|
В определённых кругах стало модным употреблять термин «менопауза» по отношению к мужчинам. Насколько это корректно?
В обычном смысле это понятие означает, что примерно в середине жизни женщина утратила репродуктивную способность и её гормональный фон определённым образом резко изменился. С этой точки зрения мужскому организму менопауза несвойственна. Тем не менее сильный пол переживает медленное, но верное снижение концентрации тестостерона, особенно после полувекового юбилея. Если такое падение значительно (и если это приводит к неблагоприятным последствиям), говорят об андропаузе, или возрастном гипогонадизме, хотя критерии этого состояния дискуссионны.
Фармацевтические компании и «омолаживающие» клиники очень любят говорить о «мужской менопаузе», предлагая соответствующие снадобья и процедуры. Если судить по рекламе, то едва ли не всякий старик должен принимать тестостерон, дабы избавиться от симптомов андропаузы и вернуть юношеский задор.
Сотрудникам Калифорнийского университета в Беркли (США) надоело смотреть на это безобразие, и они выпустили памятку, которую мы вам сейчас перескажем.
Тестостерон представляет собой мужской эквивалент эстрогена: эти гормоны контролируют множество аспектов сексуальности, а также отвечают за вторичные половые признаки (растительность на лице, степень развитости мускулатуры, высота голоса). Никто не ведает, какую роль играет снижение тестостерона (и прочих гормонов) в процессе старения, но есть несколько вещей, о которых хорошо бы знать каждому.
1. Уровень тестостерона у всех разный, он меняется даже в крови одного человека в течение дня. Поэтому до сих пор никому не удалось определить его оптимальную концентрацию для того или иного возраста.
2. Показатель снижения тестостерона с возрастом тоже варьирует – от 5 до 35%. Всё зависит от того, как измерять: общий уровень, только свободный гормон или биодоступный.
3. Низкий тестостерон сам по себе не является проблемой, если ему не сопутствуют нежелательные симптомы. Например, прошлогоднее исследование, в котором приняли участие три тысячи европейцев в возрасте от 40 до 79 лет, показало, что только 3% мужчин на седьмом десятке и 5% – на восьмом имеют гипогонадизм, то есть низкий тестостерон со следующими симптомами: плохая утренняя эрекция, низкое сексуальное желание и эректильная дисфункция.
4. У некоторых мужчин низкий тестостерон приводит не только к проблемам в постели, но и к потере мышечной и костной массы, утомляемости и пр. Поэтому гормональная терапия иногда прописывается пожилым мужчинам, хотя польза от неё бывает не всегда, ведь эти симптомы могут иметь целый ряд совсем других причин. Ещё раз: низкий тестостерон становится источником проблем очень редко.
5. Низкий тестостерон зачастую связывается с диабетом, остеопорозом, ожирением, высоким давлением. В действительности практически никогда нельзя безапелляционно заявить, что причина перечисленных проблем именно такова и что приём гормона избавит вас от них.
6. Приём тестостерона связывается с повышенным риском рака предстательной железы и сердечно-сосудистых заболеваний, а также проблемами с печенью, сонным апноэ, ростом груди и увеличением простаты. Но, как и в случае с выгодами, информация о рисках пока не получила должного подтверждения. Крупномасштабных долговременных исследований на этот счёт не проводилось.
В приёме тестостерона нуждаются прежде всего пациенты с определёнными наследственными недугами, а также ВИЧ-инфицированные и люди с болезнями печени. Кроме того, к резкому падению тестостерона приводят некоторые лекарства.
И помните: низкий тестостерон не крадёт мужскую силу. Многие пожилые люди обладают сексуальным желанием, несмотря на снижение гормонального фона, находятся в прекрасной физической форме, и даже могут иметь детей. Гормональный фон – лишь одна из переменных сложного уравнения. Если либидо делает вам ручкой, тестостерон может быть совершенно ни при чём.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
vechnayamolodost.ru
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Свекольный эликсир для сосудов: когда свежевыжатый сок опасен?
Свекла из свежего осеннего урожая традиционно считается одним из главных защитников кровеносной системы. Ее насыщенный рубиновый сок рекомендуют для естественной нормализации артериального давления, укрепления капилляров и повышения общей выносливости. Однако те, кто впервые пробует выпить стакан свежеотжатого концентрата прямо из-под шнека соковыжималки, нередко сталкиваются с пугающей реакцией: внезапной тошнотой, головокружением, учащенным пульсом и резкой слабостью. Причина кроется не в индивидуальной непереносимости, а в сложной биохимии корнеплода, требующей обязательной кулинарной выдержки.
-
Золотой пектин: почему запеченные яблоки снижают холестерин и берегут кишечник лучше сырых
Свежее хрустящее яблоко десятилетиями считалось эталоном здорового перекуса. Однако с возрастом многие замечают парадокс: привычка съедать сочный плод прямо с ветки все чаще оборачивается тяжестью в эпигастрии, изжогой или неприятным вздутием живота. Причина кроется не в самом фрукте, а в изменении ферментативной активности и чувствительности желудочно-кишечного тракта. К счастью, простая кулинарная термообработка способна превратить яблоко в деликатное функциональное лекарство, защищающее сосуды и нормализующее пищеварение.
-
Закатка без криза: как духота от плит и автоклавов перегружает сосуды и как защитить сердце
Конец лета и первая половина осени традиционно превращают кухни в мини-консервные цехи. В воздухе часами висит горячий пар от стерилизующихся банок, на плите одновременно кипят рассолы и варенья, а рядом гудит автоклав. Для многих эта кулинарная страда кажется привычной, однако для сердечно-сосудистой системы человека зрелого возраста микроклимат «домашней парной» превращается в фактор экстремальной нагрузки, способный спровоцировать внезапный гипертонический криз.
-
Яблочный спас без риска для сосудов: почему опасно собирать падалицу вниз головой и как сберечь зрение
Сентябрь в саду традиционно проходит под знаком борьбы за урожай: ветви ломятся от яблок и груш, а земля под деревьями усыпана опавшими плодами. Стремясь быстрее очистить траву от падалицы, огородники часами проводят время в одной и той же позе — согнувшись пополам, с низко опущенной головой. Однако для сосудистой системы человека зрелого возраста такое положение тела представляет собой серьезное испытание, способное спровоцировать внезапный гипертонический криз и повредить зрение.
-
Урожай без прострела: биомеханика копки картофеля и защита поясницы от перегрузок
Сентябрьская уборка картофеля для многих остается главным физическим испытанием года. Однако острая боль в пояснице, возникающая после нескольких часов на делянке, — это не неизбежная расплата за возраст, а прямое следствие элементарных ошибок в механике движений. Позвоночник человека рассчитан на колоссальные осевые нагрузки, но совершенно беззащитен перед неправильно приложенным рычагом силы.
-
Почему мужчины стали чаще заботиться о теле: отказ от убеждения, что «мужчина должен терпеть»
Еще недавно массаж, уход за кожей и спа-процедуры нередко воспринимались как территория преимущественно женского потребления. Для мужчины более привычными способами восстановиться после работы или физической нагрузки считались сон, спорт, рыбалка или просто отдых дома.
-
Ловушка высоких частот: почему звук телевизора понятен, а речь близких распадается на слоги
Знакомая многим семейная сцена: за праздничным столом идет оживленная беседа, работают телевизор или радио, а один из участников разговора начинает раздражаться. «Что вы все бубните себе под нос? Говорите членораздельно!» — искренне возмущается человек. При этом он абсолютно прав в своем ощущении: тиканье настенных часов, шум закипающего чайника, шум мотора за окном и даже шаги в коридоре он слышит превосходно. Логика подсказывает: если уличные звуки различимы, значит, со слухом всё в порядке, а виновата небрежная дикция молодежи.
-
Кальциевый парадокс: почему минерал для костей может оседать в сосудах и кто управляет его маршрутом
После пятидесяти лет тема плотности костной ткани закономерно выходит на первый план. Опасаясь остеопороза и переломов, многие начинают активно принимать препараты кальция, нередко назначая их себе самостоятельно или по совету знакомых. Логика кажется очевидной: если костям не хватает строительного материала, нужно доставить его в организм в виде таблетки. Однако в клинической кардиологии и эндокринологии давно известен феномен, получивший название «кальциевый парадокс»: плотность скелета продолжает снижаться, а стенки кровеносных сосудов при этом становятся плотными и твердыми, словно фарфоровые трубки.
-
Невидимый путь от десны к аорте: как скрытое воспаление в полости рта незаметно подтачивает сосуды
В традиционном представлении о здоровье организм часто разделен на независимые «ведомства»: с зубами и деснами мы идем к стоматологу, а с одышкой, скачками давления и болями за грудиной — к кардиологу. Эти области медицины долгое время существовали параллельно, редко заглядывая в записи друг друга. Однако последние фундаментальные исследования сосудистого эндотелия и микробиома доказали: между тканями пародонта и сердечно-сосудистой системой существует непрерывный, круглосуточный биохимический диалог.
-
Невидимый путь от десны к аорте: как скрытое воспаление в полости рта незаметно подтачивает сосуды
В традиционном представлении о здоровье организм часто разделен на независимые «ведомства»: с зубами и деснами мы идем к стоматологу, а с одышкой, скачками давления и болями за грудиной — к кардиологу. Эти области медицины долгое время существовали параллельно, редко заглядывая в записи друг друга. Однако последние фундаментальные исследования сосудистого эндотелия и микробиома доказали: между тканями пародонта и сердечно-сосудистой системой существует непрерывный, круглосуточный биохимический диалог.
-
Спите тихо, а давление зашкаливает: какой невидимый ночной процесс держит сосуды в напряжении до самого утра
Знакомая многим ситуация: человек ложится вовремя, в спальне прохладно и темно, домочадцы подтверждают, что он не издал за ночь ни звука и не храпел. Однако утро встречает тяжестью в затылке, разбитостью и неприятными цифрами на экране тонометра. Кажется необъяснимым: откуда берется гипертония у того, кто спал спокойно положенные семь-восемь часов?
-
В глазах потемнело: что такое ортостатическая гипотензия и как защитить сосуды за 30 секунд до подъема
Знакомая многим ситуация: звенит будильник или звонит телефон, человек быстро поднимается с постели или глубокого кресла — и в то же мгновение мир вокруг теряет четкость. В глазах темнеет, возникает секундное ощущение невесомости, пол словно уходит из-под ног, а в ушах появляется глухой шум. Спустя пять-десять секунд зрение проясняется, но неприятный осадок тревоги остается: не признак ли это надвигающегося инсульта или сердечной слабости?
-
Скрытые маркеры и угол в 45 градусов: почему форма щетины важнее силы нажима при чистке зубов
Утренняя и вечерняя гигиена полости рта — настолько автоматический ритуал, что мы редко всматриваемся в инструмент у себя в руках. Большинство воспринимает обычную зубную щетку как простую пластиковую ручку с пучками синтетических волокон. Однако за современной формой головки, разноцветными полосками и сложным наклоном щетинок скрываются десятилетия биомеханических исследований и строгие законы физики.
-
Скрытый диалог почек и артерий: почему сосудистое сопротивление растет за годы до первых сбоев на тонометре
Когда речь заходит об артериальном давлении, большинство из нас представляет работу сердца как неутомимого мотора. Кажется логичным: если цифры на экране тонометра ползут вверх, значит, сердце качает кровь с избыточным усилием. Однако кардиология и физиология смотрят на этот процесс иначе. Сердце — лишь насос, создающий поток, а истинными хозяевами артериального давления выступают мельчайшие периферические сосуды и почки, ведущие непрерывный биохимический диалог.
-
Чужой грех на чужих плечах: как древний ритуал «козла отпущения» создал современное правосудие
Фразеологизм «козел отпущения» давно стал частью повседневной речи: мы произносим его в рабочих спорах, семейных неурядицах или анализируя громкие политические скандалы. Однако за этим привычным и несколько ироничным выражением скрывается один из самых архаичных механизмов человеческого общежития, зародившийся более трех тысяч лет назад на Ближнем Востоке.
-
Тайный кармашек на нижнем белье: почему ластовицу не зашивают до конца и как текстильные стандарты берегут здоровье
Практически каждый человек хотя бы раз обращал внимание на любопытную деталь кроя повседневного нижнего белья: внутреннюю тканевую вставку, которая пришита по бокам, но с одного края остается свободной, образуя подобие небольшого кармашка. Вокруг этого элемента годами циркулируют бытовые мифы — от предположений о производственном браке и экономии ниток на фабриках до конспирологических версий о скрытом тайнике. В действительности за этой конструкцией стоят строгие правила анатомии, дерматологии и швейного машиностроения.
-
Скрежет зубами во сне у ребенка: почему возникает детский бруксизм и когда нужно бить тревогу
Звуки скрежета зубов, доносящиеся из детской комнаты ночью, могут напугать любого родителя. Однако в большинстве случаев это явление носит временный характер и не требует экстренного вмешательства стоматолога.
-
От жидкого водорода до домашнего уюта: как изобретение физика Дьюара навсегда изменило наши поездки и привычный быт
Среди предметов, создающих ощущение домашнего тепла в дальней дороге или на лесной прогулке, термос занимает особое место. Мы привыкли воспринимать его как простую и уютную деталь семейного обихода: колба с горячим чаем, травами или кофе сопровождает загородные выезды, рыбалку и долгие автомобильные маршруты. Однако за этой привычной вещью стоит драматическая история одного из величайших открытий фундаментальной физики конца XIX века.
-
Инженерия винной бутылки: почему вогнутое дно — это не маркетинг, а физика, осадок и вековые секреты стеклодувов
Взяв в руки классическую бутылку сухого или игристого вина, каждый обращал внимание на глубокую выемку в ее основании. В профессиональной среде виноделов и сомелье это углубление называют французским словом culot или международным термином «пунт» (punt). Вокруг этой детали всегда ходило множество домыслов: от конспирологических теорий о скрытом уменьшении объема напитка до мифа о том, что глубина выемки якобы напрямую указывает на элитарность и выдержку вина. На самом деле пунт — это выдающийся памятник прикладной физики, гидродинамики и ремесленного мастерства, насчитывающий не одно столетие.
-
Забытая функция походного снаряжения: зачем на самом деле нужен кожаный ромб с прорезями на городских рюкзаках
Среди сотен современных моделей городских рюкзаков часто встречается одна характерная деталь: небольшая ромбовидная нашивка из толстой кожи или резины с двумя вертикальными параллельными прорезями. В профессиональной среде дизайнеров и путешественников этот элемент официально называется lash tab (крепежная планка), а в обиходе получил меткое название «свиной пятачок». Большинство покупателей считают его винтажным украшением или абстрактным декоративным логотипом, однако за этой лаконичной формой стоит строгий инженерный расчет альпинистской школы середины XX века.
|
