НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

Какие фрукты полезны для сердца?

По инф. argumenti.ru   
19 Июля 2023 г.

Абрикос – фрукт, который богат витаминами и минеральными веществами, в том числе калием и магнием.

Какие фркуты полезны для сердца?

Врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова рассказала о пользе абрикосов для людей с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Хачирова сообщила:«Есть такая гипотеза, что человек с излишней массой тела склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к сахарному диабету»

По ее словам, таким людям противопоказано более 400 граммов фруктов в день, поскольку это большая углеводная нагрузка. Рекомендуется съедать не более 100-150 граммов абрикосов в день.

Врач-диетолог Асият Хачирова напомнила, что в целом доля фруктов и овощей составляет ровно половину здорового рациона, четверть – углеводы, четверть – белки.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!