По инф. Российской газеты

Правильно выбранное авокадо приносит пользу организму, но при этом оно может быть противопоказано некоторым людям. Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин, рассказала, какой вред может быть от неразумного употребления авокадо.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Часто во время эндоскопического обследования у пациентов, особенно в возрасте после 45-50 лет, обнаруживаются полипы кишечника. Они не вызывают никакого дискомфорта и никак не ощущаются.
Подробнее...

У каждого есть такой друг или знакомый: в жизни ни на каких диетах не сидел, ест что угодно в огромных количествах и выглядит при этом всегда стройным и подтянутым. Однако, по словам диетолога Альбины Комиссаровой, ничего необычного здесь нет — как правило, у такого «везения» есть рациональная причина.
Подробнее...

Многие выбирают вместо кофе различные заменители, но они не всегда безопасны. Как сообщила доктор натуропат, нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова, некоторые из таких напитков содержат больше кофеина или вовсе противопоказаны людям, например, с артритом, депрессией или варикозом.
Подробнее...

Сахарный диабет, патологии щитовидной железы, внутренние паразиты и растянутый желудок могут быть причинами чувства голода после приема пищи. Как рассказала врач-терапевт ЦКБ Управления делами президента России Полина Ермолова, желудок представляет собой мышечный эластичный орган, объем которого равен примерно 500 миллилитрам.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Замороженные овощи, фрукты, ягоды и даже хлеб - привычные для нас продукты. Они богаты питательными веществами, пищевыми волокнами и даже сохраняют витамины. Использование таких продуктов экономит время и позволяет есть разнообразные блюда круглый год. Однако увлекаться заморозкой не стоит, если речь идет о готовой пище.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Специалисты Американской кардиологической ассоциации (AHA) рассказали, что существует ряд продуктов, которые особенно полезны для сердца и по возможности должны присутствовать в еженедельном рационе.
Подробнее...

Напитки на основе кофе с калорийными добавками в виде сиропов, мармелада, сливок могут поспособствовать прибавке в весе и росту уровня сахара в крови.
Подробнее...

Врач и телеведущий Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о простом блюде, способном сгладить негативное воздействие алкоголя и предотвратить похмелье.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Новогодние праздники в самом разгаре, а потому еще есть время удивить гостей необычным блюдом.
Подробнее...
Алексей Комолов, Российская газета

Огуречный рассол - традиционное средство от похмелья - подойдет не всем, рассказали медики.
Подробнее...
Татьяна Карабут, Российская газета

Обильное новогоднее застолье может перечеркнуть усилия по поддержанию веса, которые вы предпринимали в течение месяца-полутора.
Подробнее...
Ирина Кирилина, culture.ru

Сельдь под шубой, наравне с холодцом, салатом «Оливье» и мандаринами, стала в советские времена одним из символов праздничного застолья. Но похожие салаты готовили в России и других странах задолго до этого. Знакомимся с историей блюда, легендами о его происхождении и разными вариантами приготовления.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о калорийности традиционных новогодних блюд, а также предупредила, чем грозит переедание ряда продуктов.
Подробнее...
Максим Мкарычев, Российская газета

Не существует научно доказанного способа вылечить похмелье, но американские врачи объяснили, что вы можете предотвратить его или, по крайней мере, свести к минимуму наутро тряску рук, стук в голове и учащенное сердцебиение, не говоря уже о других неприятных симптомах, таких как головокружение, тошнота, рвота, чувствительность к свету и мучительная жажда.
Подробнее...
Алексей Комолов, Российская газета

Промышленный майонез содержит ингредиенты, которые могут вызывать зависимость, рассказала врач-диетолог Маргарита Королева.
Подробнее...
Виртуальный стол накрывали Владимир Емельяненко, Александр Алексеев, Инга Бугулова, Дмитрий Лапин, Юрий Медведев, Оксана Ильина, Наталья Соколова, автор идеи - Ядвига Юферова, rg.ru

Еда сближает. Людей, культуры, континенты. Давайте в Новый год и 30 декабря — в день 100-летия со дня образования СССР накроем виртуальный дастархан. И вспомним, как вкусно мы дружили. Как благодаря сытной и здоровой пище жили, делали карьеры, влюблялись, продвигали свои культуры. Итак, едим вместе. А тамада меняет тамаду.
Подробнее...
По инф. Российской газеты

Известные выражения «Ужин отдай врагу» и «Если на ночь хочется есть - значит, хочется спать» не слишком успокаивают тех, кто перед сном набивает желудок всем, что плохо лежит в холодильнике. Нутрициолог-диетолог, психотерапевт Ирина Мансурова рассказала, какие продукты можно съесть на финише дня, чтобы было не только не вредно, но и полезно.
Подробнее...

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как можно избавиться от похмелья.
Подробнее...

Новый год и длинные выходные вот-вот начнутся. Но всегда есть некоторые опасения, что можно элементарно переборщить. С едой, напитками и другими «радостями жизни». Как максимально себя обезопасить? Игорь Логвинов, Химки.
Подробнее...

Известный диетолог Михаил Гинзбург считает, что употребление красной икры как никогда положительно влияет на здоровье человека.
Подробнее...

По мнению профессора из Школы системной биологии Университета Джорджа Мэйсона Анчи Барановой, множество новогодних блюд, которые россияне готовят на новогодний стол, могут представлять опасность для здоровья.
Подробнее...

Праздничные блюда могут оставить вас с растянутым и раздутым желудком. Однако есть два горячих напитка, которые, могут прийти на помощь в течение «минут». Как рассказалаврач-диетолог Василиса Пономарева, овощи семейства крестоцветных и газированные напитки являются известными причинами вздутия живота.
Подробнее...

Врач-диетолог Мария Мухина рассказала, что стоит есть в грядущую новогоднюю ночь, которая с каждым часом становится всё ближе. Эксперт отметила, что в первую очередь важно сохранить режим питания. После 12 уж точно не стоит плотно кушать. Лучше садиться за стол в районе 6 вечера и заканчивать после 11. Именно этот способ может помочь избежать изжоги и набора лишних килограмм.
Подробнее...

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что нужно есть, чтобы сбросить пару килограмм перед новогодними праздниками. По её словам, в этом деле помогут легкие овощные супы.
Подробнее...

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников сообщил, что при резких переменах погоды нужно употреблять фрукты и овощи, в которых содержится калий.
Подробнее...
Ирина Невинная, Российская газета

Чаепитие в России имеет давние традиции. И сейчас чай - один из самых популярных напитков. И это не случайно - потому что он не только вкусный, но и полезный, причем ученые открывают все новые и новые положительные свойства чая. Какие именно, рассказали эксперты.
Подробнее...

Дипломированный диетолог Алёна Чулпанова дала советы, как не потолстеть во время праздников.
Подробнее...

Чувствовать себя усталым после тяжелого рабочего дня — часто вариант нормы. Однако, когда вы ощущаете себя измученным даже после отдыха, это вызывает беспокойство и может быть признаком синдрома хронической усталости. Ученые до сих пор спорят о том, что именно становится причиной синдрома. Как оказалось, некоторые продукты способны лишать нас сил.
Подробнее...

Врач «ИНВИТРО-Сибирь», аллерголог-иммунолог Елена Зиннатова рассказала о правильном употреблении мандаринов.
Подробнее...

Диетолог Бланка Гарсиа рассказала о том, каким должен быть рацион питания людей после 60 лет, если им необходимо сбрасывать лишний вес и поддерживать стройность. Согласно рекомендациям эксперта, нужно минимизировать количество или полностью исключать из питания продукты, подвергающиеся ультраобработке, в виде полуфабрикатов, чипсов, печенья, выпечки, мороженого.
Подробнее...

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала о причинах дефицита железа зимой.
Подробнее...

Салат оливье является не только очень калорийным, но еще и вредным, а к новогоднему столу следует подавать более диетические и легкоусвояемые салаты и закуски. Об этом заявила нутрициолог и диетолог Ирина Писарева.
Подробнее...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезным можно заменить шоколад.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Каким бы счастливым и жизнерадостным ни был человек, после 50 лет возраст в любом случае дает о себе знать, предупреждают медики. После 50 особенно важно исключить риски, связанные с сердечно-сосудистой системой, состояние которой во многом определяют физические нагрузки, вредные привычки, питание.
Подробнее...

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, в каких продуктах содержится цинк и признаки, когда его не хватает в организме.
Подробнее...

Специалист по питанию и здоровому образу жизни, спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин рассказал о том, что варенье-«пятиминутка» и протёртые с сахаром ягоды содержат гораздо больше витаминов, макро- и микроэлементов, чем классическое варенье.
Подробнее...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, о пользе картофеля.
Подробнее...

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко назвала продукты, которые стоит добавить в свой рацион в холодную погоду.
Подробнее...

Австралийские исследователи установили, что содержащиеся в чае флавоноиды приносят очень заметную пользу для здоровья.
Подробнее...

Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев посоветовал включить в утренний рацион бананы, грейпфруты, яблоки, киви.
Подробнее...

Рекомендации диетологов выпивать в день не менее восьми стаканов воды не вполне точны. К такому мнению пришли в результате исследования ученые из Университета Абердина в Шотландии.
Подробнее...
По инф. Российской газеты

В холодное время года можно приготовить множество оригинальных и очень вкусных напитков, и среди них есть те, которые не просто придутся вам по вкусу, но и принесут пользу организму. О таких напитках рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Подробнее...

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологий Наталья Денисова рассказала, сколько можно съесть полезного сезонного фрукта без вреда для здоровья.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Доктор медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в Telegram-канале назвала одно из самых частых заблуждений пациентов. Многие уверены, что почти не едят соли. Однако они страдают от отеков, повышенного артериального давления, болезней почек и продолжают питаться правильно.
Подробнее...

Диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, как тушенка может быть опасна.
Подробнее...

Доктор медицинских наук, эндокринолог, диетолог, врач высшей категории Анна Гончарова назвала продукты, которые стоит употреблять зимой.
Подробнее...

Врач-онколог, кандидат медицинских наук, доцент, национальный представитель России в Европейском обществе онкологов ENYGO Антон Ильин рассказал, какие опасности таят любимые салаты россиян. Так, первый в списке самых вредных салатов, по словам эксперта, — оливье.
Подробнее...
Оксана Грибанова, Российская газета

Такой привычный для нас сухофрукт, как чернослив, славится не только своими антиоксидантными свойствами, благодаря чему благотворно влияет на работу желудка и сердечно-сосудистую систему, но и помогает предотвратить потерю костной массы. Об этом заявила американский диетолог Лорен Харрис-Пинкус.
Подробнее...
По инф. Российской газеты

Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, что в холодное время года не менее важно поддерживать достаточный водный баланс организма, чем летом.
Подробнее...
|