Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
Специалисты из госпиталя La Ribera в Валенсии напомнили, что сиеста – здоровая привычка, однако не стоит спать более получаса, потому что это может помешать ночному сну.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
Эксперты пояснили, что состояние сонливости наступает спустя восемь часов после пробуждения, поэтому после обеда телу необходим недолгий отдых, даже если человек хорошо спал ночью. Доктор Франсисико Хавьер Пуэтрас также отметил, что результаты исследований показали, что сиеста улучшает бдительность и повышает способность к концентрации во второй половине дня.
Тем не менее, он предупредил, что слишком долгий сон может плохо сказаться на производительности, передает портал Noticia. Вы можете достигнуть глубокой стадии сна, и пробуждение будет сопровождаться некоторым физическим дискомфортом, апатией или раздражительностью.
Пуэртас порекомендовал спать не позднее 16:00 или 16:30. Чем позже человек проснется, тем больше времени ему понадобится, чтобы заснуть ночью, и в итоге цикл будет нарушен. Доктор также предупредил, что за большой потребностью в сиесте и сонливостью может стоять проблема сна в целом, потому что послеобеденный отдых только скрывает расстройство сна.
Что касается детей, эксперты напоминают, что до шести лет совершенно нормально спать днем. В этом возрасте необходим не только ночной, но и дневной сон. Доктор Пуэрта также добавил, что недостаток сна у детей может вызвать раздражительность, плохую успеваемость в школе и проблемы развития.
В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
