|
Страх и тревога являются естественными реакциями человека. Если они не мешают привычной жизни, их нельзя считать психическими заболеваниями или деструктивными эмоциями. Но иногда страх переходит в фобию – это уже может стать проблемой. Фобии обычно сопровождаются паническими атаками, которые могут отрицательно повлиять на жизнедеятельность человека. Это не просто страх, а скорее боязнь, препятствующая нормальному развитию и реализации. Если подобное происходит, нужно немедленно обратиться к психологу, чтобы привести свою жизнь в норму.
Терапевт внимательно выслушает и уже на первой консультации составит основанный на комплексных методах и системах план, позволяющий вылечить страх. Когда обнаружится первичная причина появления фобии и выяснятся типичные ситуации, можно будет забыть о страхе и вернуться к прежней нормальной жизни. Такие проблемы есть как у взрослых, так и у детей, поэтому крайне важно распознать первые симптомы и своевременно получить необходимую помощь.
Симптомы и причины возникновения фобий
Обычный страх вполне можно объяснить, проработать и избавиться от него. С фобиями дело обстоит сложнее, так как они иррациональны и обычно сопровождаются паническими атаками. Справляться с фобией трудно, потому что причины появления нелегко понять, но работа с психологом поможет решить проблему.
Симптомы фобий и панических атак схожи. У человека может возникнуть:
- повышенное сердцебиение;
- затрудненное дыхание, в некоторых случаях переходящее в удушье;
- сухость во рту;
- тошнота;
- дрожь;
- болевые ощущения в груди и желудке;
- резкая слабость в ногах;
- головокружение.
Нередко увеличивается артериальное давление, повышается потоотделение. Возможные причины расстройств:
- Наследственные и биологические факторы. Из-за недостатка аминомасляной кислоты, выступающей в качестве тормозного нейромедиатора, увеличивается состояние тревожности, что способствует развитию расстройств данного типа. Если у одного из родителей наблюдается фобия, то вполне вероятно, что и у ребенка она тоже будет.
- Социальные. Внешние факторы (особенно травмирующие события, случившиеся в детстве) могут стать одной из причин. Также повлиять способна чрезмерная опека и строгость родителей, неудачный опыт общения и т. д.
- Психологические. Иногда проблемы скрыты в подсознании. Неправильные слова или действия, ущемление интересов и прочие сложности могут спровоцировать возникновение иррациональных страхов.
Существует довольно много разных фобий, и с каждым годом их число стремительно растет. Помните, что простой страх не требует лечения, так как считается нормальной реакцией человека на сложившуюся ситуацию. Проблема возникает тогда, когда с возрастом расстройство не проходит, а лишь растет и развивается, доставляя определенные неудобства.
Чем сможет помочь психолог
К каждому клиенту применяется индивидуальный подход. В зависимости от типа проблематики будет подбираться метод работы. Перед началом лечения проводится консультация, на которой терапевт задает определенные вопросы. В ходе сеансов клиент учится прорабатывать свои чувства. Постепенно, за счет бережной поддержки консультанта, воспринимает мир как безопасное место и начинает справляться со своими проблемами. Формат работы может быть групповым, если в этом есть потребность. Продолжительность взаимодействия с психологом индивидуальна.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Не повторяя путь отца
Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
-
Притяжение «Маленького принца»
125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
-
Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
-
Юркина любовь (Рассказ)
С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
-
Дурит погода (Рассказ)
От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
-
Симфония юбилея
На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
-
«У немцев одна Германия»
150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.
-
А была ли эскадра?
В истории нашего Отечества так много поводов для споров, что невольно задумываешься: это у нас история такая запутанная или мы сами, толкующие ее всяк по-своему, так ее запутали?
-
Таким был Ножиков
15 июня исполнится 15 лет как завершил свою дорогу жизни первый всенародно избранный губернатор Иркутской области Юрий Ножиков (1934–2010). О том, каким он был, вспоминает президент Фонда сохранения памяти и развития наследия Ю. А. Ножикова, заслуженный юрист РФ Юрий Курин, в прошлом – один из заместителей Юрия Ножикова в областной администрации, председатель государственно-правового комитета.
-
На Малый Курунгуй. Размышления в пути
«Правда – в памяти, у кого нет памяти, у того нет жизни». Валентин Распутин
-
Самостоянье человека – залог величия его
Отзыв о книге Галины Макагон «На изломе» о знаменитом роде Замащиковых из Заларинского района.
-
На изломе
В минувшую пятницу в поселке Залари произошло, без всякого преувеличения, большое историческое событие – в районном Доме культуры «Родник» состоялась презентация книги с одноименным названием, вынесенным в заголовок этого материала, неутомимого и последовательного исследователя истории Сибири, сотрудника краеведческого музея поселка Залари Галины Николаевны Макагон.
-
Мы бережно храним их имена
От редакции: Как и обещали, очередной выпуск «Перевала» мы посвящаем Усольскому городскому литературному объединению имени Юрия Аксаментова. В этом году объединению исполнится уже 67 лет. Сегодня вы познакомитесь с информацией об этом ЛИТО его руководителя Инны Коноплевой, с рассказом Александра Балко и стихами поэтов-юбиляров из этого творческого объединения города Усолья-Сибирского.
-
«Сиськи-масиськи»: от перегрева к охлаждению
Как разговаривает с нами, простыми смертными, верховная – прежде всего, федеральная – власть? Очень много комплиментов, высоких оценок в наш адрес: мол, главное богатство страны – люди.
-
Железнодорожники в тылу и на фронте
Несмотря на то, что Восточно-Сибирская железная дорога была магистралью тыла, ее коллективу пришлось непосредственно заниматься перевозками воинских частей и соединений. В тяжелейшем для Москвы и всей страны октябре 1941года сибирские железнодорожники получили задание ГКО скрытно и как можно быстрее перебросить под Москву часть войск из Дальневосточного и Забайкальского военных округов.
-
«Нынче ветрено и волны с перехлестом…»
На прошлой неделе исполнилось 85 лет со дня рождения Иосифа Бродского.
-
Три фронта Равиля Замалетдинова
В праздничном номере нашей газеты, посвященном Дню Победы, мы уже рассказывали об участнике Великой Отечественной войны Равиле Серазетдиновиче Замалетдинове, который бил врага на Западном фронте с фашистской Германией, участвовал в боях на Восточном фронте с милитаристской Японией. Сегодня – продолжение рассказа о том, как он, уже на трудовом своем фронте, за многие годы работы геологом прошел большой путь, одерживая и здесь победы при открытии новых месторождений и минералов Восточной Сибири.
-
«Тихий Дон» навсегда
120 лет назад родился Михаил Шолохов.
-
Как воевали наши деды
Великая Отечественная не обошла ни одну семью. Если не на фронте, то у станков и в поле ковали Победу миллионы советских людей. Так и в нашей семье Кушкиных: отца не призвали в армию потому, что он работал на секретном тогда иркутском авиазаводе и имел бронь, а его папа и младший брат сражались в рядах Красной армии. Так выпало, что их мимолетная встреча произошла нежданно, но о ней они узнали лишь после... войны, когда на всю страну прогремел художественный фильм «Встреча на Эльбе».
-
«Дорога долгая была»
Из старинного сибирского села Хомутово, что под Иркутском, в годы Великой Отечественной ушли на фронт 600 жителей. Почти каждый третий не вернулся. А вот его судьба сберегла.
|
