А вы правильно измеряете артериальное давление?

Артериальное давление - один из важнейших показателей состояния здоровья человека. Поэтому знать о том, какое у него давление, должен каждый человек. Гипертония долгое время может протекать без всяких симптомов, а в результате приводит к инсультам и инфарктам. Поэтому единственный способ контролировать свое состояние – это периодически измерять артериальное давление.

Если же проблемы с давлением уже есть, то наличие в доме тонометра можно считать необходимостью. Тем более, что давно и хорошо зарекомендовавшие себя надежные и недорогие тонометры Омрон тут можно купить по хорошим ценам.

Ещё при покупке тонометра нужно проверить, подходит ли манжета. От того, как подобран размер напрямую зависит точность результатов измерений. Манжеты бывают детские, взрослые (на стандартный размер) и увеличенные (для крупных людей). Фирма Омрон выпускает манжеты разных размеров и универсальные.

Если тонометр выбран и приобретён, то нужно научиться правильно измерять давление. Многие подумают: зачем? Ведь тонометры сейчас устроены достаточно просто, особенно автоматические и полуавтоматические. Надевай на руку и жми на кнопку. Но это не соответствует действительности. Тонометр – достаточно чуткий медицинский прибор и при нарушении правил может быть большая погрешность в измерениях. Особенно это касается автоматических тонометров.

Перед измерением нужно убедиться, что прибор в порядке, все шланги присоединены, не перекручены, воздух хорошо нагнетается и манжета его не пропускает.
Обычно давление измеряют на левой руке, но это не является общим правилом.

Как правильно измерять артериальное давление:

1. Давление нужно измерять в спокойном состоянии, лучше посидеть и отдохнуть минут пять. Исключение: необходимость в срочной помощи.

2. Проводить измерение нужно сидя, тело должно быть расслаблено. Под спиной должна быть опора, ноги должны быть опущены, расслаблены, не скрещены.

3. Важно правильно надеть манжету на руку.

То плечо, на котором производится измерение нужно освободить от одежды. Поднятый рукав не должен сдавливать руку выше манжеты, это может повлиять на результаты. Надевать манжету на одежду тоже нельзя. Нужно расстегнуть манжету и, обернув вокруг руки, расположить так, чтобы ее нижний край был на 2-3 см выше локтевого сгиба. Шланг, который идет к аппарату, должен лежать на руке от локтевой ямки до кисти. Метка на манжете должна находиться посередине внутренней поверхности плеча.

Как туго нужно затягивать манжету? Рекомендовано делать это настолько, чтобы под нее можно было просунуть палец.

Часто возникает вопрос: на какой руке нужно мерить давление? Обычно измеряют давление на левой руке, но в идеале нужно проводить измерение на обеих руках. Если при измерениях разница давления более 10 мм. рт. столба, то измерять нужно на той руке, на которой показатели выше.
Манжету на правую и левую руку нужно надевать по-разному. Как это делать, показано ниже.

4. Надев манжету, нужно уложить руку так, чтобы она была согнута в локте и находилась на уровне сердца. Рука должна быть абсолютно расслаблена. Уложите руку на подставку (например, на стол) таким образом, чтобы она была согнута в локте, лежала на поверхности опоры разгибательной поверхностью предплечья и была абсолютно расслабленной. Регулировать высоту расположения руки можно, подложив под нее что-нибудь.

5. После этого нужно включить аппарат. Дальше, если тонометр автоматический, то произойдет нагнетание, а потом откачивание воздуха. На табло появятся результаты. В это время нужно сидеть спокойно и расслабленно.

Если тонометр полуавтоматический, то после включения нужно другой рукой накачать воздух в манжету до тех пор, пока на табло не появятся цифры выше обычных показателей давления на 20-30 мм. рт. ст. Но можно нагнетать воздух и до более высоких значений, это не повлияет на точность. После этого нужно нажать на кнопку рядом с грушей и ждать когда на табло появится результат измерений.

6. После окончания измерений нужно выключить прибор.

Что может повлиять на результаты измерений?

• Неправильное положение тела, напряжение.
• Слишком тугое затягивание манжеты может завысить результаты.
• Слабо затянутая манжета или дает большую погрешность в результатах измерений. То же происходит если манжета надета на одежду, захватывает ее край или просто неправильно расположена.
• Курение и выпитый кофе за 1-2 часа до измерения могут завысить результаты измерений.
• Если рука находится ниже уровня сердца, то показатели давления могут быть выше реальных, и наоборот.
• Не рекомендуется измерять давление сразу после еды, ванны, физической или эмоциональной нагрузки, сразу после сна.

Важно помнить, что если показания механического тонометра всегда более точные. Поэтому периодически нужно измерять давление у врача.

Если артериальное давление нуждается в контроле , то врачи дают такие рекомендации:
измерять давление два раза в день в одно и то же время три раза подряд с интервалом хотя бы 1-2 минуты. Лучше выдержать 5 минут.

Во время измерения нельзя отвлекаться, напрягаться и разговаривать.

А вот как нужно измерять давление автоматическим тонометром для запястья. Он компактен и удобен в поездках. Но погрешность измерений у него выше, так как давление измеряется в сосудах, более далеких от сердца. Поэтому врачи рекомендуют его для молодых людей со здоровыми сосудами.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Как стать донором спермы: врачи рассказали о требованиях и нюансах отбора кандидатов
  
  В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают врачи.
• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.