|
Сегодня как никогда популярна ароматерапия, которая показана не только для расслабления и релаксации в зрелом возрасте, но и рекомендована для профилактики и лечения заболеваний пожилых людей и повышения качества их жизни. Что это такое и почему специалисты все больше отмечают пользу ароматерапии, расскажем в статье.
Во всем виноват возраст?
Перед тем, как начать рассказывать о пользе ароматерапии, необходимо коротко упомянуть о тех неблагоприятных последствиях, которые происходят в организме вследствие старения. Это нарушение многих функций, включая возможности саморегулирования систем организма.
Нарушается функция ферментной системы организма и снижается возможность обеспечения клеток энергией, которая необходима для транспортировки полезных веществ и восполнения энергетических трат. Наряду с этим уменьшается секреция гормонов кортикостероидов (выделяются надпочечниками), что указывает на ослабление реакции организма на стресс и на снижение его способности к адаптации (и все это может стать причиной развития различных заболеваний).
С возрастом также ослабевают функции антиоксидантной системы, главной задачей которых является борьба со свободными радикалами, а значит, могут развиться серьёзные заболевания, включая атеросклероз и опухоли.
Уменьшается и иммунологическая защита организма, что способствует формированию возрастного иммунодефицита. Как следствие этого — развиваются инфекционные, простудные и воспалительные процессы, а также дегенеративные заболевания и опухоли.
Не обойдут стороной и нарушения со стороны нервной системы, возникшие на фоне атеросклероза сосудов головного мозга и нарушения мозгового кровообращения:
медленность, неуравновешенность, снижение концентрации внимания, нарушения памяти, быстрая утомляемость, депрессии и т. д.
Кроме того, снижается функциональная способность внутренних органов, уменьшается надежность адаптационных и регуляторных возможностей, что создает условия для развития возрастной ишемической болезни сердца, диабета, опухолей и артериальной гипертензии. Однако во всех перечисленных выше случаях спасет не только грамотно подобранная концепция медикаментозного лечения, но и ароматерапия.
Что такое ароматерапия?
Ароматерапия (от греческого aroma — «запах» и therapeia — «лечение») — представляет собой лечебное воздействие на организм с применением натуральных эфирных масел, полученных из разных частей растений и вводимых в организм при помощи дыхания или через кожу при помощи ингаляцией, компрессов, массажей и ванны.
В чем же польза?
Ароматерапия обладает массой полезных свойств и помогает не только расслабиться и снять нервное напряжение, избавиться от раздражительности и уменьшить стрессовое состояние, но и побороть эмоциональную возбудимость, устранить навязчивые состояния и нормализовать сон. Наряду с этим эфирные масла повышают работоспособность, положительно влияют на иммунную систему, считаются прекрасной профилактикой сезонных простудных заболеваний и воспалительных процессов, как у детей, так и у пожилых людей.
Правильно подобранная композиция масел настраивает на нужный лад (романтичный, деловой и т. д.), оптимизирует мозговое кровообращение, улучшает настроение и укрепляет память, а также мобилизуют защитные функции и резервы антиоксидантной системы организма.
К преимуществам ароматерапии можно отнести снижение болевых ощущений (включая мигрени) и воспалений, и даже избавление от отеков, бодрость, прилив сил и активизация физического потенциала у пожилых людей.
Допустимо применение ароматерапии при болях в суставах при артрозах и артритах, а также для расслабления мышц и в целях поддержания красоты.
Подробнее о рецептах и способах ароматерапии мы расскажем в следующей статье.
Ранее в серии статей о красоте старшего возраста:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Легенда советского джаза Леонид Утесов
Исполнилось 130 лет со дня рождения Леонида Утёсова. Он не считал себя певцом, говорил, что голоса как не было, так и нет, но в то же время добавлял, что поет сердцем.
-
«Мама отдала свою жизнь, чтобы спасти наши»
Иркутский городской совет ветеранов и газета «Мои года» начинают печатать воспоминания людей, в детстве узников фашистских концлагерей. Сейчас они живут в Иркутске.
-
Крушение. Рассказ (ч.4)
Все вспоминалось без внутреннего трепета, а как о чем-то постороннем. Потом вспомнил, как ездил на похороны матери.
-
98-летний ветеран трех войн Алтай Дадуев: «День Победы отмечаем всей семьей»
На оргкомитете администрации Иркутска под руководством мэра Руслана Болотова по подготовке к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне еще в феврале было принято решение о проведении в городе ряда мероприятий.
-
«Мы недооценили противника»
Когда руководству вермахта стало ясно, что блицкриг провалился.
-
Крушение. Рассказ (ч.3)
– Летать стали на «боингах», свои авиазаводы еле-еле существовали, и только потому, что армия не могла остаться без истребителей, бомбардировщиков. А профсоюз не помог и не вступился, он завял, о нем у нас даже никто не вспоминает. Вы-то лучше меня это знаете, – она понимающе взглянула на Свистунова. – Муж с завода не стал уходить, иногда по вечерам и даже в праздники занимался извозом на машине, как говорят у них, таксовал. Слава богу, гараж рядом с домом… удобно. Я ужасно переживала, потому что он чаще всего выезжал вечером, сейчас такой беспредел, бандит на бандите… Выживали кое-как, а потом неожиданно поступил заказ, и работа появилась, не в таком объеме, как раньше, но жить стало получше.
-
Возвращение к Можайскому (ч.2)
Подведу итоги сказанного ранее.
-
Вначале была война: к 100-летию Иннокентия Смоктуновского
Будущий народный артист СССР, один из лучших актеров советского кинематографа («король и шут в одном лице») родился 28 марта 1925 года в деревне Татьяновка – ныне это Шегарский район Томской области – в семье Михаила Петровича Смоктуновича и Анны Акимовны Махневой, в которой был вторым из шестерых детей.
-
Крушение. Рассказ (часть 2)
Дома Лариса встретила своего мужа с расстроенным выражением лица.
-
Возвращение к Можайскому (ч.1)
21 марта исполняется 200 лет со дня рождения Александра Федоровича Можайского.
-
День весеннего равноденствия. Рассказ
Это было не сегодня, а сегодня рассказано, то есть вошло в этот солнечный день, как явь. Могло случиться вчера, а не более пятидесяти лет назад, как на самом деле. Есть большая разница: одно – когда о чем-то рассказывает очевидец, другое – когда рассказывают о том времени, когда его очевидцев ни одного не осталось. В первом случае давнее полно неостывшего трепета, и слова, о нем сообщающие, наполнены воздухом и дыханием.
-
До и после Колымы: дороги судьбы Георгия Жжёнова
22 марта исполняется 110 лет со дня рождения народного артиста СССР Георгия Жжёнова.
-
Можем повторить?
Тема Второй мировой и Великой Отечественной войн, казалось бы, по своему масштабу несовместима с конъюнктурщиной и суетливостью.
-
Достойны, но не удостоены. Герои-фронтовики без звезды Героя
Еще в апреле 2020 года дума Иркутска обратилась к руководству страны с инициативой о присвоении посмертно звания Героя Российской Федерации уроженцу Прибайкалья, летчику Николаю Ковалеву за подвиги, совершенные в период Великой Отечественной войны.
-
Крушение. Рассказ
Он пришел домой подавленным. Работы больше нет. Вставали простые жизненные вопросы: на что жить, есть, пить. Нависла пустота, в душе пропасть, казалось, что наступила непоправимая безвыходность.
-
«Лучший образ Остапа Бендера»: памяти Сергея Юрского
К 90-летию со дня рождения Сергея Юрского.
-
Ползучая интервенция или как выжить пенсионеру
Точнее было бы назвать эту статью «Вопль беспомощного пенсионера!». А заодно и засвидетельствовать еще, что та ценовая интервенция, которая и невооруженным глазом видна каждому и повсюду на ценниках, вовсе даже и не ползучая, а прямо-таки скачущая во весь опор!
-
Взвод младшего лейтенанта
Дмитрий Гаврилович Сергеев (07.03.1922 – 22.06.2000) после окончания Омского пехотного училища в звании младшего лейтенанта воевал на Брянском фронте командиром стрелкового взвода. В составе 1-го Белорусского фронта дошел до Берлина. Был награжден орденом «Отечественной войны» II степени, медалями «За боевые заслуги», «За взятие Берлина».
-
Золотая пилюля
Ох, и дорого же стало болеть в нашем «социально ориентированном государстве»! Я уж не говорю про «гениально» организованную систему медицинской помощи, когда граждан просто толкают обращаться в платные клиники из-за того, что в государственных не хватает врачей.
-
Тонкий стиль, изысканность манер: к 100-летию Юлии Борисовой
Юлию Борисову считают настоящей легендой, ослепительной звездой театральной сцены. Таких актеров, как она, единицы, но благодаря их творчеству этот мир становится светлее и добрее. В Борисову были влюблены все ее партнеры, но она ни разу не предала тех, кого любит – ни семью, ни родной театр, которому отдала семьдесят лет своей жизни.
|
