ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ

МультиВход
 

Как избавиться от эффекта «унылых» губ: гимнастика и массаж

Екатерина Федулова   
25 Февраля 2020 г.
Изменить размер шрифта

Разобравшись и скорректировав причины возникновения эффекта «унылых» губ, можно приступить и к исправлению ситуации. Сегодня мы расскажем, как приподнять уголки губ и вернуть их в прежнее состояние, не прибегая к филлерам, посещению косметологических клиник и применению декоративной косметики.

Как избавиться от эффекта «унылых» губ: гимнастика и массаж

Доступные процедуры

Если вы заметили, что уголки губ только начали опускаться, то попробуйте обойтись доступными домашними средствами: контрастным душем, обтиранием кубиками льда, а также массажем и гимнастикой.

2402 stil1

Кроме того, соблюдайте питьевой режим и выпивайте в день около 1,5-2 литров чистой воды, употребляйте достаточное количество витаминов, микроэлементов и других питательных веществ, а главное сохраняйте спокойствие и избегайте стрессовых ситуаций, которые негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешнем виде.

Делаем массаж

Массаж является одним из доступных и эффективных способов борьбы с «унылыми» губами, который делается всегда на разогретую кожу, смазанную увлажняющим кремом или косметическим маслом. Массаж можно выполнить по одной из следующих схем:

2402 stil2

  1. Положите ладони на кожу вокруг губ и аккуратно нажимайте, стараясь при этом улыбнуться. Поскольку чтобы выполнить эти манипуляции и задействовать мышцы, придётся поработать, то активируя «ленивые» зоны вы добьётесь хороших результатов;
  2. Положите указательные пальцы на крылья носа и делайте растирания вниз, улыбаясь при этом уголками рта;
  3. Аккуратно втяните губы внутрь так, чтобы они прижимались к зубам;
  4. Прижмите указательными пальцами уголки губ внутрь, слегка напрягая, их;
  5. Вытяните губы в трубочку, а ладонью поддерживайте подбородок, так, чтобы он не шевелился, когда вы будете совершать движения ртом, напоминающими дыхание рыбки (верхняя губа должна находиться вверху, нижняя внизу, рот округлен).

Несложная гимнастика

Вместе с массажем рекомендуется делать гимнастику, которая так же доступна в домашних условиях и требует регулярности. В идеале и массаж, и гимнастику лучше всего выполнять через день по полчаса, чтобы получить хорошие результаты. А теперь об упражнениях:

2402 stil3

  • Произнесите букву «О», сильно вытягивая губы вперед, чтобы чувствовалось напряжение мышц. После расслабьтесь;
  • Откройте рот так, чтобы у вас получился овал. Прижмите с силой верхнюю губу к нижней челюсти и улыбайтесь до появления ощущения жжения;
  • Вытяните губки трубочкой и очень плотно сомкните их, вдыхая носом и выдыхая ром;
  • Растягивайте пальцами уголки губ в разные стороны так, чтобы они были в напряжении и пытались встать на место;
  • Надавите указательными пальцами на область под носом, а губы постарайтесь завернуть как бы на них;
  • Потяните за нижнюю губу пальцами, стараясь ее слегка выдернуть. Затем аккуратно указательными пальцами потяните уголки губ вперед, сопротивляясь так, чтобы мышцы работали, и вы это чувствовали;
  • Аккуратно потяните вниз ладонями нижнюю часть лица, прижимая ее к подбородку так, чтобы нижняя губа давала ощутимое сопротивление. Затем постарайтесь поднять ее наверх.

Бесспорно, существуют и другие упражнения гимнастики против опущенных уголков губ, как и методы массажа. Однако используя перечисленные в статье или иные способы, помните о регулярности и комплексном подходе. Только так можно получить быстрый и выраженный эффект устранения опущенных уголков рта и омоложения лица.

Ранее в серии статей "Красота леди возраста мудрости":

  • Расскажите об этом своим друзьям!

  • Валентин Гафт. «Как в последний раз»
  • Убийство Столыпина – роковая смерть для России
    1 (14) сентября 1911 года в киевском оперном театре был смертельно ранен председатель Совета министров Российской империи Петр Аркадьевич Столыпин. Это произошло 110 лет назад и быстро стало легендой.
  • Исии Сиро – японский «доктор Менгеле»: пленников он за людей не считал
    Не все военные преступники Второй Мировой понесли заслуженное наказание. Некоторые из них не только не были расстреляны, но и даже получили всевозможные награды. Речь идёт о военных преступниках и изуверах Японии, большинство из которых избежали должной кары. Одним из тех, кто сумел ускользнуть от правосудия, был доктор Исии Сиро, генерал-лейтенант Императорской армии и глава Отряда 731. Причину безумия Сиро вероятно стоит искать в его детстве, но многие детали история умалчивает.
  • Как остановить бегство людей из Сибири и Дальнего Востока?
    Из большей части России – Сибирского и Дальневосточного федеральных округов – население продолжает стекаться в меньшую часть, европейскую. Отрапортовали, что за последние пять лет удалось сократить ежегодный отток дальневосточников вдвое – до 14, 8 тыс. человек.
  • Афера с экскаватором. Отрывок из х/ф «Живите в радости».
  • Версия: на Руси кто-то правил еще до Рюриковичей
    Официально историю Руси принято вести от «призвания варягов» Рюрика, Синеуса и Трувора. Но ведь пришли они не на пустое место — к славянским племенам, желавшим иметь централизованную, сильную власть. А значит, кто-то уже правил ими до Рюрика.
  • «Школьные стрелки»: что можно противопоставить «героизации» юных отморозков?
    Массовый расстрел в Пермском университете потряс всех. Политики, депутаты, руководители страны комментируют происшедшее, предлагая различные рецепты и меры по предотвращению повторения подобного. Страшное преступление свершилось. И – увы! – уже не впервые...
  • «Медицина бессильна». Лучший фитель 1966 г.
  • Что великие провидцы предсказали России?
    Много известных прорицателей говорили о судьбе России. Некоторые из их предсказаний являются по-настоящему страшными. Конечно, и так понятно, что страна не может жить только в спокойствии и благоденствии. Но хочется, чтобы тяжелые испытания всё же обходили наше государство стороной.
  • Что известно о гастрономических пристрастиях советских политлидеров?
    Человечество все время своего существования делилось на две неравные составляющие: тех, кто есть всегда хочет и тех, кто есть всегда может. Первых с первобытных времен и по наши дни конечно гораздо больше и все они, как говорится, «на виду»: достаточно сегодня зайти в сетевые т.н. «бюджетные» торговые забегаловки, где все желающие что-либо пожевать массово томятся в очередях перед хамскими кассиршами в хиджабах. Вторых в этих человеческих муравейниках не увидеть. О них и поговорим.
  • Судьба гения зла Германа Геринга
    Герман Геринг был создателем и руководителем гестапо, он подписал документ об «окончательном решении еврейского вопроса». Если бы он не принял яд в тюремной камере, его бы повесили, и это стало бы лишь тенью справедливого воздаяния. Геринг — классический злодей, и в этом качестве он не слишком занимателен — тут все абсолютно ясно. Куда интереснее его путь во зло, история грехопадения.
  • М. Зощенко «Ёлка» - Читает М. Светин
  • Кино о голоде 1930-1933 годов: авторы хотели понять, как и почему он возникал
    В Музее истории ГУЛАГа прошел предпремьерный показ документального фильма «Голодная память» о порожденном коллективизацией голоде 1930–1933 годов. О том, как давняя трагедия может нас не только ссорить, но и примирять, рассказывает режиссер и продюсер фильма, руководитель компании «Первое документальное кинотоварищество» Александр Замыслов.
  • В чеховской «Палате №6» легко узнается современная жизнь
    Классика бессмертна – это выражение, крылатое во все времена, не потеряло своего значения и сегодня. Кроме того, что предсказывали поэты и писатели многие века назад, совершается сегодня и заставляет задуматься, что хотя и небольшой дар оракульства сидит в каждом писателе и поэте, не говоря о великих. Просто мы не умеем их читать.
  • Почему плавучий остров Святовский Мох лучше не посещать?
    Святовский Мох – крупнейший из плавучих островов России. Торфяное болото, затопленное водами Рыбинского водохранилища, из-за пузырей метана всплыло на поверхность. Посещать этот удивительный природный объект очень опасно, хотя местные жители нарушают этот запрет по разным причинам.
  • Марк Бернес – человек, певший сердцем
    Марк Бернес – популярный эстрадный певец, актер, мастер дубляжа. Трудно оценить вклад Марка Бернеса в развитие истории советской эстрады, еще труднее рассказать о том, как его любили поклонники, как ждали его новых песен и ролей в кино. Бернес пел так, что солдаты на войне не боялись идти в атаку и громить врага, а в мирное время его голос звал к новым свершениям и достижениям. Наверное, поэтому еще при жизни его назвали великим.
  • Коронавирусные приметы: маски, дистанция и ценность общения
    Пандемия коронавируса отступать не собирается. Статистика смертей и заражений во многих странах, в том числе и в России, бьет новые печальные рекорды. Как соседство с болезнью продолжает менять нас самих и мир, в котором мы живем?
  • Генерал-майор Михаил Дроздовский всегда был там, где стреляют
    Михаил Гордеевич Дроздовский, один из самых ярких военачальников Белой гвардии, родился 7 октября 1881-го по юлианскому стилю и 19-го — по григорианскому, 140 лет тому назад. Григорианское летоисчисление в 1918-м ввели большевики. Полковник, а затем и генерал-майор Дроздовский был их последовательным и бескомпромиссным недругом. Юлианское летоисчисление подходит ему куда больше: пусть это станет данью уважения Михаилу Гордеевичу. К тому же оно было принято в Белой армии...
  • Николай Трофимов «Стакан». Рассказ Михаила Зощенко (1994)
  • Актриса Натали Вуд всю жизнь боялась утонуть, что с ней и произошло
    Американская актриса с русскими корнями Натали Вуд стала звездой Голливуда в 1960-е годы. Она прославилась на весь мир, получила два «Золотых глобуса» и трижды номинировалась на «Оскар». Но прожила недолгую жизнь. Ее смерть до сих пор окутана тайной и не дает покоя поклонникам. Как жила и как умерла Натали Вуд?