Трудно заснуть на новом месте? Это нормально

Наверняка многие замечали, что на новом месте очень трудно уснуть. Однако ученые, основываясь на результатах своих исследований, не видят в этом ничего удивительного.

Опасность быстрого засыпания

Многие считают, что люди, которые способны быстро засыпать в абсолютно любых ситуациях и условиях, обладают завидным здоровьем и железными нервами. Но на самом деле это не так. По крайней мере, специалисты из Национального фонда сна США заявляют, что у таких личностей, напротив, имеются проблемы со сном, которые необходимо лечить. Американские врачи утверждают, что быстрое засыпание может свидетельствовать о таких нарушениях как: нарколепсия, характеризующаяся внезапными приступами сна, расстройство циркадного ритма сна и бодрствования, а также остановка дыхания во время ночного отдыха. Эксперты говорят, что важнее, сколько человек спит, а не как засыпает.

Доисторические отголоски

Именно поэтому специалисты не сомневаются в том, что тяжелое засыпание, в особенности на новом месте — это абсолютно нормально. Тем более что объяснение данному явлению нашли сотрудники Университета Брауна. Для этого экспертам из США пришлось провести ряд экспериментов над добровольцами. Испытуемые спали в незнакомой обстановке под наблюдением специальной аппаратуры. Мало того, на них были надеты наушники, в которых периодически проигрывались различные звуки.

Как сообщает издание Current Biology, оказалось, что левое полушарие в период сна более активно, чем правое. Левое полушарие «спало» несколько поверхностно и быстрее реагировало на звуки в наушниках. Ученые предполагают, что всему виной прошлое человечества, когда нашим предкам необходимо было спать вполглаза, чтобы выжить.

К слову, подобный «однополушарный» сон присущ многим птицам и животным, включая дельфинов, которым необходимо периодически всплывать на поверхность для дыхания.

Влияние стресса

Впрочем, долгое засыпание на новом месте может быть обусловлено стрессом, который в такие моменты испытывает человеческий организм. Ученые установили, что стрессовые состояния легко вызывают бессонницу. Профессор Мюнхенского технологического университета Карл-Хайнц Людвиг вместе со своими коллегами провел масштабное исследование, в котором принимало участие около 2 тысяч человек в возрасте до 65 лет. В результате выяснилось, что стресс, в том числе на работе, приводит к развитию бессонницы и хроническому дефициту сна. Все это в свою очередь повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Бессонница от счастья

Однако многие не могут уснуть не только от перенесенного стресса, но и при ощущениях, которые в народе называют счастьем. К примеру, некоторые люди испытывают трудности с засыпанием при переезде на новое место жительства. Это показали результаты исследования сотрудников Обернского Университета, которые были опубликованы в журнале Child Development. В течение нескольких дней эксперты фиксировали движения 323 испытуемых в период ночного отдыха, а также фиксировали их эмоциональное состояние во время бодрствования. Проанализировав полученные данные, специалисты заключили, что те добровольцы, которые чувствовали себя счастливыми, спали более беспокойно, совершая непроизвольные движения в постели.

***

Кто как, а вот девушки, которые хотят выйти замуж, очень даже стремятся поспать на новом месте. И помните, что они говорят? Сплю на новом месте – приснись жених невесте!

На нашем сайте читайте также:

• «Да» – сну, «нет» – интернету
• Какие сновидения видят люди незадолго до своей смерти
• Как просыпаться бодрым? Советы эксперта

Источник: cyrillitsa.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «Это Алсу или её бабушка?»: поклонники не узнали певицу на фотографиях с музыкального фестиваля
  
  Певица Алсу готовится к разводу с бизнесменом Яном Абрамовым. Но несмотря на все негативные события, решила выйти в свет, посетив музыкальный фестиваль «Белые ночи Санкт-Петербурга».
• Харви Вайнштейн госпитализирован с пневмонией и коронавирусом
  
  Американского кинопродюсера Харви Вайнштейна, отбывающего срок за сексуальные преступления, госпитализировали с коронавирусом. Об этом сообщает NBC News.
• Отар Кушанашвили проходит первую химиотерапию
  
  Об этом телеведущий рассказал в своём телеграм-канале, выложив фотографию себя с капельницей. «Битва в самом разгаре», – написал он.
• Бывший сын Илона Маска обвиняет его в жестокости и самовлюбленности
  
  Бизнесмен Илон Маск официально является отцом 11 детей. Но далеко не со всеми из отпрысков у миллиардера хорошие отношения.
• СК завел дело на следователя, который не организовал розыск убийцы бойца СВО
  
  Уголовное дело возбуждено против следователя, который, предположительно, не принял необходимых мер для розыска и ареста подозреваемого в убийстве участника спецоперации в городе Армавир.
• Мошенники обманывали россиян от имени участников шоу «Битва экстрасенсов»
  
  Шоу «Битва экстрасенсов» пользуется большой популярностью. И к таким чувствительным людям многие для решения своих проблем хотели бы попасть на прием. На такой запрос населения свои волшебные услуги стали предлагать и мошенники.
• В Авдеевке обнаружили десятки тел мирных граждан
  
  В Авдеевке следователи из России обнаружили 47 тел мирных граждан, смогли опознать только 24 из них.
• Россиянин подсыпал яд в еду своих родителей
  
  Жителю города Балашиха предъявили обвинение в покушении на убийство матери и отчима с использованием ядовитых веществ.
• Мать выбросила с четвертого этажа трехлетнюю дочку
  
  Эта жуткая история произошла 21 июля. Как считает следствие, женщина специально выбросила с четвертого этажа свою дочку, пытаясь убить малышку.
• На СВО разведчик сам себе ампутировал руку
  
  На СВО происходят иногда удивительные истории. Так, российский разведчик, получивший ранения, сам себе ампутировал руку.
• Муж Алсу назвал своей главной целью здоровье и благополучие детей
  
  Своей главной целью при разводе с супругой бизнесмен Ян Абрамов считает благополучие их общих детей. Об этом журналистам рассказал адвокат Абрамова Александр Добровинский.
• Дочь Лидии Федосеевой-Шукшиной рассказала о самочувствии актрисы
  
  Дочь народной артистки РСФСР Лидии Федосеевой-Шукшиной Ольга рассказала о самочувствии 85-летней матери. По словам дочери, актриса настроена оптимистично.
• Ирина Салтыкова получила полмиллиона за съемки в фильме «Брат 2»
  
  Певица Ирина Салтыкова рассказала, сколько заработала за участие в культовом фильме Алексея Балабанова «Брат 2». Об этом она сообщила в интервью Peopletalk.
• Юлия Высоцкая показала трогательные кадры венчания с Андреем Кончаловским
  
  В 2019 году Андрей Кончаловский и Юлия Высоцкая обвенчались в Свято-Троицком соборе города Псков. И лишь спустя пять лет Высоцкая решила выложить фотографии в своих соцсетях.
• Дочь Александра Абдулова будет учиться на режиссера
  
  Накануне стало известно, что 17-летняя дочь Александра Абдулова Евгения поступила во ВГИК. Но учиться звездная наследница будет на режиссера, хотя многие ожидали, что она станет актрисой.
• Барби с особенностями здоровья впервые выходят в продажу
  
  Компания Mattel расширяет ассортимент кукол Барби, представляя новые модели, с целью сделать их более инклюзивными.
• Пенсионеров предупредили о звонках мошенников, представляющихся сотрудниками Соцфонда
  
  В столичном управлении социальной защиты сообщили о новой финансовой схеме мошенничества в отношении пожилых жителей Москвы и дали рекомендации по защите средств.
• Россияне стали себя чувствовать моложе на десять лет, чем есть
  
  Современные россияне себя на свой возраст не чувствуют, так как сместился он примерно на 10 лет. Сейчас 40-летние люди ощущают себя на 30 лет, а на 40 – чувствуют себя пятидесятилетние.
• Мужчина «умер» на 45 минут и рассказал об увиденном
  
  Американец Винсент Толман пережил клиническую смерть и рассказал о своем опыте, сообщает Daily Star.
• Дачники могут получить штраф за выращивание мяты и шалфея
  
  Какие только штрафы не придумали власти для дачников. Например, ряд растений у себя на участке любителям шести соток выращивать вообще нельзя. К таким относится и шалфей предсказателей. А еще?