Трудно заснуть на новом месте? Это нормально

Наверняка многие замечали, что на новом месте очень трудно уснуть. Однако ученые, основываясь на результатах своих исследований, не видят в этом ничего удивительного.

Опасность быстрого засыпания

Многие считают, что люди, которые способны быстро засыпать в абсолютно любых ситуациях и условиях, обладают завидным здоровьем и железными нервами. Но на самом деле это не так. По крайней мере, специалисты из Национального фонда сна США заявляют, что у таких личностей, напротив, имеются проблемы со сном, которые необходимо лечить. Американские врачи утверждают, что быстрое засыпание может свидетельствовать о таких нарушениях как: нарколепсия, характеризующаяся внезапными приступами сна, расстройство циркадного ритма сна и бодрствования, а также остановка дыхания во время ночного отдыха. Эксперты говорят, что важнее, сколько человек спит, а не как засыпает.

Доисторические отголоски

Именно поэтому специалисты не сомневаются в том, что тяжелое засыпание, в особенности на новом месте — это абсолютно нормально. Тем более что объяснение данному явлению нашли сотрудники Университета Брауна. Для этого экспертам из США пришлось провести ряд экспериментов над добровольцами. Испытуемые спали в незнакомой обстановке под наблюдением специальной аппаратуры. Мало того, на них были надеты наушники, в которых периодически проигрывались различные звуки.

Как сообщает издание Current Biology, оказалось, что левое полушарие в период сна более активно, чем правое. Левое полушарие «спало» несколько поверхностно и быстрее реагировало на звуки в наушниках. Ученые предполагают, что всему виной прошлое человечества, когда нашим предкам необходимо было спать вполглаза, чтобы выжить.

К слову, подобный «однополушарный» сон присущ многим птицам и животным, включая дельфинов, которым необходимо периодически всплывать на поверхность для дыхания.

Влияние стресса

Впрочем, долгое засыпание на новом месте может быть обусловлено стрессом, который в такие моменты испытывает человеческий организм. Ученые установили, что стрессовые состояния легко вызывают бессонницу. Профессор Мюнхенского технологического университета Карл-Хайнц Людвиг вместе со своими коллегами провел масштабное исследование, в котором принимало участие около 2 тысяч человек в возрасте до 65 лет. В результате выяснилось, что стресс, в том числе на работе, приводит к развитию бессонницы и хроническому дефициту сна. Все это в свою очередь повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Бессонница от счастья

Однако многие не могут уснуть не только от перенесенного стресса, но и при ощущениях, которые в народе называют счастьем. К примеру, некоторые люди испытывают трудности с засыпанием при переезде на новое место жительства. Это показали результаты исследования сотрудников Обернского Университета, которые были опубликованы в журнале Child Development. В течение нескольких дней эксперты фиксировали движения 323 испытуемых в период ночного отдыха, а также фиксировали их эмоциональное состояние во время бодрствования. Проанализировав полученные данные, специалисты заключили, что те добровольцы, которые чувствовали себя счастливыми, спали более беспокойно, совершая непроизвольные движения в постели.

***

Кто как, а вот девушки, которые хотят выйти замуж, очень даже стремятся поспать на новом месте. И помните, что они говорят? Сплю на новом месте – приснись жених невесте!

На нашем сайте читайте также:

• «Да» – сну, «нет» – интернету
• Какие сновидения видят люди незадолго до своей смерти
• Как просыпаться бодрым? Советы эксперта

Источник: cyrillitsa.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• 85-летняя Джейн Фонда не прочь завести молодого любовника
  
  85-летняя звезда Голливуда Джейн Фонда призналась, что хотела бы завести молодого любовника. Об этом пишет Daily Express.
• Путин высказался о возможной амнистии женщин
  
  Президент России Владимир Путин в связи наболевшей темой падения рождаемости в России высказался одобрительно о возможной амнистии женщин, которые осуждены за ненасильственные преступления.
• Алла Пугачёва пожаловалась на проблемы со здоровьем
  
  Во время шоппинга на Кипре Алла Пугачёва заглянула в один из модных бутиков. И там её разговор с продавцом случайно подслушал один из покупателей.
• Друзья и знакомые считают, что причиной инфаркта у Боярского стало постоянное курение
  
  В конце ноября 73-летний актёр Михаил Боярский пожаловался на резкое недомогание. Супруга вызвала скорую помощь. Прибывшие врачи предположили, что у артиста произошел инфаркт, и доставили его в отделение реанимации.
• Татьяна Буланова хочет сменить фамилию
  
  Певица Татьяна Буланова призналась в беседе с журналистами, что планирует взять двойную фамилию. Но пока менять паспорт певица не торопится.
• Европеец рассказал, что его удивляет в России
  
  Иностранец по имени Якуб Зиба переехал из Чехии в Россию и назвал четыре удививших его факта о стране.
• Режиссер «Ералаша» ушел на СВО, чтобы «смыть вину»
  
  Бывший режиссер «Ералаша» Илья Белостоцкий стал участником специальной военной операции (СВО).
• Фигурист Костомаров рассказал о новой операции
  
  Роман Костомаров рассказал, что в новом году его ждет новая операция. Это будет пластики руке, чтобы в последующем провести протезирование.
• Артистка театра Et Cetera Татьяна Владимирова скончалась в 73 года
  
  Народная артистка России, актриса московского театра Et Cetera под руководством Александра Калягина Татьяна Владимирова умерла в возрасте 73 лет.
• Кристина Орбакайте вернулась из США в Россию ради «Песни года»
  
  На днях певица Кристина Орбакайте прилетела в Москву из США, где давно и постоянно проживает с семьёй. О причинах возвращения артистки долго гадать не пришлось – она сама рассказала об этом на своей странице в соцсети.
• Новым председателем Союза театральных деятелей стал Владимир Машков
  
  Народный артист России, художественный руководитель Московского театра Олега Табакова Владимир Машков избран новым председателем Союза театральных деятелей.
• Михаила Боярского выписали из больницы
  
  Попавший в больницу после инфаркта актёр Михаил Боярский наконец-то выписан домой. Сам артист заявил, что чувствует себя «замечательно», и на выписке выглядел бодро.
• Буланова считает, что в браке с Пригожиным Валерия потеряла свою «загадку»
  
  В следующем году певица Валерия и продюсер Иосиф Пригожин будут отмечать 20-летие совместной жизни. Сейчас их брак считается эталоном, по крайней мере, для мира шоу-бизнеса, хотя изначально многие считали, что у такого союза нет никаких перспектив, и даже обвиняли в пиаре.
• Дочь Александра Абдулова хочет стать режиссером и уже готовится к поступлению
  
  Дочь актера Александра Абдулова Евгения впервые посетила красную дорожку – вышла в свет на премьеру семейной комедии «Баба Мороз и тайна Нового года».
• Легендарный полковник ГРУ Юрий Старов скончался в 83 года
  
  В Москве от сердечной недостаточности скончался легендарный полковник ГРУ Юрий Старов. Ему было 83 года.
• Банковские комиссии за оплату ЖКУ намерены отменить с 2024 года
  
  Россиян все-таки намерены освободить от комиссии при оплате услуг ЖКХ. Люди вынуждены отдавать до нескольких десятков рублей к основной сумме платежа, в зависимости от его размера.
• Женщина убила мужа одним ударом в нос
  
  Женщина попросила супруга подарить ей путешествие в Дубай. Однако мужчина отказался вести свою благоверную в ОАЭ, за что поплатился жизнью.
• Стало известно о ненависти пенсионеров к банкам
  
  Как следствие, пожилые люди часто переводят деньги мошенникам, не доверяя сотрудникам кредитных организаций, которые пытаются отговорить клиентов.
• Дизайнер призвал россиянок старше 40 лет провести ревизию гардероба
  
  Дизайнер Наз Маер призвал россиянок старше 40 лет избавиться от шести вещей в гардеробе.
• Минобороны захотело изменить требования к состоянию здоровья призывников
  
  Министерство обороны собирается изменить требования к состоянию здоровья призывников.