НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Врачи советуют съедать горсть орехов каждый день

10 Марта 2016 г.

orehi

Регулярное употребление орехов поможет увеличить продолжительность жизни на пару лет. Так считают исследователи из Гарвардского университета.

Они установили, употребление 30 граммов орехов (одна горсть) хотя бы пять дней в неделю дает организму силы защищаться от агрессивных факторов внешней среды. О результатах проделанной работы рассказывает издание The Daily Mail. Согласно результатам исследования, людям с болезнями сердца следует не забывать про орехи. Даже небольшие порции ядер помогут снизить риск сердечного приступа в два раза. В молодом возрасте орехи снижают предрасположенность к раку груди среди девушек. Многих отталкивает калорийность орехов. Однако беспокоиться по этому поводу не стоит. Исследования доказывают, что данный продукт лишь помогает в похудении, если орехами не пытаться заменять весь свой рацион. Ученые считают, что организм тратит больше энергии на переработку орехов, чем на их усвоение.

 

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. medvesti.com

 
  • Расскажите об этом своим друзьям!