Уход за собой в летний период после 50 лет: увлажнение и питание

Продолжая рассказывать про особенности летнего ухода для женщин элегантного возраста, мы перешли к важному и обязательному этапу – увлажнения (питания), который нельзя пропускать никогда (за исключением случаев, когда крем или гель заменяется сывороткой).

Ультрафиолет

Утром после очищения и тонизирования кожи необходимо нанести крем или гель с антиоксидантами или прочими антивозрастными ингредиентами, и обязательно с солнцезащитными фильтрами, которые обозначаются аббревиатурой SPF. Чем больше этот показатель, тем дольше крем будет вас защищать. Для лица рекомендуется выбрать увлажняющий крем с SPF50.

Если на день можно (и в жару нужно) выбирать более легкие текстуры (или попробовать обойтись сывороткой с мощным составом и защитой от ультрафиолета), то на вечер следует выбрать более плотный крем, например, с маслами или ретинолом.

Деликатная зона

Поскольку одной из самых проблемных зон возрастной и уставшей кожи становится область вокруг глаз, огорчающая отечность, морщинками и синевой, то летом нельзя отказываться от крема (геля) для век. Это могут быть средства на основе кофе, петрушки, препараты с витамином К. Наносить выбранное средство под глаза стоит дважды в день, а на улице защищать эту область при помощи правильно побранных солнцезащитных очков.

Правильный уход

Подбирая косметику для летнего ухода, следует помнить не только о потребностях кожи в этот период (усиленное увлажнение и защита от ультрафиолета), но и про эстетические проблемы.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники , ВКонтакте .

Весьма удобны многофункциональные средства, которые способны решить сразу несколько проблем. Например, не только увлажняющие и содержащие SPF, но и улучшающие микроциркуляцию, укрепляющие сосудистую стенку, выравнивающие тон кожи и насыщающие ее витаминами. Хороший эффект дают крема с пептидами.

В любом случае, выбирая свой крем, отдайте предпочтение тем, в которых содержатся один или несколько следующих ингредиентов:

• АНА (аха) - кислоты;
• Витамины Е, А, С и К;
• Коллаген;
• Пепттиды;
• Гиалуроновая кислота;
• Ниацинамид;
• Ретиноиды;
• Растительные экстракты (например, гинкго билоба).

Для шеи и декольте

После 50 лет особого внимания заслуживает не только кожа лица и области вокруг глаз, но и шея вместе с декольте. Следует выбирать средства без спирта и наносить крем дважды в день аккуратными массажными движениями. Отдайте предпочтение средствам, обогащенным витаминами, маслами, гиалуроновой кислотой, коллагеном, эластином и прочими компонентами, активизирующими работу клеток.

Не забываем про уста

Если про лицо, область под глазами, шею и декольте женщины периодически вспоминают (а кто - то и не забивает), то уход за губами практикуют единицы. А зря. Ведь эта область также нуждается в постоянном уходе и зимой, и летом.

Поэтому, чтобы кожа губ оставалась молодой как можно дольше, ее нужно увлажнять, питать и скрабировать не реже, чем лицо. Однако скрабы стоит выбирать специально предназначенные для губ, а бальзамы с SPF фильтром не ниже 20. Практикуйте маски для губ, а также сыворотки, предназначенные для этой зоны, которые наносятся курсами.

Превращая уход в удовольствие, помня про систематичность, вы с легкостью сможете выглядеть молодо и роскошно летом, несмотря на жару и палящее солнце.

• Еще материалы по интересующей многих теме "Красота пожилых" - по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Астропрогноз на неделю с 17 по 23 августа 2026. От ювелирной точности и эстетики – к триумфу в команде и глубокой перезагрузке
  
  Неделя начнется с кропотливого труда и оттачивания визуальных деталей, а к выходным выйдет на пик командной синергии и мощных трансформаций. Это идеальное время, чтобы довести свои творческие проекты до совершенства и уверенно представить их миру, опираясь на поддержку единомышленников.
• Почему не демократия?
  
  Суть демократии на государственном, федеральном уровне – цивилизованная борьба за власть. Аргументированная критика в адрес руководства страны, правящей партии и других конкурентов, свои предложения (что и как сделать), наличие специалистов, готовых и способных взять на себя ответственность за управление государством. Иными словами, один из важнейших элементов демократии – реальная возможность смены власти, причем эта самая смена регулярно происходит на практике.
• Эпоха Боровского
  
  Две недели назад в ООО «Восточно-Сибирская типография» вышла книга «Энергия – его жизнь: Виктор Боровский». Ее появление приурочено к предстоящему юбилею – 95-летию человека, чьи заслуги в развитии экономики и гражданского общества Прибайкалья трудно преувеличить. Биография Виктора Митрофановича неразрывно связана с одной из крупнейших в стране и крупнейшей в Сибири региональной энергосистемой – Иркутскэнерго, в том числе 5 лет в должности главного инженера и 15 лет (1985–2000) – управляющего, генерального директора.
• Судьба и трудовые подвиги водолаза Волокитина
  
  или Краткая история жизни нашего земляка, легендарного «подводника», а в детстве – сироты-беспризорника и даже сидельца, рассказанная им самим.
• «Где-то далеко, в памяти моей…». К 95-летию со дня рождения Микаэла Таривердиева
  
  Эстет, романтик, гениальный композитор, он был очень влюбчив. Все его произведения – о любви и о красоте жизни. Большинство фильмов, для которых написаны его сочинения, не имели бы такого успеха, не звучи в них музыка Микаэла Леоновича. Его композиции и песни звучат в 132 кинокартинах, среди которых «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен», «Семнадцать мгновений весны», «Ирония судьбы, или С легким паром!», «Король-олень», «Адам женится на Еве».
• Астропрогноз на неделю с 10 по 16 августа 2026. От трансформации и глубокой перезагрузки – к яркой творческой реализации и оттачиванию деталей
  
  Эта неделя станет периодом интенсивной подготовки и финальной шлифовки процессов. Начинаясь с мощного очищения перед новолунием, она быстро наберет созидательный темп. Это идеальное время для того, чтобы сплотить коллектив, проработать традиционные концепции и довести до безупречности каждый элемент ваших грядущих масштабных проектов.
• Художник божьей милостью. 100 лет назад ушел из жизни Виктор Васнецов
  
  Русская публика всегда была непоследовательна по отношению к Васнецову. Одни считали его малярным мастером, другие профессором живописи. Случались времена, когда художник не мог продать ни одной своей картины, но вскоре все изменилось, и в нем видят непогрешимого гения, не соглашаться с которым даже неприлично.
• Таинственный, мистический, неброский
  
  Это об августе – последнем месяце лета, когда чуть слышно, исподволь, через притихшие, смолкнувшие голоса птиц, через еще зеленую листву крадется осень. Еще не настала пора увядания, но нет-нет, да и мелькнет пока еще редкая желтизна. Скоро будет чуть прохладнее по утрам, исчезнет и дневная жара. И даже пора спелых плодов, время урожая лишь подчеркивает близость смены вех. Но, опять же, холода еще не пришли, всё аккуратно, умеренно, в мягких тонах. Можно посмотреть вперед, а можно лишь наслаждаться последними днями уходящего сезона…
• Неожиданный Бухарин. История одной фальсификации
  
  «Коллективизация, «раскулачивание» крестьянства, уничтожение так называемого правого уклона (Бухарин и другие) – это настоящее преступление». – Виктор Спирин, почетный гражданин Иркутской области, в начале 1990-х годов – первый секретарь Иркутского обкома КПСС
• Астропрогноз на неделю с 3 по 9 августа 2026. От закладки прочного фундамента — к стремительному обновлению и земному процветанию
  
  Неделя планомерного перехода от глубокой внутренней стабильности и завершения старых программ к мощному импульсу обновления и созидания. Начавшись с фокуса на духовной мудрости и порядке, к выходным энергия раскроется через материальный комфорт, творчество и гармоничное взаимодействие с окружающим миром.
• В лабиринтах примирения
  
  Постижение причинно-следственных связей того или иного явления, события, тенденции – дело важное, но для многих непростое. Это относится и к прошлому, и к современности. Впрочем, настоящий, «всамделишный» разговор о сегодняшнем времени крайне затруднителен (если вообще возможен), но и былое дает обильную пищу для размышлений.
• Наш XX век. Июльские юбилеи общественных событий в стране и регионе
  
  110 лет назад 5 июля 1916 года в городской думе Иркутска избрана комиссия для разработки материалов по вопросу об учреждении Иркутского университета.
• Не только «Штрафбат»… 80 лет назад родился Николай Досталь
  
  Он с самого детства знал, что будет режиссером. Его призванием стало кино, а домом – «Мосфильм»: здесь за 40 с лишним лет Досталь прошел путь от актера эпизодических ролей до режиссера с мировым именем.
• Астропрогноз на неделю с 27 июля по 2 августа 2026. От поиска коренных причин и триумфа — к мудрости созидания и внутренней перезагрузке
  
  Неделя глубокой трансформации, достижения важных целей и последующего исцеления. Она начнется с раскрытия скрытых причин событий и укрепления ваших позиций в полнолуние, а завершится периодом активного обучения, социальной интеграции и духовного очищения.
• «Друг утешительный и вдохновитель мой». Исполнилось 140 лет со дня рождения поэта Владислава Ходасевича
  
  Литература Серебряного века без Ходасевича? Такое трудно представить: поэт, переводчик, критик, мемуарист, исследователь творчества Пушкина, он оставил яркий след в российской культуре до революции 1917 года и после, в пожизненной эмиграции.
• По маршруту экспедиции Рерихов
  
  К 100-летию российского этапа Центрально-Азиатской экспедиции Н. К. Рериха и к 100-летию Л. В. Шапошниковой.
• Транспортная боль огородника, или Поход к овощу за десяток километров
  
  Лишь каждый пятый россиянин ждет в текущем году позитивных изменений в экономике. А более 80 процентов жителей нашей страны считают, что цены на ЖКХ и продукты питания будут расти быстрее их доходов. А тут еще бензин подорожал на десятку за литр. И это значит, что цены еще взлетят на всё и вся.
• Астропрогноз на неделю с 20 по 26 июля 2026. От оттачивания мастерства и созидания — к силе убеждений и глубинной трансформации
  
  Неделя динамичного перехода от точечной практической работы к масштабному расширению связей и укреплению личных позиций. Начавшись с фокуса на деталях и эстетике, к выходным энергия потребует от вас проявления внутренней зрелости, защиты своих ценностей и умения работать в команде.
• Крайности судьбы Олега Даля: артисту могло бы исполниться 85 лет
  
  Его талант приводил в восторг многочисленных поклонников, а его поведение на съемочной площадке или сцене бесило коллег. О нем можно было услышать и хорошее и плохое, он сам был человеком, впадающим в крайности. Непосредственный характер помог актеру оказаться на вершине славы, ему многое прощали, и он шел дальше – вперед, к своей мечте.
• «Жизнь не напрасно дана…» (из песни «Две березы»)
  
  «Почему память возвращает в 90-е годы? В стране время трудное, непредсказуемое, смутное. Но жизнь – продолжалась! Как выбирались из проблем, растили детей, на что надеялись? Почему провинция? Люблю деревню, ее людей. За что? Талант, искренность, открытость, мудрость, трудолюбие!» – Александра АНДРЕЕВА, автор серии очерков из цикла «Тихая провинция».