Чем опасны для сердца высокий пульс и знаменитая «поза дачника»?

Недавно зарубежные и отечественные специалисты рассказали о сердечных опасностях в нашей жизни. Шведские учёные выяснили опасную частоту сердечных сокращений в 75 ударов в минуту, которая буквально удваивает риск преждевременной смерти, по крайней мере, среди мужчин. А российские врачи вспомнили о скором начале огородного сезона и напомнили об опасностях так называемой «позы дачника».

Для начала обратимся к опыту шведских научных специалистов, которые начали своё долговременное исследование ещё в 1993 году. Тогда они собрали почти 800 человек, которым на момент начала испытаний было 50 лет. Все они заполнили анкеты, в которых рассказали о стрессе в своей жизни, вредных привычках и сердечных заболеваниях в семье.

Вдобавок добровольцы прошли медицинское обследование, в результате чего их разделили на несколько групп по количеству сердечных сокращений в минуту в состоянии покоя.

Пару раз за долгие годы исследования испытуемые проходили измерения частоты сердечных сокращений. После 21 года изысканий чуть больше сотни добровольцев погибли, 237 получили сердечно-сосудистые заболевания, ещё 113 человек заработали ишемические болезни сердца. При этом результаты исследования показали, что опасный пульс в 75 ударов в минуту может быть признаком наличия серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний, которые слишком часто приводили к смерти добровольцев.

Следить надо не только за своим пульсом, но и за позой. У любителей работы в огороде есть своя фирменная «поза дачника» – сидя на корточках или с согнутой спиной. Может так даже удобнее трудиться на участке, только вот такая поза серьёзно влияет на кровоток, из-за чего может повыситься риск инсультов или сердечных приступов, замечают медики.

Это не говоря уже о более очевидных проблемах с позвоночником, поясницей, болях в коленных и тазобедренных суставах. Медики советуют дачникам трудиться на грядках не больше трёх часов в сутки. С такой рекомендацией дачная работа будет даже полезной и поможет немного «отодвинуть» старческую деменцию.

Повышенный риск смерти – штука довольно распространённая, ведь многое в нашем мире нельзя назвать здоровым и полезным. Конечно, от всех рисков спастись не удастся, но защитить себя от некоторых из них точно можно. К примеру, ограничить потребление «вредной и опасной» еды.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

• К небезопасным продуктам, к примеру, врачи недавно отнесли сладкие напитки и яйца. По их словам, сахаросодержащие напитки и самые обычные яйца могут нести вред для сердца. Впрочем, стоит понимать, что учёные говорят в основном о чрезмерном потреблении этих продуктов. Те же яйца в умеренном количестве очень даже полезны для организма.
• Аккуратнее также нужно быть с полезным для организма кальцием. Учёные выяснили, что употребление кальциевых пищевых добавок может удвоить риск смерти от рака.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Дмитрий Нагиев посчитал свою будущую пенсию и огорчился
  
  Актёр и телеведущий Дмитрий Нагиев пожаловался на будущую маленькую пенсию, которая составит десятки тысяч рублей. Об этом он порассуждал в выпуске шоу Circle Property Dubai, доступном на YouTube.
• Олег Газманов получил травму во время выступления
  
  После концерта на Камчатке певец Олег Газманов был вынужден обратиться за помощью к медикам. Артист самостоятельно приехал в больницу.
• Звезда «Мажора» посоветовал мужчинам рожать вместе с жёнами
  
  Актёр Никита Панфилов, известный по ролям в сериалах «Мажор» и «Пёс», прокомментировал рождение третьего ребенка. Его слова приводит портал Woman.ru.
• Суд в США не дал снести дом актрисы Мэрилин Монро
  
  Суд в США сохранил за домом американской актрисы Мэрилин Монро в районе Брентвуд статус историко-культурного памятника, запретив его снос. Об этом сообщает Bloomberg.
• Водитель мусоровоза нашел золотое украшение и вернул владелице
  
  В Индии женщина случайно выбросила ожерелье стоимостью 100 тысяч рупий (примерно 90 тысяч рублей) и получила его назад благодаря водителю мусоровоза.
• Найдена древняя могила жестоко замученных захватчиков-неудачников
  
  Во Франции археологи нашли могилу, в которой 6300 лет назад похоронили жестоко замученных пленных.
• Леонид Якубович рассказал о своём самочувствии: «На носилках приносят на корт!»
  
  Телеведущий Леонид Якубович высмеял слухи о новых проблемах со своим здоровьем. Его цитирует NEWS.ru.
• Сын Алена Делона потребовал пересмотреть завещание отца
  
  Сын легендарного французского актера Алена Делона Ален-Фабьен уведомил свою сестру Аннушку и сводного брата Энтони о том, что подает на них в суд с целью отмены завещания, подписанного актером.
• Любовь Успенская выгнала «недостойного» жениха дочери
  
  Певица Любовь Успенская заявила, что стала инициатором разрыва отношений своей дочери Татьяны Плаксиной с женихом-бизнесменом Никитой Плотниковым. Ее слова передает «СтарХит».
• Елена Проклова зарабатывает до 500 тысяч рублей за один спектакль
  
  Актриса Елена Проклова получает до полумиллиона рублей за выступление. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».
• Критик Сергей Соседов решился на пересадку волос
  
  Сергей Соседов не так давно перенес операцию, которая длилась больше 13 часов. Чуть больше двух месяцев назад ему провели пересадку волос.
• Красивую древнеегипетскую шкатулку нашли под Оренбургом во время раскопок
  
  В Оренбургской области археологи обнаружили редкую находку — шкатулку из зеленого фаянса, которую связывают с Древним Египтом.
• Модельер Джорджо Армани оставил многомиллиардное наследство
  
  Журналисты Reuters раскрыли судьбу наследства итальянского модельера Джорджо Армани, о смерти которого стало известно 4 сентября. Подробности опубликованы на сайте издания.
• Михаил Шуфутинский получил гражданство России
  
  Поклонники творчества Михаила Шуфутинского испытали большое удивление, узнав, что певец только недавно стал гражданином России. До этого у него был лишь вид на жительство и гражданство США.
• Актрису Аглаю Тарасову задержали с наркотиками в аэропорту
  
  В пятницу, 5 сентября, стало известно о задержании 31-летней актрисы Аглаи Тарасовой при прохождении таможенного досмотра в аэропорту Домодедово.
• Индия хочет заполнить российский рынок своей электроникой
  
  Индия планирует увеличить поставки на российский рынок автомобилей, электроники, в частности, телефонов, и ряда других товаров. Об этом заявил посол Индии в РФ Винай Кумар.
• Скончался младший сын Эрнеста Хемингуэя — он тоже был писателем
  
  Писатель Патрик Хемингуэй, сын великого Эрнеста Хемингуэя, ушел из жизни в возрасте 97 лет. Младший сын лауреата Нобелевской премии по литературе оставался последним из ныне живущих детей писателя.
• Тракторный ковш весом в тонну упал на мужчину
  
  Житель Екатеринбурга пережил падение тракторного ковша весом в одну тонну и остановку сердца на семь минут.
• Сыгравший в фильме «Челюсти» актёр до сих пор зарабатывает на своей роли
  
  Звезда фильма «Челюсти» Джеффри Вурхис рассказал, как зарабатывает на своей роли спустя 50 лет после выхода картины. Об этом пишет Independent.
• В Таджикистане будут серьезно штрафовать за обращения к гадалкам
  
  Власти Таджикистана начнут наказывать людей за обращение к колдунам и гадалкам. Если поймают на этом, придется выплатить серьезный штраф — около 40 тысяч в пересчете с сомони на рубли.