Бесплатная консультация психолога удаленно: кому, когда и зачем может пригодиться

Депрессия или любая другая психологическая беда, готовая свалиться на нас в самый неподходящий момент и вызвать неприятное расположение духа, не растворится в воздухе при одном, даже большом, нашем желании. Всё равно мы вернемся к тому, с чего начали: попытка зарыть голову глубже в песок и спрятать в уголке ума горесть, съедающую душу и вызывающую тревогу, может окончиться провалом.

Но в то же время обращаться к психологу, знакомиться с ним и проводить беседу лицом к лицу не каждому легко. Например, тяжело преодолеть страх потом быть узнанным. Вам может казаться, что психолог, знающий вашу роковую слабость и наблюдавший вас в момент душевной немощи, встретится вам в будущем на жизненном пути и разрушит благостный покой, заработанный таким трудом. Но такой страх в действительности очень редко оправдывается, профессиональные психологи соблюдают врачебную тайну.

Если тревога по поводу возможной огласки не покидает, то обойти эту невзгоду получится с помощью телефона или онлайн-звонка, например, через Skype, Zoom или мессенджер типа Телеграм. Если вам нужна консультация психолога, то её формат не обязательно предполагает встречу или видеосвязь. Кому, когда и зачем ещё может пригодиться консультация психолога?

Когда трудно совладать с эмоциями или есть сильные зависимости

Допустим, вы большой менеджер с приличным стажем, и от репутации, хорошей или дурной, зависит ваша многообещающая карьера. Дадут вам повышение или нет – зависит сугубо от того, сколько вы продержитесь в стрессовом состоянии и как эффективно справитесь с навалившимися невзгодами. Но так как каждый из нас всего лишь человек, имеющий знакомых и друзей, возлюбленных и родных, порой крайне неблагоприятных, неприятности продолжат встречать нас на долгом жизненном пути.

Попытка проглотить эту гору негативных эмоций может закончиться либо эмоциональным взрывом, либо зависимостью, например, алкогольной. Тому доказательством служат многочисленные трудоголики, доходящие до предела. Зависимость погубила многих талантливых людей, которые были способны изменить наш мир к лучшему. Справится с зависимостью самому крайне сложно, а зачастую даже невозможно – необходима помощь специалиста. Вот почему психологическую помощь в трудный период предлагают квалифицированные психологи, незнакомые с вами и умеющие внимательно слушать. Часто с ними говорить проще, чем со своими близкими, ведь психологи в рамках профессиональной этики не могут давать оценку вашим действиям и словам.

Когда тяжело открыться и быть искренним. Как защитить свою анонимность?

Закон нашей страны предусматривает уголовную ответственность за разглашение врачебной тайны, это, в том числе, относится и к психологам и психотерапевтам. Тем не менее нет полных гарантий того, что, оказавшись на групповой онлайн-консультации, например, по алкоголизму, один из участников не включит запись. То же самое касается разговора лицом к лицу, человеческий фактор никто не отменял. Поэтому стоит помнить, что лучше обращаться к дипломированным специалистам, которые дорожат своей репутацией и знают, что любое разглашение личной информации клиентов может привести не только к окончанию их карьеры и исключению из всех профессиональных сообществ, но и к судебному разбирательству.

Если человек опасается разглашения личных данных и возможной потери деловой репутации, то следует озаботиться конфиденциальностью психологической консультации. Как говорилось выше, душу долго не сдержать на привязи: боль даст о себе знать. Так что анонимное консультирование на личные темы, любовного или любого другого характера, единственный разумный и эффективный вариант выхода из сложной ситуации.

Психологов много, отличить мошенника от специалиста с высокими принципами стало достаточно тяжело. Первым делом стоит спросить у специалиста диплом и образование и узнать отзывы о его работе, например, поискать информацию в интернете. Бесплатный пробный разговор – также отличный способ понять, какой квалификацией располагает психолог. Если вы крайне тревожный человек и боитесь записи даже такого разговора, то можете воспользоваться специальной программой, меняющей голос, и вашу личность точно ничто не выдаст. А потом, когда наладится контакт и вы приобретете уверенность в порядочных намерениях психолога, можно будет перейти уже к стандартным консультациям. Также на онлайн-консультациях можно не включать видео, хороший психолог пойдёт навстречу клиенту, если он даст понять, что так ему будет комфортнее.

Также скажем, что время консультации психолога и место можно выбрать самому, а уж при онлайн-общении и вовсе можно созвониться практически в любое время дня и даже ночи. Специалисту обычно удобнее работать в родном офисе, но некоторые психологи могут согласиться принять вас и в другом месте: дома, в кафе или в гостинице. Там точно никто не расставит камеры – место общения определяете вы.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Мы недооценили противника»
  
  Когда руководству вермахта стало ясно, что блицкриг провалился.
• Крушение. Рассказ (ч.3)
  
  – Летать стали на «боингах», свои авиазаводы еле-еле существовали, и только потому, что армия не могла остаться без истребителей, бомбардировщиков. А профсоюз не помог и не вступился, он завял, о нем у нас даже никто не вспоминает. Вы-то лучше меня это знаете, – она понимающе взглянула на Свистунова. – Муж с завода не стал уходить, иногда по вечерам и даже в праздники занимался извозом на машине, как говорят у них, таксовал. Слава богу, гараж рядом с домом… удобно. Я ужасно переживала, потому что он чаще всего выезжал вечером, сейчас такой беспредел, бандит на бандите… Выживали кое-как, а потом неожиданно поступил заказ, и работа появилась, не в таком объеме, как раньше, но жить стало получше.
• Возвращение к Можайскому (ч.2)
  
  Подведу итоги сказанного ранее.
• Вначале была война: к 100-летию Иннокентия Смоктуновского
  
  Будущий народный артист СССР, один из лучших актеров советского кинематографа («король и шут в одном лице») родился 28 марта 1925 года в деревне Татьяновка – ныне это Шегарский район Томской области – в семье Михаила Петровича Смоктуновича и Анны Акимовны Махневой, в которой был вторым из шестерых детей.
• Крушение. Рассказ (часть 2)
  
  Дома Лариса встретила своего мужа с расстроенным выражением лица.
• Возвращение к Можайскому (ч.1)
  
  21 марта исполняется 200 лет со дня рождения Александра Федоровича Можайского.
• День весеннего равноденствия. Рассказ
  
  Это было не сегодня, а сегодня рассказано, то есть вошло в этот солнечный день, как явь. Могло случиться вчера, а не более пятидесяти лет назад, как на самом деле. Есть большая разница: одно – когда о чем-то рассказывает очевидец, другое – когда рассказывают о том времени, когда его очевидцев ни одного не осталось. В первом случае давнее полно неостывшего трепета, и слова, о нем сообщающие, наполнены воздухом и дыханием.
• До и после Колымы: дороги судьбы Георгия Жжёнова
  
  22 марта исполняется 110 лет со дня рождения народного артиста СССР Георгия Жжёнова.
• Можем повторить?
  
  Тема Второй мировой и Великой Отечественной войн, казалось бы, по своему масштабу несовместима с конъюнктурщиной и суетливостью.
• Достойны, но не удостоены. Герои-фронтовики без звезды Героя
  
  Еще в апреле 2020 года дума Иркутска обратилась к руководству страны с инициативой о присвоении посмертно звания Героя Российской Федерации уроженцу Прибайкалья, летчику Николаю Ковалеву за подвиги, совершенные в период Великой Отечественной войны.
• Крушение. Рассказ
  
  Он пришел домой подавленным. Работы больше нет. Вставали простые жизненные вопросы: на что жить, есть, пить. Нависла пустота, в душе пропасть, казалось, что наступила непоправимая безвыходность.
• «Лучший образ Остапа Бендера»: памяти Сергея Юрского
  
  К 90-летию со дня рождения Сергея Юрского.
• Ползучая интервенция или как выжить пенсионеру
  
  Точнее было бы назвать эту статью «Вопль беспомощного пенсионера!». А заодно и засвидетельствовать еще, что та ценовая интервенция, которая и невооруженным глазом видна каждому и повсюду на ценниках, вовсе даже и не ползучая, а прямо-таки скачущая во весь опор!
• Взвод младшего лейтенанта
  
  Дмитрий Гаврилович Сергеев (07.03.1922 – 22.06.2000) после окончания Омского пехотного училища в звании младшего лейтенанта воевал на Брянском фронте командиром стрелкового взвода. В составе 1-го Белорусского фронта дошел до Берлина. Был награжден орденом «Отечественной войны» II степени, медалями «За боевые заслуги», «За взятие Берлина».
• Золотая пилюля
  
  Ох, и дорого же стало болеть в нашем «социально ориентированном государстве»! Я уж не говорю про «гениально» организованную систему медицинской помощи, когда граждан просто толкают обращаться в платные клиники из-за того, что в государственных не хватает врачей.
• Тонкий стиль, изысканность манер: к 100-летию Юлии Борисовой
  
  Юлию Борисову считают настоящей легендой, ослепительной звездой театральной сцены. Таких актеров, как она, единицы, но благодаря их творчеству этот мир становится светлее и добрее. В Борисову были влюблены все ее партнеры, но она ни разу не предала тех, кого любит – ни семью, ни родной театр, которому отдала семьдесят лет своей жизни.
• За любовь, за женщин, за весну…
  
  В заботах и делах как-то незаметно пришла весна. А с нею март и праздник, посвященный нашей дорогой и любимой половине человечества – мамам, женам, подругам, сестрам, дочерям… И, конечно же, ее Величеству Любви.
• Есть женщины в русских селеньях… памяти Риммы Марковой
  
  К столетию со дня рождения актрисы Риммы Марковой.
• Россия и Гражданская война
  
  105 лет назад, 7 марта 1920 года части Красной армии вошли в Иркутск.
• Жил, как воевал
  
  Одним из первых наших земляков, вступивших в бой с фашистами, был уроженец Зимы Георгий Александрович Ибятов (1908–1998). Он встретил войну под Брестом, контуженным попал в плен, бежал и сражался в партизанском отряде до конца войны. Ему бы домой, к родным, а воина-победителя в… фильтрационный лагерь. Разобрались, выпустили, реабилитировали и... наградили орденом. Жестокие удары судьбы его не сломили и не озлобили. Сибиряк жил, как воевал, – по чести и совести, став легендой иркутского спорта.