С подавленным настроением можно справиться буквально за несколько минут — для этого есть специальные приемы. Обозреватель BBC Future приводит несколько способов улучшить эмоциональное состояние, эффективность которых доказана научно.
Покупательницы из богатых нефтяных стран Ближнего Востока довольно давно стали важными клиентками известных фэшн-брендов Запада. Но ушедший год ознаменовал новую тенденцию: теперь и модные дома Европы и Америки начали движение в сторону исламского мира, предлагая под своими брендами женскую одежду, разработанную в соответствии со строгими нормами шариата.
Хороших прогнозов в этом году мало. Это нас расстраивает. Что делать, если страхи - экономического кризиса, возможной потери накоплений, терроризма, невозможности провести отпуск на любимом заграничном курорте - отравляют жизнь? Стоит ли идти у них на поводу? Как сохранить равновесие и в итоге выйти победителем? На эти вопросы "Российской газеты" отвечает врач-психотерапевт Игорь Ульянов.
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда длительное время находишься среди людей, общаешься с ними, но чувствуешь себя покинутым. Или приходишь домой и быстрее включаешь телевизор, создавая иллюзию, будто ты в квартире не один. Это чувство, которое хочется скорее забыть или не заметить, называется одиночество, – рассказывает практический психолог, старший преподаватель кафедры практической психологии Московского института аналитической психологии и психоанализа, президент Байкальской Психоаналитической Ассоциации Алиса Безруких.
В России растет количество людей, для которых любая беда и любая радость не чужие. Они готовы без зарплат и вознаграждений поправлять пошатнувшийся порядок вещей. Имя им - волонтеры, и за последние два года их число выросло более чем в два раза. Пишет "Российская Газета".
О том, почему в России не принято улыбаться "просто так" и как это осложняет жизнь, в интервью "Росбалту" рассуждает Иосиф Стернин — доктор филологических наук, профессор, заведующий кафедрой общего языкознания и стилистики Воронежского государственного университета, директор Центра коммуникативных исследований ВГУ, заслуженный деятель науки РФ.
Продавцы открыли сезон беспощадной охоты на покупателя - стартовали новогодние распродажи. "Будьте готовы!" - предупреждают психологи, которые знают, как не попасть в хитроумные ловушки. Пишет "Российская газета".
Кажется, что современные родители слишком много времени проводят со своими детьми. Некоторые мамы вовсе не отходят от своих чад и постоянно с ними чем-то занимаются, куда-то водят, что-то им покупают, развивают и пр. У них такое количество игрушек, одежды, развлечений, что трудно даже представить. А ведь мы воспитывали своих детей по-другому – не было столько всяких «курсов», да и времени особо с ребенком заниматься не было – ясли, садик, школа, продленка... Неужели так правильно? Но ведь наши дети выросли нормальными людьми. Ольга Федосеева, Братск
Беспорядок на рабочем месте стимулирует творческие способности человека. Однако у людей, склонных к порядку, есть свои преимущества. Обычно они склонны к правильному питанию и более щедрые, рассказывает The Financial Express.
Инструктору по лечебной физкультуре для пенсионеровТамаре Андросенко 77 лет. Большинство ее учениц гораздо моложе, при этом только единицам из них удается поспеть за темпом преподавателя. О том, что такое старость и как с ней бороться, как спорт и природа помогают изменить жизнь, рассказала Тамара Андросенко.
Война в Сирии, российский самолет, взорванный над Синайским полуостровом, теракты во Франции, Мали и США — счет погибшим от рук радикальных исламистов перешел на тысячи. Неудивительно, что в обществе возросло ощущение тревоги, многие опасаются ездить в общественном транспорте, посещать людные места. Как в такой обстановке помочь себе и близким сохранить здравый рассудок и что делать, если оказался в зоне чрезвычайной ситуации, — об этом рассказывает директор Центра экстренной психологической помощи МЧС Юлия Шойгу.
Эксцентричные старушки издавна стали непременной частью пейзажа любого большого города, а для России, пожалуй, и частью культуры — вспомнить хоть гоголевских и прутковских взбалмошных помещиц, выполнявших функции отчасти резонерш, отчасти «богов из машины» grand mamans классических русских водевилей, да и просто вошедших в поговорки, песни и даже в западные стереотипы о стране бабушек у подъезда. Разумеется, такие удивительные дамы в возрасте не обошли вниманием и мир моды — к примеру, попавшая даже в «Википедию» легендарная в 1990-е годы Пани Броня (Бронислава Дубнер, 1924-2004), муза художника и модельера Александра Петлюры (Ляшенко), хозяйка знаменитого московского сквота «Заповедник искусств на Петровском бульваре», выбранная в 1998 году в Лондоне «Альтернативной мисс Вселенной». Было бы странно, если подобные персонажи не жили бы и в самом главном «городе контрастов» планеты — никогда не спящем Нью-Йорке. Журналисты The New York Times обнаружили местную Пани Броню в самом сердце Бруклина, в Кэррол-Гарденс. В своем квартале 74-летняя Элизабет Свитхарт и известна всем просто как «Зеленая дама из Кэррол-Гарденс» — из-за в буквальном смысле вечнозеленого подхода к жизни. Вот уже двадцать лет она одевается только в зеленое — с ног до головы, тоже выкрашенной в изумрудный оттенок.
История авиации знает немало случаев, когда людям удавалось выживать в самых чудовищных катастрофах. Даже если шанс на спасение был один на миллион. Пишет "Российская Газета".
Психологи выделили притеснение по возрасту в отдельный вид нетолерантности. Эйджизм (от англ. age — возраст) — ущемление в правах пожилых людей и неуважительное обращение с ними, аналогичное тому, что хорошо знакомо пострадавшим от расизма, гомофобии и сексизма. Психологи уверены, что дискриминацию по возрастному признаку вполне можно выделить в самостоятельный вид агрессии.
Обычно люди не гладят одежду просто потому, что нет времени включить утюг. Но, судя по последним тенденциям мира моды, теперь носить мятые вещи — признак хорошего тона. Британская газета The Guardian опросила своих экспертов о том, что они думают на сей счет, а «Лента.ру» дополнила их мнениями российских модников и международных фэшн-специалистов.
Историк моды Анатоль Вовк читает курс "Мода 50+" в школе третьего возраста "Биосфера". Лекционные и практические занятия, организованные совместно с руководителем школы Светланой Чернышевой, бесплатны для всех желающих. На уроках дамы в возрасте учатся формировать свой гардероб, подбирать украшения, изучают модные течения и знакомятся с творчеством различных дизайнеров. Ученицы говорят, что эти занятия помогают им снова почувствовать себя женщинами, а не бабушками. Со сменой образа меняется жизнь.
О поздних браках сложилось множество стереотипов. Вопрос «Стоит ли жениться в пожилом возрасте и, если да, то на ком?» настолько спорный, что ответить на него взялись не только специалисты по бракам, но и геронтологи. Так, по мнению кандидата медицинских наук, врача-геронтолога Андрея Мусина, сформировались определенные стереотипы про браки возрастных людей, которые имеют мало общего с реальностью.
Петербургские пенсионеры все чаще встают на роликовые коньки. Пожилые люди, катающиеся по дорожкам парков или тренирующиеся на специализированных роллердромах, уже перестали быть экзотикой. Что же понуждает немолодых горожан идти в спортивные магазины и покупать ролики, шлемы, перчатки, наколенники и налокотники, а потом еще и брать уроки катания?
После терактов и масштабных катастроф врачи всегда отмечают рост числа неврозов. Впечатлительные люди боятся летать на самолетах, посещать людные места, спускаться в метро. О том, кто более всего подвержен тревогам и фобиям, как с ними бороться и может ли это состояние перейти в психическое расстройство, рассказал профессор Центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского, руководитель отдела социальных проблем психического здоровья Борис Положий.
Находясь в кризисе у нас не всегда есть возможность работать с психологом, а выйти из тяжелого эмоционального состояния как-то надо. Профессиональный психолог дает несколько рекомендаций, которые помогут, если нет возможности обратиться к специалисту в ближайшее время....
У всех иногда возникают трудности в отношениях с близкими. О некоторых проблемах и путях их решения "Мои года" попросили рассказать психолога Алису Безруких.
Оказывается, людям очень полезно периодически испытывать сильное волнение, однако делать это надо правильно. Об этом заявили психологи из Калифорнийского университета в США, которые провели ряд тестов с добровольцами.
После парижской трагедии президент Международной контртеррористической тренинговой ассоциации Иосиф Линдер, подполковник ФСБ в отставке, бывший глава антитеррористического подразделения Александр Гусак и ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук рассказал, как спастись во время теракта.
На днях всемирно известный модный журнал Vogue выпустил свою версию раскраски для взрослых. Специальный выпуск состоит из картинок, основанных на архиве глянцевого издания. Таким образом, этот яркий представитель модной индустрии подхватил современное увлечение людей, давно вышедших из детского возраста – раскрашивание картинок. Оказывается, это увлечение благотворно действует на нервы современного человека!
Стилист из Риги показал, что любая женщина может выглядеть как королева. Посмотрите на его работы, которые напоминают, что каждая представительница прекрасного пола способна сиять и вдохновлять.
Американские ученые выяснили, что люди в возрасте до 30 лет являются наиболее завистливыми. При этом чувство зависти не пропадает с возрастом, люди просто реже его испытывают. Об этом говорится в статье, опубликованной в научном журнале Basic and Applied Social Psychology.
«Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней». «Худой мир лучше доброй ссоры». «Ненависть и обида вам же и вредят». В статье автор разбирает три фразы, которые особенно любят произносить доморощенные психологи из самых лучших побуждений. И, как правило, в совершенно неверном контексте.
Одним из самых модных атрибутов мужского стиля в последние годы стала борода. И это не удивительно – аккуратная борода украшает мужчину и придает особый шарм. Но главное – правильно и тщательно ухаживать за ней, поскольку неопрятные бородачи – это уже совсем другая и непривлекательная история.
Свадьба – это важное и торжественное событие в жизни каждой женщины, и невесты всех возрастов хотят в этот день сиять красотой и женственностью. А главная часть образа – это свадебное платье. Найти свадебное платье в том стиле, который дополняет, а не подавляет собственную красоту – вот задача, которую нужно решить. Итак, идеи создания изысканного свадебного наряда для зрелой женщины.
Можно скрывать свои мысли и чувства, но наше тело живет своей жизнью и "говорит" правду. Язык тела можно использовать и по-другому: если вы хотите перестать бояться или злиться, то постарайтесь изменить мимику и жесты.
В 72 года Борис Иванов не бросает своей любимой работы — он выращивает кристаллы для оптики. При этом успевает заниматься научной деятельностью, спортом, а его главное увлечение — бальные танцы. В рамках проекта "Лучшая половина жизни" Борис Иванов рассказал "Росбалту" о том, как после длительного перерыва продолжил занятия танцами, как принимал участие в съемках фильма "Война и мир", и как близкие относятся к его увлечению.
Слабые одиночества боятся, сильные одиночеством наслаждаются. Пожалуй, у каждого из нас случаются кратковременные и продолжительные периоды одиночества. И большинство всеми возможными способами стремится избежать этого, как принято считать, зла. Но надо ли? Может быть, стоит найти плюсы и научиться получать удовольствие от времени, проведённого наедине с собой, своими мыслями и неповторимым внутренним миром. Предлагаем вашему вниманию интересный взгляд на одиночество: история и рекомендации Лианы Гергели определённо заслуживают внимания.
Счастливые люди живут дольше тех, кто не очень счастлив, независимо от уровня доходов, состояния здоровья и семейного положения. К такому выводу пришли ученые из Университета Северной Каролины (США).
Как быть счастливым, когда вокруг бушует экономический кризис, работодатель грозит увольнением, нечем возвращать долги? Неожиданный рецепт помощи самому себе дает писатель и специалист по работе с людьми, пытавшимися покончить жизнь самоубийством, Александр Мелихов,пишет РГ.
По результатам исследования, проведенного недавно фондом "Общественное мнение", почти 40 процентов россиян завидуют кому-нибудь. Четверть опрошенных - незнакомым людям, примерно столько же - малознакомым и 27 процентов - близким. Чаще всего предметом зависти являются неординарные способности и талант (26,5 процента), чужой успех (14,7), высокая зарплата (8,8), квартира или дом (5,9), семейное счастье (5,9). На вопрос "считаете ли вы зависть вредным чувством?" 70,6 процента респондентов ответили "да". Зависть нас погубит? обсудит тему с научным руководителем департамента политической науки факультета социальных наук Национального исследовательского университета "Высшая школа экономики" Марком Урновым.
К ПЕРВОЙ
НАЗАД
ПОСЛЕДНЯЯ
