Бесплатная консультация психолога удаленно: кому, когда и зачем может пригодиться

Депрессия или любая другая психологическая беда, готовая свалиться на нас в самый неподходящий момент и вызвать неприятное расположение духа, не растворится в воздухе при одном, даже большом, нашем желании. Всё равно мы вернемся к тому, с чего начали: попытка зарыть голову глубже в песок и спрятать в уголке ума горесть, съедающую душу и вызывающую тревогу, может окончиться провалом.

Но в то же время обращаться к психологу, знакомиться с ним и проводить беседу лицом к лицу не каждому легко. Например, тяжело преодолеть страх потом быть узнанным. Вам может казаться, что психолог, знающий вашу роковую слабость и наблюдавший вас в момент душевной немощи, встретится вам в будущем на жизненном пути и разрушит благостный покой, заработанный таким трудом. Но такой страх в действительности очень редко оправдывается, профессиональные психологи соблюдают врачебную тайну.

Если тревога по поводу возможной огласки не покидает, то обойти эту невзгоду получится с помощью телефона или онлайн-звонка, например, через Skype, Zoom или мессенджер типа Телеграм. Если вам нужна консультация психолога, то её формат не обязательно предполагает встречу или видеосвязь. Кому, когда и зачем ещё может пригодиться консультация психолога?

Когда трудно совладать с эмоциями или есть сильные зависимости

Допустим, вы большой менеджер с приличным стажем, и от репутации, хорошей или дурной, зависит ваша многообещающая карьера. Дадут вам повышение или нет – зависит сугубо от того, сколько вы продержитесь в стрессовом состоянии и как эффективно справитесь с навалившимися невзгодами. Но так как каждый из нас всего лишь человек, имеющий знакомых и друзей, возлюбленных и родных, порой крайне неблагоприятных, неприятности продолжат встречать нас на долгом жизненном пути.

Попытка проглотить эту гору негативных эмоций может закончиться либо эмоциональным взрывом, либо зависимостью, например, алкогольной. Тому доказательством служат многочисленные трудоголики, доходящие до предела. Зависимость погубила многих талантливых людей, которые были способны изменить наш мир к лучшему. Справится с зависимостью самому крайне сложно, а зачастую даже невозможно – необходима помощь специалиста. Вот почему психологическую помощь в трудный период предлагают квалифицированные психологи, незнакомые с вами и умеющие внимательно слушать. Часто с ними говорить проще, чем со своими близкими, ведь психологи в рамках профессиональной этики не могут давать оценку вашим действиям и словам.

Когда тяжело открыться и быть искренним. Как защитить свою анонимность?

Закон нашей страны предусматривает уголовную ответственность за разглашение врачебной тайны, это, в том числе, относится и к психологам и психотерапевтам. Тем не менее нет полных гарантий того, что, оказавшись на групповой онлайн-консультации, например, по алкоголизму, один из участников не включит запись. То же самое касается разговора лицом к лицу, человеческий фактор никто не отменял. Поэтому стоит помнить, что лучше обращаться к дипломированным специалистам, которые дорожат своей репутацией и знают, что любое разглашение личной информации клиентов может привести не только к окончанию их карьеры и исключению из всех профессиональных сообществ, но и к судебному разбирательству.

Если человек опасается разглашения личных данных и возможной потери деловой репутации, то следует озаботиться конфиденциальностью психологической консультации. Как говорилось выше, душу долго не сдержать на привязи: боль даст о себе знать. Так что анонимное консультирование на личные темы, любовного или любого другого характера, единственный разумный и эффективный вариант выхода из сложной ситуации.

Психологов много, отличить мошенника от специалиста с высокими принципами стало достаточно тяжело. Первым делом стоит спросить у специалиста диплом и образование и узнать отзывы о его работе, например, поискать информацию в интернете. Бесплатный пробный разговор – также отличный способ понять, какой квалификацией располагает психолог. Если вы крайне тревожный человек и боитесь записи даже такого разговора, то можете воспользоваться специальной программой, меняющей голос, и вашу личность точно ничто не выдаст. А потом, когда наладится контакт и вы приобретете уверенность в порядочных намерениях психолога, можно будет перейти уже к стандартным консультациям. Также на онлайн-консультациях можно не включать видео, хороший психолог пойдёт навстречу клиенту, если он даст понять, что так ему будет комфортнее.

Также скажем, что время консультации психолога и место можно выбрать самому, а уж при онлайн-общении и вовсе можно созвониться практически в любое время дня и даже ночи. Специалисту обычно удобнее работать в родном офисе, но некоторые психологи могут согласиться принять вас и в другом месте: дома, в кафе или в гостинице. Там точно никто не расставит камеры – место общения определяете вы.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
  
  Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
• «Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
  
  Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
• Эпоха Жилкиной
  
  Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
• «Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
  
  Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
• Казалось бы, мелочь – всего один день
  
  Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
• Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
  
  В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
• Первый фантаст России Александр Беляев
  
  16 марта исполнилось 140 лет со дня рождения русского писателя-фантаста Александра Беляева (1884–1942).
• «Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
  
  Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
• Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
  
  Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
• Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
  
  Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
• Единственная…
  
  О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
• Живописец русских сказок Виктор Васнецов
  
  Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
  
  Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
• Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
  
  Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-­е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
• Ночь слагает сонеты...
  
  Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
• Композитор из детства Евгений Крылатов
  
  Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
  
  Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
• Из полыньи да в пламя…
  
  120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
• Лесной волшебник Виталий Бианки
  
  На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.
• Записки андрагога. Из дневника «Союза неугомонных»
  
  С 2009 года в Иркутске действует добровольческий образовательный проект «Высшая народная школа (ВНШ) для людей пенсионного возраста», девиз которой «Не доживать, а жить!» В этом году школке исполняется 15 лет…