О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

В рационе питания современного человека все реже встречаются каши. Это полезное блюдо недостаточно часто потребляют, в том числе, и дети.

За последние годы россияне стали реже жаловаться на слабое здоровье, выяснили эксперты Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).

Для сохранения здоровья зубов врачи советуют съедать по две столовых ложки меда ежедневно. Они считают, что такой объем продукта не только не повредит фигуре, но принесет общую пользу для здоровья. В частности, улучшит состояние зубной эмали, передает Myjane.

Заболевания суставов – настоящая проблема для современного человека. Малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок, нездоровое питание – все эти факторы провоцируют такие заболевания как остеохондроз, остеоартроз, ревматоидный артрит и еще множество различных «-озов» и «-итов». Сегодня болезни суставов более распространены, чем онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, согласно статистике более 30% человечества страдает от различных суставных проблем.

Комплекс несложных, но полезных упражнений рассчитан на каждый день. Для занятий потребуется только коврик, а также устойчивый стул.

Мне 80 лет. Весь день я хожу и, по возможности, работаю, и с ногами у меня все нормально, Но когда ложусь спать, ноги начинают «тосковать», их крутит, сводит, на стопах будто стельки приклеены, и не знаешь, куда их положить. Я начинаю ноги массировать, делаю упражнение велосипед, вышагиваю по комнате, но ничего не помогает..

После травмы я долго разрабатывал колено. Были и массаж, и физиотерапия. Но полностью восстановиться смог лишь тогда, когда начал заниматься степом.

Увы, рано или поздно в жизнь каждого из нас входят заболевания костей или суставов. Для кого-то эта проблема становится актуальной только в глубокой старости, а некоторым приходится столкнуться с ней гораздо раньше.

Воспалительный процесс в суставах называется артритом, он может быть вызван травмой, инфекцией или связан с нарушением обмена веществ.  Народная медицина предлагает массу средств, с помощью которых можно убрать болевые ощущения при этом заболевании.

Бурсит — это острое или хроническое воспаление синовиальной сумки суставов. Чаще всего бурсит возникает в плечевых суставах, реже — в коленных, локтевых, бедренных и в синовиальной сумке между пяточной костью и ахилловым сухожилием.

Чтобы определить, правильная ли у человека осанка, надо провести небольшой тест. Полностью прижаться к ровной стене. Если все хорошо, то со стеной должны соприкасаться 5 точек: пятки, икры, ягодицы, лопатки, затылок. Если это не так или прижать их к вертикальной поверхности оказалось сложно, то придется заняться гимнастикой.

При хроническом пояснично-крестцовом радикулите ромашка аптечная используется как противовоспалительное и успокаивающее средство как для внутреннего, так и для наружного применения.

Остеохондроз происходит от греческого слова, «osteon» - кость и «chondros» - хрящ и обозначает заболевания позвоночника, с поражением суставов хряща и подлежащей кости.

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что "дополнительная" помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. Об этом пишет "Российская газета". Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

"Российская газета" пишет: употребление яблок и яблочного сока улучшает память - это открыли ученые из Университета штата Массачусетс.

Ученые из Гарварда провели любопытное исследование свойств кофе: они открыли, что люди, которые регулярно потребляют этот напиток, гораздо реже страдают от суицидальных мыслей.Об этом пишет "Российская газета".

Ученые утверждают, что алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин. Основное отличие заключается в эмоциональной составляющей и в поведении на следующий день после употребления спиртного.

Первые вакцины от сибирской язвы появились в 1881 году, но до сих пор ученым не удалось создать по-настоящему эффективное средство. Однако исследователи из Океанографического института Скриппс выявили новый терапевтический агент, который может все изменить.

В последнее время аллергия различных видов стала одним из наиболее распространенных заболеваний в мире. Ученые из Таиланда, которые провели соответствующее исследование, обнаружили, что в целях профилактики аллергии необходимо ежедневно употреблять кисломолочные продукты.

Гипертоническая болезнь в наше напряжённое время нередко развивается у людей среднего и даже молодого возраста, не говоря уж о пожилых. Но в старшем возрасте она протекает по-своему, и потому требует особого подхода к лечению.

FDA объявила об общественном обсуждении идеи запрета продажи в США сигарет с ментолом. В сообщении агентства говорится, что поиски дополнительной информации нужны, чтобы помочь принять обоснованное решение. Обсуждение продлится в течение двух месяцев. В начале июля, как уже сообщала "Российская газета", введение запрета на ментоловые и прочие ароматизированные сигареты одобрил профильный комитет Европарламента.

По информации, поступившей от австралийских ученых, сегодня представители сильной половины человечества не так много думают о занятии сексом. На это влияет слишком большая нагрузка на работе и постоянные стрессовые ситуации.

Жалобы на плохой сон при полной Луне впервые нашли свое научное подтверждение. Как предполагают биологи из Базельского университета (Швейцария), когда Луна достигает фазы полнолуния, продолжительность фазы глубокого сна у жителей Земли снижается на 30 процентов. Работа опубликована в журнале Current Biology.

По совокупности полезных свойств фруктом номер один среди косточковых были признаны абрикосы. При этом, сообщает MedikForum, людям с гастритом и язвенной болезнью, а также с сахарным диабетом следует употреблять абрикосы с осторожностью.

Невероятно, но факт: физическая нагрузка может сослужить плохую службу для пытающихся скинуть лишние килограммы. Более того, занятия спортом могут стать следствием увеличения массы тела. Точнее сказать, не сами физические упражнения, а то, что следует после них.

Недавно ученые установили, что рыбий жир способствует развитию рака простаты. Это шокировало многих, кто принимает его от боли в суставах. Исследование, в котором приняли участие свыше 2 тыс. мужчин, показало, что те из них, в чьей крови был выявлен самый высокий уровень жирной кислоты омега-3, на 71% более склонны к развитию самой опасной формы этого онкологического заболевания.

Если болят колени, попробуйте эти упражнения.

Суставная гимнастика из йоги.

Эти упражнения помогут избавиться от боли в коленях.

В «зеленой аптеке» можно найти доступное лекарство от разрастающихся на руках и ногах шишек (солевых наростов), которые приводят к деформации пальцев и суставов, вызывают сильную боль.

К сожалению, очень многие люди страдают болезнями суставов. Я хочу дать несколько советов, которые помогут справиться с этим недугом.

Боль в суставах чаще всего может возникнуть как следствие каких-то других болезней, травм, различных недомоганий или возрастных изменений организма.

Несколько лет назад у меня воспалились и начали болеть суставы. Поставили диагноз ревматоидный артрит. Сначала лечился лекарствами, как прописал врач. Но только когда к ним добавил народную медицину, движение и правильное питание, стало действительно легче.

Колени болят не сами по себе -это общее заболевание всего организма. Боли в области суставов могут, конечно, быть возрастным проявлением старых травм и каких-то перенесенных заболеваний. Но опорно-двигательный аппарат человека — единое целое, и состояние суставов очень часто связано с состоянием позвоночника.

Гонартроз коленного сустава или, как его называют в народе, «отложение солей» является одним из наиболее распространенных видов артроза. Характерными признаками заболевания будут ограничение подвижности сустава, хруст в нем, болевые ощущения различной интенсивности.

«Вытянуть» из суставов отложившиеся соли можно при помощи вареного риса.

Сустав образован поверхностями костей, покрытыми хрящом. При различных движениях хрящ играет роль амортизатора, уменьшает давление на кости и обеспечивает их легкое скольжение относительно друг друга.

Если вы, сгибая руку или ногу, услышали неприятный хруст, то значит, ваши суставы слегка «заржавели».

Оказывается, регулярное потребление чая в пакетиках может быть вредно для здоровья. Сотрудники Университета Дерби обнаружили, что дешевые чайные пакетики повышают уровень фтористых соединений до опасных пределов, пишет "Российская газета" со ссылкой на  MedDaily.

Американская разновидность женьшеня Panax quinquefolius помогает пациентам с онкологическими заболеваниями побороть сопутствующее им состояние постоянной усталости и утомления, показали клинические испытания, проводившиеся в клинике Мэйо в Рочестере (штат Миннесота). Результаты испытаний опубликованы в Journal of the National Cancer Institute.

Ученые пришли к выводу, что бутилированная вода приносит нашему организму больше вреда, чем пользы. Как сообщает Infuture, после многолетних исследований ученые пришли к выводу, что вода в бутылках лишена всех полезных свойств и доставляет больше вреда организму, нежели пользы.

Новые нормы лечебного питания утвердил Минздрав России. Как пояснила врач эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Иванова, новое меню обусловлено индустриализацией.

«Любое хроническое заболевание опасно с точки зрения развития рака. Не случайно львиная доля пациентов — люди пожилого возраста, которые годами накапливают хронические заболевания, и эти обстоятельства создают условия для трансформации пораженного эпителия в раковые клетки», - утверждает главный онколог страны.

Частные клиники согласны принимать "бесплатных" пациентов по полисам ОМС.

У наступившего лета, при всех его радостях, есть и оборотная сторона - с приходом жары увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. У многих людей, особенно пожилых, ухудшается самочувствие. Как сохранить здоровым сердце в летний период и не только? Этот вопрос "Российская газета" решила  задать главному врачу Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии Олегу Лукину.

Как сообщает источник 9 News, в возрасте после 45 лет у многих мужчин развивается эректильная дисфункция. Но если в течение всей жизни следить за своим здоровьем, беречь его, то приход этой проблемы можно значительно отодвинуть.

Ученые из Гарварда убедились в том, что любители газированных напитков склонны к преждевременному старению. Эксперты из Отделения инфекционных заболеваний и иммунологии при Гарвардской стоматологической школе провели опыт на мышах.

Группа калифорнийских ученых обнаружила молекулярный "выключатель", который регулирует кровяное давление. Как передает Raut.Ru, новое открытие позволило выявить биологические процессы, способные вызвать смертельное состояние человека.

Согласно исследованию, именно целлюлит на бедрах и ягодицах является главной причиной того факта, что большинство женщин стесняются надевать купальники. Более того, они даже испытывают неловкость, когда раздеваются перед любимым мужчиной. Однако, передает Raut.Ru, от этой проблемы избавиться можно.

Употребление вина в умеренных количествах защищает мужчин от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность смертности от этих болезней. К такому выводу пришли специалисты из Университета Западный Париж и Университета Бордо II.