НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Читатель советует: тренажер-массажер

30 Июля 2013 г.

alt

Мне 80 лет. Весь день я хожу и, по возможности, работаю, и с ногами у меня все нормально, Но когда ложусь спать, ноги начинают «тосковать», их крутит, сводит, на стопах будто стельки приклеены, и не знаешь, куда их положить. Я начинаю ноги массировать, делаю упражнение велосипед, вышагиваю по комнате, но ничего не помогает..

Я сделал тренажер-массажер из дерева: выточил круглый отрезок длиной 30 см и диаметром 5 см, а вдоль вырезал углубления 3-4 мм. Грани не острые 2-2,5 мм. Из деревьев лучше всего подходит липа, она мягкая в обработке и к ногам приятная.

Этот массажер я кладу на половик и, сидя на диване или кресле, катаю ногами его в течение 2-4 минут. Процедура заменяет ходьбу на 300 м, ноги разогреваются и кровообращение нормализуются.

Владимир Иванович ФЕДОТОВ

Источник: narodnye-sredstva.ru

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!