Как ухаживать за пяточками, чтобы не было трещин?

Наиболее распространённой проблемой женщин пенсионного возраста являются сухие, пятки с трещинами, которые не только негативно сказываются на состоянии колготок и носков, но и делают жизнь не такой приятной и легкой, как хотелось бы. Однако ухаживать за пяточками проще, чем, казалось бы, и можно сделать их снова розовыми и нежными, как у младенца без радикальных мер.

Нужна ли пемза?

Популярные с советских времен натуральные вулканические пемзы и грубые терки эффективны, но не очень безопасны. Они могут использоваться только на распаренной коже и без лишних усилий. В противном случае вы не только не достигните желаемой гладкости, но и навредите своим пяточкам, повредив здоровую кожу и занеся инфекцию.

Не исключена и опасность грибка, с которым справится намного сложнее, чем с сухими пятками и трещинами. К слову, такая проблема может коснуться и ногтей. В этом плане эффективным решением проблемы является подология (медицинское направление ногтевого сервиса), задачами которой является избавление от натоптышей, вросших мозолей, лечение грибковых заболеваний, нехирургическое исправление деформации стопы и другие направления. Подробнее об этом читайте на странице.

Особенности использования терки

Но вернемся к теркам. Использовать их нужно соблюдая следующие правила: распариваем ноги;

• смазывает стопы питательным кремом;
• смачивают терку в воде;
• обрабатываем сухие участки.

Омертвевшая, грубая кожа будет скатываться, освобождая здоровые слои. Усердствовать здесь не стоит. Как только кусочки кожи перестали отделяться самостоятельно, ополаскиваем ножки еще раз и наносим любимый крем. В идеале это должен быть плотный, питательный баттер и надетые сверху х\б носочки.

Ванночки для пяточек

Еще один эффективный и безопасный, а главное самый простой и доступный способ сделать пяточки гладкими и нежными в любом возрасте - ванночки для ног, принять которые можно во время просмотра любимого сериала или в период общения с подругой по телефону, т.е. в любое свободное время.

Весьма удобно, что можно воспользоваться специальными составами для ванночек от косметических компаний или сделать «основу» для ванночки самостоятельно. Подойдут отвары трав или морская соль, растительные и эфирные масла. Хорошо зарекомендовали себя оливковое и льняное масла. Но если их нет, то можно воспользоваться обычным подсолнечным маслом, добавив несколько столовых ложечек в теплую воду. Срок принятия ванночки от 10 до 30 минут. Усилить полезное воздействие можно, добавив в обычное масло несколько капелек эфирного масла, например Иланг-илангового.

Неплохое действие окажет смесь из стакана молока, трех столовых ложечек морской соли и жидкого детского мыла в аналогичной пропорции, вылетая в тазик теплой воды.

Важно: Независимо от того, какая ванночка была у вас, распаренные ножки нельзя тереть жесткими пемзами и щетками, а вот скрабы и мелкозернистые пемзы подойдут. При этом можно приобрести уже готовый вариант скраба или сделать его самостоятельно из остатков испитого свежезаваренного кофе и масла (меда).

Маски для пяток

Не менее важным этапом смягчения пяточек считаются маски, которое можно приобрести в готовом формате или сделать самостоятельно из оливкового очищенного масла, которое нужно ежедневно впирать в чистые и сухие стопы. Желательно делать любые маски для пяток на ночь, надевая сверху тонкие хлопчатобумажные носочки. Несмотря на кажущуюся простоту, уже через пару недель регулярного использования подобных масок, вы заметите разительные изменения.

Если же на пятках успели появиться болезненные трещинки, то можно попробовать сделать примочки из корня алтея, залив 4 чайные ложки измельченного корня двумя стаканами теплой воды и поставив все это на водяную баню. Через полчаса отвар можно снимать с огня и остужать. Примочки из этого смягчающего и заживляющего средства рекомендуется делать два раза в день, нанося отвар на полчаса на свернутый в несколько слоев бинт или ватный диск.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

• Еще полезные советы из сферы здоровья - по ссылке.

Не забываем про крем!

Наиболее простым и распространённым вариантом ухода за пяточками считается крем. Питательные и увлажняющие, с заживляющим с отшелушивающим эффектом, охлаждающийеи способствующие «быстрому» педикюру, крема для ног продается в роскошнейшем ассортименте. Однако использовать их нужно регулярно: после каждого мытья.

Заряд витаминов

Нашим пяточкам также необходимы витамины и микроэлементы, как и другим частям тела. Поэтому периодически, балуем их фруктовыми, овощными или молочными масками, сделанными из яблок или бананов, сметаны или творога с парой капелек растительного масла.

Силиконовые носочки

Удобным вариантом уходового средства для ленивых дам считаются носочки для пяток с гелевыми вставками, в состав которых обычно входят эфирные масла, увеличивающие действие других средств. Носятся такие носочки по 30-40 минут каждый день или оставляются на ночь в запущенных вариантах. Изумительный и быстрый результат достигается благодаря эффекту парника: кожа становится гладкой, а мелкие трещинки исчезают.

Поверьте, способов и средств для ухода за пяточками много. Поэтому вы непременно сможете выбрать для себя наиболее подходящий и результативный, а также бюджетный.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Легенда молодости нашей. К юбилею Александры Пахмутовой
  
  Эта маленькая светловолосая женщина давно стала символом советской эстрады. Она считалась и считается одним из самых востребованных композиторов СССР и России. По ее песням можно проследить всю историю страны, ее обычной жизни, великих строек и больших побед на военном и мирном поприще.
• …И революция – в подарок. 145 лет назад родился Лев Троцкий
  
  Он появился на свет 7 ноября 1879 года (по старому, действующему до февраля 1918 года стилю, – 26 октября) – ровно в день, когда в 1917 году победила Великая Октябрьская социалистическая революция, как ее официально, на государственном уровне, именовали в советскую эпоху. И вся биография Льва Давидовича Троцкого похожа на революционный вихрь.
• Искренне и от души
  
  Татьяна Ивановна Погуляева, окончив в 1986 г. филологический факультет Иркутского государственного университета, уже почти сорок лет работает учителем русского языка и литературы, в настоящее время в МБОУ г. Иркутска СОШ № 77. В 2020 г. стала победителем (1­е место) Всероссийской олимпиады «Подари знание» по теме «Инновации в современном образовании» и Всероссийского педагогического конкурса в номинации «конкурс песни "Аты-баты, шли солдаты"» (2­е место).
• «Буду тебе петь – все на мотив звезд...»
  
  «Зеленый трамвай». Остановка вторая
• Абилимпикс, клининг и другие
  
  Ох, и гостеприимен же наш русский язык! И какого только беса он не привечает! Вот недавно во вполне официальном сообщении споткнулся на слове «абилимпикс». Сразу и не понял, что за зверь такой, что за набор в общем-то знакомых букв? Раскрыл словарь – а это в дословном переводе с английского означает «олимпиада возможностей». Ну чем не вполне адекватное название известному движению? Но захотелось какому-то грамотею «европеизироваться», и пошло гулять иностранное словечко по интернетам…
• Cтарик и белка. Рассказ.Окончание
  
  Мы тогда под Темрюком стояли. В аккурат под Новый год прислали нам с пополнением молоденького лейтенанта. Мы калачи тертые, видим – не обстрелян, не обмят, тонковат в кости, глаза шибко умные.
• Строки судьбы
  
  Редко встретишь в Байкальске, да и в Слюдянском районе, человека, прожившего здесь хотя бы одно десятилетие, чтобы он не знал её. Большинство мгновенно представят эту женщину, чья трудовая деятельность напрямую или косвенно связана с их судьбами.
• Харрис или Трамп?
  
  Казалось бы, что нам Америка. Мало ли кого и куда там избирают, у нас тут свои проблемы, по большинству житейские. Так, да не совсем. Через несколько ступенек, но исход заокеанских выборов заметно аукнется и в России. Хотя бы в отношении всего, что связано с Украиной. А это, между прочим, тот или иной объем, то или иное количество смертей, ранений, разрушений, расходов. То – или иное. Или вообще без них. Разумеется, санкционное давление и много чего еще влияет на российскую экономику и на повседневную жизнь – и сегодня, и в будущем.
• Между дьяволом и ангелом: вспомним Лаврентия Берию
  
  Разговор о Лаврентии Берии, родившемся 125 лет назад, в марте 1899-го, выходит за рамки прошедшего юбилея.
• Старик и белка. Рассказ. Третья часть
  
  Неподалеку раздался хриплый, с привыванием, лай. Старик глянул в ту сторону и увидел женщину, которая так быи прошла мимо прогулочным шагом, да собака неизвестной породы покусилась на белку. Длинный поводок вытягивалсяв струну, дергал ее то влево, то вправо. Короткошерстый белого окраса пес то совался острой мордой в кусты, то взлаивал на белку, взлетевшую на ближайшее дерево. Хозяйкапыталась удержать непослушную собаку, но та шаг за шагомупорно тащила ее к скамье. Старик вздрогнул, завидев вытянутую крысиную морду с красными глазами, принюхивавшуюся к штанине.
• Время комсомола: есть что вспомнить!
  
  Виктор Антонович Родя, ветеран комсомола и БАМа рассказал, что для него значит время комсомола. Оказывается, оно было самым запоминающимся в жизни!
• Тыл за колючей проволокой
  
  В Магадане, имевшем в то время население 20 тысяч человек, вице-президент США и сопровождавшие его лица осмотрели порт, авторемонтный завод, школу-десятилетку, дом культуры, побывали на одном из участков прииска имени Фрунзе, побеседовали с рабочими. Один из вопросов звучал таким образом: «Целесообразно ли на территории Чукотки и Колымы иметь железную дорогу или более рационально использовать авиацию?».
• «Не ко двору и не ко времени»: к 130-летию со дня рождения Юрия Тынянова
  
  Современники прозаика, драматурга и критика Юрия Тынянова говорили о нем как о мастере устного рассказа и актерской пародии. Литературовед и писатель творил в первой половине XX века, обращаясь в своих сочинениях к биографиям знаменитых авторов прошлых столетий.
• Старик и белка. Рассказ. Продолжение
  
  Трепетное свечение угасало вместе с остывающим солнцем и вскоре растворилось в сиреневом сумраке вечера.Оставив в сердце неизъяснимое томление и грусть по чему-то несбывшемуся.
• «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
  
  Подобные отказы не проходят бесследно, за них наказывают. По-своему. Как могут, используя власть. Об этом случае Бондарчук рассказал в одном из интервью спустя годы: «Звонок от А. А. Гречко. Тогда-то и тогда-то к 17:20 ко мне в кабинет с фильмом. Собрал генералитет. Полный кабинет. Началась проработка. Каких только упреков я не выслушал от генералов. Но прежде, чем что-то сказать, они смотрели на Андрея Антоновича, а потом уже ко мне… В чем обвиняли? Офицеры не так показаны. Солдаты в фильме в конце не награждены… Короче, претензий!.. В итоге Гречко передал мне длинный убийственный список поправок. Шел я оттуда черный. Исправили? Три-четыре от силы. Изловчился как-то. Шолохов заступился. Фильм вышел. Правда, не к 30-летию Победы, а к 70-летию со дня рождения М. А. Шолохова». (Евгений Степанов «Это действительно было». Книга мемуаров.)
• Опять две России?
  
  Нет, разумеется, страна с таким названием – одна. И государство – тоже. Речь о духовно-нравственном измерении, если хотите – о разном восприятии и окружающего мира, и самих себя. По-иностранному – о ментальности.
• «…Могучий, простой, чисто русский художник». Карен Шахназаров о Сергее Бондарчуке
  
  Франция. Канны. Город кинофестивалей. В 2010 году южный город встречал российскую культуру. В 13-й раз. Два российских региона представляли свое творчество, самобытность, народные таланты: Санкт-Петербург и Хакасия.
• Герой мутного времени
  
  15 октября исполнилось 210 лет со дня рождения Михаила Лермонтова. Вот лишь некоторые из интересных фактов из жизни «поэта любви и печали».
• Тыл за колючей проволокой
  
  Роль ГУЛАГа в Великой Отечественной войне и послевоенные годы.
• Старик и белка. Рассказ
  
  Сегодня мы начинам публикацию рассказа А. Семёнова «Старик и белка» времен «Молодёжки». Прототипом этого рассказа стал большой друг редакции «СМ» той поры, талантливый журналист и великолепный спортивный радиокомментатор, участник Великой Отечественной войны Лев Петрович Перминов.