ЗДРАВСТВУЙТЕ!

НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-05-02-02-24-06
Максим Галкин*, признанный в России иностранным агентом, разместил в соцсетях фотографию своей жены, Аллы Пугачевой, после душа.
2024-05-04-17-39-14
Стас Михайлов довольно долго шёл к признанию и в конце концов добился статуса суперзвезды. Но как известно, у всего есть свои плюсы и минусы.
2024-05-09-19-46-28
В 2005 году в ДТП трагически погиб талантливый артист и политик Михаил Евдокимов. Тогда журналисты самых разных изданий разобрали жизнь Евдокимова до самых мельчайших...
2024-05-14-16-16-23
Ученые провели исследования и выяснили, что некоторые особенности личности могут быть обусловлены генетикой.
2024-05-03-09-17-34
Российские медики требуют освободить из тюрьмы подсудимую по делу о «фейках» педиатра Надежду Буянову. Они также отправили обращение, в котором в стихотворной форме говорят о заслугах...

Трудно заснуть на новом месте? Это нормально

Юлия Попова, cyrillitsa.ru   
19 Июля 2023 г.

Наверняка многие замечали, что на новом месте очень трудно уснуть. Однако ученые, основываясь на результатах своих исследований, не видят в этом ничего удивительного.

Трудно заснуть на новом месте – это нормально

Опасность быстрого засыпания

Многие считают, что люди, которые способны быстро засыпать в абсолютно любых ситуациях и условиях, обладают завидным здоровьем и железными нервами. Но на самом деле это не так. По крайней мере, специалисты из Национального фонда сна США заявляют, что у таких личностей, напротив, имеются проблемы со сном, которые необходимо лечить. Американские врачи утверждают, что быстрое засыпание может свидетельствовать о таких нарушениях как: нарколепсия, характеризующаяся внезапными приступами сна, расстройство циркадного ритма сна и бодрствования, а также остановка дыхания во время ночного отдыха. Эксперты говорят, что важнее, сколько человек спит, а не как засыпает.

Доисторические отголоски

Именно поэтому специалисты не сомневаются в том, что тяжелое засыпание, в особенности на новом месте — это абсолютно нормально. Тем более что объяснение данному явлению нашли сотрудники Университета Брауна. Для этого экспертам из США пришлось провести ряд экспериментов над добровольцами. Испытуемые спали в незнакомой обстановке под наблюдением специальной аппаратуры. Мало того, на них были надеты наушники, в которых периодически проигрывались различные звуки.

Как сообщает издание Current Biology, оказалось, что левое полушарие в период сна более активно, чем правое. Левое полушарие «спало» несколько поверхностно и быстрее реагировало на звуки в наушниках. Ученые предполагают, что всему виной прошлое человечества, когда нашим предкам необходимо было спать вполглаза, чтобы выжить.

К слову, подобный «однополушарный» сон присущ многим птицам и животным, включая дельфинов, которым необходимо периодически всплывать на поверхность для дыхания.

Влияние стресса

Впрочем, долгое засыпание на новом месте может быть обусловлено стрессом, который в такие моменты испытывает человеческий организм. Ученые установили, что стрессовые состояния легко вызывают бессонницу. Профессор Мюнхенского технологического университета Карл-Хайнц Людвиг вместе со своими коллегами провел масштабное исследование, в котором принимало участие около 2 тысяч человек в возрасте до 65 лет. В результате выяснилось, что стресс, в том числе на работе, приводит к развитию бессонницы и хроническому дефициту сна. Все это в свою очередь повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Бессонница от счастья

Однако многие не могут уснуть не только от перенесенного стресса, но и при ощущениях, которые в народе называют счастьем. К примеру, некоторые люди испытывают трудности с засыпанием при переезде на новое место жительства. Это показали результаты исследования сотрудников Обернского Университета, которые были опубликованы в журнале Child Development. В течение нескольких дней эксперты фиксировали движения 323 испытуемых в период ночного отдыха, а также фиксировали их эмоциональное состояние во время бодрствования. Проанализировав полученные данные, специалисты заключили, что те добровольцы, которые чувствовали себя счастливыми, спали более беспокойно, совершая непроизвольные движения в постели.

***

Кто как, а вот девушки, которые хотят выйти замуж, очень даже стремятся поспать на новом месте. И помните, что они говорят? Сплю на новом месте – приснись жених невесте!

На нашем сайте читайте также:

Источник: cyrillitsa.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!