НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-09-08-02-43-24
Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение,...
2025-08-26-07-13-00
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для...
2025-08-26-07-31-39
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
2025-09-12-03-32-16
Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
2025-09-03-05-23-49
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и...

Напитки из ананасов и персиков увеличивают выброс инсулина

По инф. argumenti.ru   
05 Мая 2023 г.

Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о том, что напитки, содержащие фруктовый сок, не являются здоровым питанием, в их составе слишком много сахара.

Напитки из ананасов и персиков увеличивают выброс инсулина

Она отметила также, что, делая выбор между соком и фруктами, особенно соком промышленного производства, лучше выбрать фрукты.

По словам Татьяна Залетова, самые вредные нектары сделаны «из продуктов с высоким гликемическим индексом, то есть, например, из ананасов, персиков или из смеси тропических фруктов», такие напитки увеличивают выброс инсулина, усиливая чувство голода и вызывая избыточное образование жировой ткани.

Врач пояснила, что пациентам с сахарным диабетом, с нарушениями углеводного обмена, с гастроэнтерологическими заболеваниями, потреблять натуральные соки не рекомендуется, разрешается «употреблять не более 200 миллилитров сока, разбавляя его водой в пропорции пятьдесят на пятьдесят».

Диетолог уточнила, что здоровым людям пить натуральные соки возможно в количестве 200-400 мл в день.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!