|
Повышение уровня сахара в крови - гипергликемию, нельзя оставлять без внимания. Если ничего не предпринимать, то в результате разовьется сахарный диабет - тяжелое хроническое заболевание.
Если с уровнем сахара возникли проблемы, то помимо лечения и диеты, нужно научиться контролировать содержание глюкозы в крови самостоятельно. Это легко: сейчас в магазинах медицинской техники и аптеках большой выбор глюкометров. Приборы достаточно просты в использовании и освоить их сможет любой.
Выбирая модель, стоит обратить внимание на объем памяти и наличие дополнительных опций. Есть «продвинутые» глюкометры, которые можно синхронизировать с компьютером и загрузить туда результаты измерений. А некоторые умеют измерять не только уровень глюкозы, но и холестерина.
Не стоит забывать, что для любого глюкометра нужны специальные тест-полоски.
Главные плюсы современных карманных глюкометров: точность и быстрота измерений, компактность и простота использования. К слову, глюкометры пригодятся и здоровым людям, которые входят в группу риска или просто следят за здоровьем.
При диабете любого типа можно вести нормальный образ жизни, если держать заболевание под контролем. Для этого и нужно иметь возможность измерять уровень сахара в любой момент. Это позволит вовремя корректировать диету, прием препаратов и физическую нагрузку.
Признаки того, что нужно проверить уровень сахара в крови. Некоторые из них проявляются только при длительной гипергликемии.
1. Колебания веса, не связанные с питанием. Может быть как потеря веса, так и наоборот.
2. Усталость, слабость
3. Учащенное мочеиспускание
4. Жажда
5. Медленно заживающие мелкие травмы
6. Кожный зуд
7. Отеки.
Стоит добавить, что риск сахарного диабета повышается у женщин в период менопаузы, так как начинаются гормональные перестройки. При этом иногда симптомы гипергликемии остаются незамеченными, так как женщина считает, что это признаки климакса.
Какие нормы уровня сахара в крови существуют?
Нормальный показатель для здорового человека – от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л
Преддиабет - от 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л
При показателях свыше 6,1 ммоль/л врач может предположить наличие диабета и направит на дополнительные анализы.
Стоит учитывать, что бывают ситуации, при которых сахар в крови повышается. Так может влиять прием некоторых лекарств, высокие физические нагрузки, а также острое и хроническое стрессовое состояние.
Нормализовать уровень глюкозы можно с помощью изменения образа жизни. Особенно этот способ эффективен при диагнозе преддиабетического состояния. Правильное питание и физические нагрузки – то, что рекомендуют врачи в таких случаях. И, конечно, обязательное снижение веса, если эта проблема есть.
Даже если уровень сахара в порядке, но лишний вес имеется, то лучше оптимизировать питание, не дожидаясь появления признаков диабета.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
-
Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
-
Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
-
Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-
Для ясности ума в 80 лет надо общаться
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
-
Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
-
Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
-
Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
-
Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
-
На мир наступает опасный грибок Candida auris
Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
-
Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
-
Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
-
В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
-
Назван напиток для защиты от Альцгеймера
Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
-
Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
-
Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
-
Работа без отпусков – привет, инфаркт!
Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
-
Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
-
Женщинам назвали методы борьбы с целлюлитом, на которые бессмысленно тратить деньги
Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
-
Выявлен оптимальный рацион для пожилых людей
Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.
|
