Почему не стоит стыдиться обращения к психологу?

Среди старшего поколения бытует распространенное мнение, что обращение к психологу является признаком слабости, неудачи или неполноценности. Однако, на самом деле, это далеко не так. Обращение к психологу может быть очень полезным, эффективным и своевременным способом решения различных проблем и улучшения качества жизни. Тем более, что в современном мире появился более «уютный» для таких людей формат – сессия с психологом онлайн. В этой статье мы рассмотрим несколько причин, почему не стоит стыдиться обращения к психологу.

1. Психолог – это профессионал

Психологи – это высококвалифицированные профессионалы, которые обладают знаниями и опытом в области психологии. Они помогают людям решать различные проблемы, связанные с эмоциями, отношениями, поведением и т.д. Обращение к психологу не является признаком слабости или неполноценности. Наоборот, это показатель заботы о своем здоровье и благополучии. Кроме того, если приём у психолога вживую вызывает у человека дискомфорт, всегда есть комфортная альтернатива – консультация с психологом в онлайн-режиме.

2. Психологические проблемы – это нечто нормальное

Многие люди страдают от различных психологических проблем, таких как депрессия, тревожность, стресс, нарушения пищевого поведения и другие. Эти проблемы не являются редкостью и не свидетельствуют о чем-то ненормальном или неполноценном в человеке. Обращение к психологу помогает улучшить качество жизни и преодолеть такие трудности.

3. Обращение к психологу – это забота о своем здоровье

Как и физическое здоровье, психологическое здоровье требует внимания и заботы. Обращение к психологу помогает не только решить конкретные проблемы, но и улучшить общее состояние здоровья. Психологические проблемы могут влиять на многие аспекты жизни, включая работу, отношения и общее самочувствие.

4. Принятие своих эмоций

Часто люди стесняются своих чувств и эмоций, считая, что это проявление слабости. Однако психолог помогает принять свои эмоции и понять, что они не менее важны, чем логика и рациональность. Более того, их подавление может привести к негативным последствиям для здоровья и благополучия.

5. Улучшение качества жизни

Ощущение душевного комфорта и уверенности в своих силах способствует улучшению качества жизни. Более того, обращение к психологу может помочь развить навыки эмоционального интеллекта, что облегчит общение с людьми и укрепит отношения. Именно поэтому специалисты советуют не тянуть с походом к психологу, а начать свой путь к гармонии с самим собой как можно раньше.

В заключение можно сказать, что обращение к психологу – это не признак слабости, а проявление заботы о своем здоровье и благополучии. Хорошая психологическая форма поможет достигать больших высот и уверенно переживать трудности, которые жизнь может преподнести. Не стоит стесняться обращаться за помощью к профессиональным психологам, тем более, что в онлайн-формате этот процесс стал ещё комфортнее – это шаг к счастливой и полной жизни.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
• Симфония юбилея
  
  На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
• «У немцев одна Германия»
  
  150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
• А была ли эскадра?
  
  В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
• Таким был Ножиков
  
  15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
• На Малый Курунгуй. Размышления в пути
  
  «Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
• Самостоянье человека – залог величия его
  
  Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
• На изломе
  
  В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
• Мы бережно храним их имена
  
  От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
• «Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
  
  Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
• Железнодорожники в тылу и на фронте
  
  Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
• «Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
  
  На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
• Три фронта Равиля Замалетдинова
  
  В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
• «Тихий Дон» навсегда
  
  120 лет назад родился Михаил Шолохов.
• Как воевали наши деды
  
  Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
• «Дорога долгая была»
  
  Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.