Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето

Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.

Почему так важно менять уход в зависимости от сезона

Наша кожа чутко реагирует на любое изменение погоды. Смена сезонов устраивает ей настоящие «американские горки» – резкие скачки температуры, колебания влажности воздуха, повышение солнечной активности влияют на внешний вид и иммунитет кожи.

Зима приносит с собой холод, ледяной ветер и отопительный сезон. В это время кожа страдает от сухости и часто бывает раздражённой и обезвоженной. В это время необходимо поддержать и восстановить её естественный барьер.

Летом же воздух становится влажным и горячим, а мы становимся активнее и чаще бываем на свежем воздухе. В эту пору кожа из сухой зачастую превращается в жирную или комбинированную. Ей требуется более лёгкая уходовая косметика и защита от вездесущих солнечных лучей.

Весна – это мостик между зимой и летом. Коже необходимо восстановление после суровой холодной зимы и постепенная акклиматизация к жаркому лету. Когда человек меняет свою бьюти-рутину соответственно сезону, он не только заботится о здоровье кожи, но придаёт ей ухоженный и свежий вид. Тем более, обновление уходовых средств не слишком затратно: не придётся менять всю косметику на новую.

Как ухаживать за кожей в межсезонье?

Есть несколько правил, которые следует соблюдать в этот период.

1. Адаптация ухода

Чтобы подобрать правильные средства для ухода за кожей, важно дать оценку её текущему состоянию и восполнить возникшие дефициты. В холодное время мы реже выходим на свежий воздух, наш организм часто страдает от недостатка необходимых ему витаминов и антиоксидантов, а холод, ветер и центральное отопление иссушают кожу и повреждают её защитный барьер. Из-за этих факторов после зимы кожа «устаёт» – она часто выглядит тусклой и иссушенной, приобретает землистый оттенок. На первый план в уходе выходят увлажнение и активная витаминизация. Нужно восполнить недостаток полезных веществ: антиоксидантов, макро и микроэлементов. Косметические средства с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов помогают коже обновиться и вернуть прежнее сияние.

Говоря о проверенных косметических средствах с витаминами, некотоые дерматологи упоминают витаминную мазь «Радевит» и другие подобные средства. Ониа помогает коже быстрее приспособиться к смене сезонов и изменению погодных условий. Весной такие мази помогают восполнить недостаток витаминов А, D, Е, в летнее время подготавливают кожный покров к воздействию активных солнечных лучей, а зимой помогают выстроить защиту против ветра и мороза. Эти мази увлажняют и смягчают кожу, борются с воспалениями, помогают в борьбе с фотостарением. При регулярном уходе разглаживают морщинки и заломы, и замедляют старение кожи благодаря антиоксидантам в составе. Считается, что таким средством можно пользоваться ежедневно, как витаминным кремом, использовать в качестве антивозрастной маски и для омолаживающего массажа лица.

2. Осторожный подход к активам

Активы очень важны для кожи, особенно для возрастной. Витамин С, ретиноиды, кислоты, пептиды и другие полезные компоненты улучшают тонус кожи, возвращают ей сияние и свежий вид. Зима – отличное время для введения активов в уход. Но перестраивая свою бьюти-рутину к лету, следует принять некоторые меры осторожности. Средства с витамином С и кислоты в тёплое время рекомендуется использовать реже и на ночь, чтобы на коже не появлялись покраснения. При использовании средств с ретинолом весной и летом, нужно обязательно пользоваться солнцезащитными средствами с высоким SPF.

С осторожностью стоит использовать и химические пилинги для домашнего пользования, так как они делают кожу более чувствительной, в том числе и к воздействию солнечных лучей.

3. Лёгкие текстуры

Зимой кожа рада плотным, жирным текстурам. Но летом подобные средства легко спровоцируют раздражение и высыпания на коже. Оптимальным выбором для лета станут средства с более лёгкими, тающими текстурами. Лучше всего, если в их составе будут содержаться увлажняющие компоненты и антиоксиданты.

Гиалуроновая кислота, алое вера, мочевина, коллаген, витамины С и Е – отличные компоненты для летней косметики.

Если очень не хочется отказываться от любимого зимнего средства, можно воспользоваться одной хитростью. Наносите крем на лицо сразу после умывания, использования тонера или термальной воды – то есть на влажную кожу. Таким образом, средство станет более лёгким по текстуре и будет лучше распределяться по коже. Но если кожа жирного типа, то в тёплое время лучше перейти на гелевое средство, либо и вовсе отказаться от крема, заменив его увлажняющей сывороткой.

4. Максимальное увлажнение

В период межсезонья кожа требует живительной влаги. В качестве дополнительного увлажнения можно ввести в уход увлажняющие маски: тканевые, гидрогелевые, кремовые. Маски с глиной в составе будут только вытягивать влагу из обезвоженной кожи. Очень полезными средствами в межсезонье и летнее время станут увлажняющие мисты и спреи – ими можно пользоваться по мере необходимости, как только почувствуете, что кожа требует влаги.

5. Защита от солнца

С первыми лучами солнца приходит и необходимость в солнцезащитных средствах. Причём коварные солнечные лучи активны не только в ясную погоду – даже в пасмурный день больше трети выпущенных светилом УФ-лучей успешно «трогают» кожу.

Выбирая солнцезащитное средство, стоит отталкиваться от своего типа кожи и местоположения. Жирной коже требуются средства с более лёгкой текстурой, например, флюид или гель, а сухой отлично подойдёт солнцезащитный крем или молочко. На пляж предпочтительно брать водостойкое средство с SPF 50, а в черте города можно обойтись солнцезащитным фактором от 15 до 35. Кроме того, обладателям светлой кожи рекомендуется пользоваться солнцезащитной косметикой с SPF не менее 50, а более смуглой подойдут средства и с меньшим фактором защиты.

6. Лёгкий макияж

Межсезонье – самое время для того, чтобы оставить плотные тональные средства позади. Хорошим выбором станут тональные флюиды и сыворотки, лёгкие BB-кремы, дневные кремы с SPF или минеральная пудра. Особенно хороша минеральная косметика для жирной кожи – она отлично поглощает выступивший на коже пот и излишки себума.

7. Время навестить косметолога

В межсезонье можно хорошо проработать проблемные зоны вместе с косметологом. Это замечательное время для аппаратных процедур и инъекций. В этот период можно эффективно поработать с глубокими слоями кожи, не опасаясь воздействия ультрафиолета. Уставшей после зимы коже, косметологические процедуры помогут вернуть упругость, свежесть и яркий цвет.

8. Укреплять кожу нужно и изнутри

Внешний вид кожи зависит не только от эффективной косметики, но также от образа жизни. Очень важно чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться, вовремя ложиться спать, соблюдать питьевой режим, заниматься спортом.

Выберите подходящий режим тренировок или больше ходите пешком. Добавьте в свой рацион больше зелени, фруктов и овощей, посоветуйтесь со специалистом о необходимости приёма витаминных комплексов. И, конечно, не забывайте пить чистую воду – она не только снижает риск сухости кожи, но и способствует обменным процессам в организме.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.