать яд», – написал римский философ Сенека. Однако между лекарством и ядом разница лишь в дозе – отравиться можно даже водой, если выпить её слишком много. К «молоку Венеры», как называли вино в античности, это правило относится в полной мере.

По безрадостным оценкам специалистов, к 2040 году почти две трети мужчин в возрасте от 40 до 100 лет будут страдать ожирением и входить в группы риска по развитию диабета 2 типа, болезней сердца, инсульта и преждевременной смерти.

Шесть типов офисных болезней: чего остерегаться и как противостоять

Уникальность данной статьи заключается в том, что её автор одновременно является и пациентом, и исследователем, посвятившим свою работу стволовым клеткам.

В результате нового статистического исследования, организованного группой ученых из Великобритании было установлено, что столь популярные и распространенные сегодня программы и курсы, предлагающие людям от никотиновой зависимости, на деле являются совершенно бесполезными.

В нашем обществе существует некоторое жалостливо-брезгливое отношение к людям, которые чем-то в жизни не довольны, жалуются, но ничего не меняют. Множество людей просят совета или просто изливают душу, рассказывая о своём тяжелом положении, но в ответ слышат, в основном, «сам дурак». Если ты живешь салкоголиком, злобной свекровью, работаешь с туповатым шефом-самодуром, мол, это твой выбор.

По статистике почти половина пациентов с хроническими заболеваниями забывают вовремя принять лекарства. А если назначен курс из нескольких препаратов и сложным расписанием? Тут и здоровый почувствует себя склеротиком.

Если вы, сгибая руку или ногу, услышали неприятный хруст, то значит, ваши суставы слегка «заржавели». Не думайте, что это пройдет само собой. Лучше сразу начинать тренировать суставы, чтобы избежать более серьезных проблем в будущем. Гимнастикахороша и для тех, у кого были травмы и переломы, даже если на данный момент они не причиняют беспокойства.

Острая боль в пояснице или заклинившая шея всегда некстати. Ни поспать нормально, ни присесть! Ведь любого из нас может прихватить. Две трети людей страдают от острой поясничной боли хотя бы раз в жизни. Наша страна самобытна во всем, в том числе в медицинской терминологии и в понимании патогенеза (механизма развития) заболеваний.

Купание детей в ваннах с травами — череда, валериана, чистотел, семя льна. Хорошо успокаивает зуд и очищает кожу ребенка при диатезе ванна с отваром семени льна. 2-3 стакана сырья залейте 5 л воды, доведите до кипения, а потом профильтруйте.

Танцевальный бум, во многом спровоцированный различными телевизионными проектами, в настоящий момент достиг своего апогея. Даже дети, не говоря уже о подростках, находящихся под влиянием современной поп-культуры, с уважением относятся к тем, кто может блеснуть на танцполе чем-нибудь «этаким».

Всемирный день борьбы с диабетом был учрежден Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей частотой случаев заболевания сахарным диабетом в мире.

Вашему вниманию мы предлагаем небольшую заметку. Но нам показалось интересным и важным-искренность и энергичность автора.Не каждый день так пишут о пенсионерах. Поводом для эмоционального размышления оказались специальные термины, используемые автором научной работы(чаще такие"внутренние"термины необходимы исследователю для разъяснения результатов исследования, и не имеют под собой никаких социально-политических мотивов).

Разработана новая форма договора между религиозными и медицинским огранизациями который упорядочивает и упрощает проведение религиозные обрядов в медицинских учреждениях, в домах престарелых.

Наступает самое "простудное время". Особенно уязвимы в этом смысле пожилые люди. Если вы заболели, то поправиться поможет не только медикаментозное лечение, но и уход за собой, правильное питание, организация жизни, ориентированная на стабилизацию.

Японцы в среднем живут дольше представителей других наций. А ведь чуть более полувека назад средняя продолжительность жизни в Стране восходящего солнца была одной из самых низких в мире: в 1947 году мужчины-японцы доживали лишь до 51 года, а женщины — до 54 лет.

«Закрой рот», - рецепт от Майи Плисецкой. «Хватит жрать», - от Клары Новиковой. «Банан и творог», - от Татьяны Васильевой. «Кефир»,- от Арины Шараповой. Не ошибаются ли звёзды, готовые ради хорошей формы рискнуть здоровьем?

Российские пенсионеры обладают незаурядным экономическим потенциалом и способностью адаптироваться в условиях рыночной экономики, считает социолог Ольга Николаева из Саратовского государственного университета.

Никотиновый пластырь, который используется для избавления от тяги к курению, может приостановить потерю памяти у пожилых людей с проблемами с мышлением, свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале Neurology.

Россиянам следуетпосле 30 лет заниматься профилактикой заболеваний, которые вызывают старение организма и сокращают жизнь, считает директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития РФ Сергей Бойцов.

В рамках проекта "И лучший друг, и лучшее лекарство" состоялась I региональная научно-практическая конференция "Зоотерапия как инновационный метод реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья". Её организовала региональная общественная организация канистерапевтов "Прикосновение исцеляющей лапы" при поддержке администрации Мурманской области.

Человек вышел на пенсию и , привыкший к каждодневной работе в одно и то же время мозг, внезапно лишается привычной нагрузки. Некоторое время он сохраняет свою работоспособность, а в дальнейшем начинает "терять форму". Читайте и играйте, Поддерживайте свой мозг, заставляйте его работать.

Когда женщине «за 40», зеркало не всегда радует ее. С каждым взглядом в честное стекло появляется все больше седин, морщинок, кожа на лице теряет упругость, да и фигура уже не та…

"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Рано или поздно этот вопрос задает себя абсолютное большинство барышень на территории нашей необъятной страны, насмотревшись глянцевых журналов, TV-каналов и бесконечных программ о похудании. При этом результат хочется прямо вот сейчас, немедленно, желательно – не вставая с дивана.

Ни одна болезнь, наверное, не окружена такой зловещей атмосферой, как рак. Но онкология во многом мифологизирована.

Как предупреждения о вреде для здоровья могут повредить здоровью.  Несколько лет назад было проведено масштабное клиническое исследование нового препарата, предназначенного для облегчения симптомов гиперплазии предстательной железы, в котором приняло участие большое количество мужчин среднего возраста.

В последнее время диетологи сняли табу с употребления жира, но вместе с тем прописали целый ряд рекомендаций и уточнений, в которых рядовому потребителю сложно разобраться без базовых знаний в органической химии. Одновременно появился целый ряд мифов и предрассудков, поэтому уже пришло время детально рассмотреть основные из них.

Реклама – это искусство делать из полуправды целую ложь. В этом известном афоризме Эдгара Шоаффа скрыто немало горькой правды, особенно для нас, врачей. Едва ли не четверть всех рекламных роликов и постеров в России посвящена средствам гигиены, БАДам и лекарствам, большая часть которых на поверку ни от чего не лечит.

Как показали результаты первого крупного исследования в данной области, люди, заплатившие за анализ ДНК, не придают особого значения полученным результатам и не вносят корректив ни в рацион питания, ни в образ жизни.

Как ходят в магазин те, кто по роду своих занятий знает о хитростях продавцов и происхождении продуктов на прилавках больше других? Мы решили выяснить это опытным путем и предложили председателю правления международной конфедерации обществ потребителей Дмитрию Янину дать нам мастер-класс по походу в супермаркет.

Анализ опубликованных ранее исследований не обнаружил доказательств того, что статины снижают смертность среди людей, находящихся в группе риска, но еще не страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.

«Колумб Америку открыл – великий был моряк, а заодно он научил весь мир курить табак…» – утверждает известная многим с детства песенка из мультфильма «Остров сокровищ». Но мог ли предположить великий путешественник, что религиозный ритуал обитателей открытого им континента станет ежедневной привычкой и причиной смерти большого количества людей во всем мире.

Цифровой век стучится в наши дома. Можно, не отходя от компьютера, заказатьеду, книги, фильмы, подарки. И даже лекарства, если вы больны и не в состоянии выйти из дома.