Полезные статьи

Британские ученые выяснили, что ломота во всем теле может быть связана с неполноценным сном. В частности, эта закономерность наблюдается у людей старше 50 лет.

Все, что дарит овощам-фруктам летнее солнце, к весне, как правило, иссякает. Не случайно существует выражение "весенний авитаминоз". Главная причина авитаминоза - нерациональное питание, которое провоцирует недостаток витаминов в пище.

Весна и авитаминоз - почти синонимы. Каковы причины этого и как помочь организму, рассказывает "Российская газета".

Ученые заявили, что генетически люди не предрасположены к посменной работе или смене часовых поясов. Поэтому нарушение биологических часов плохо сказывается на самочувствии и работе всех органов и систем.

Как влияет перевод стрелок часов на организм человека? Об этом "Российская газета" беседовала с вице-президентом Российского общества сомнологов, заместителем директора Института аридных зон Южного научного центра ФАНО, доктором биологических наук профессором Евгением Вербицким.

Жжение стоп – не самостоятельное заболевание, а симптом, который может встречаться при многих болезнях, связанных и не связанных с ногами.

По разным оценкам от четверти до трети людей во всем мире болеет разными видами аллергии, и из них около 15% – аллергией холодовой, иначе называемой погодной или метеоаллергией. Это коварное и непредсказуемое расстройство не только может на несколько часов лишить женщин привлекательности, но и вызвать угрожающее жизни состояние – анафилактический шок. Подробнее о холодовой аллергии рассказывает врач-аллерголог Сергей НОСИКОВ.

Ученые из Кильского университета провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что плохое качество сна может быть причиной появления постоянных болей и ломоты во всем теле в более пожилом возрасте.

С каждым годом людей, страдающих от этого заболевания, становится всё больше. Особенно часто оно встречается в среднем и пожилом возрасте. Как лечит современная медицина это заболевание, какие существуют меры профилактики? Об этом вы узнаете из статьи.

Иногда, чаще у женщин, к вечеру сильно отекают ноги. Какова причина этого? Зачастую проблемы с ногами связаны не только с кровеносными, но и с лимфатическими сосудами. Лимфатическая система выполняет в организме важную функцию.

Некоторые болезни видны с первого взгляда. И, чтобы заметить их, не надо быть экстрасенсом. Дело в том, что практически каждое заболевание оставляет свой характерный след на лице человека. В свое время известный врач Н.И. Пирогов даже составил атлас "Лицо больного". "Российская газета" приводит основные внешние признаки болезней.

Так что же такое обморок, каковы его причины и последствия для человека, особенно пожилого?

Чувство равновесия – пожалуй, самое древнее приобретение человека в процессе его эволюции. В повседневной жизни мы даже не задумываемся о том, почему ходим, бегаем, прыгаем, наклоняемся, вертим головой – и при этом не падаем. Почему же в пожилом возрасте часто кружится голова и нарушается равновесие? Можно ли с этим бороться?

Язвы в полости рта, различного рода раздражения и повреждения могут быть болезненными и неприятными, мешать принимать пищу и говорить. Любая боль или воспаление во рту, которая сохраняется в течение недели или более – повод для посещения стоматолога.

Стоматит – это собирательное название, объединяющее большую группу заболеваний слизистой оболочки полости рта, проявляющихся её воспалительным изъязвлением. Стоматит у пожилых людей возникает на фоне снижения иммунитета.

Задачей онкологов является не только лечение и профилактика опухолевых процессов, но и развеивание мифов относительно данного заболевания. Издание Health India опубликовало десять самых частых заблуждений.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предупреждают, что в следующие 20 лет число случаев рака увеличится на 70% — с 14 млн в 2012 году до 25 млн.

Низкое качество сна, его недостаток ухудшают здоровье человека. В частности, по заявлению ученых из Университета Чикаго, данный фактор ускоряет рост раковых опухолей и увеличивает агрессивность раковых клеток.

Кому не случалось, забыв нужное слово или дату, посетовать шутливо: "Эх, старость - не радость!" Но в этой шутке лишь доля шутки. Как говорил великий мудрец Франсуа Ларошфуко: "Все жалуются на свою память, и никто не жалуется на свой разум".

А между тем в нашей стране уже два миллиона человек страдают заболеванием, которое так и называется - деменция, или старческое слабоумие. В мире таких больных почти 40 миллионов, а к 2030 году, прогнозируют врачи, их число удвоится - деменция наступает. Можно ли заметить первые признаки болезни, чтобы предотвратить худшее? Оказывается, можно. Специалисты-неврологи из США разработали тест, который позволяет самостоятельно выявить признаки ухудшения мыслительных способностей, пишет "Российская газета".

Сейчас на каждую болячку найдется спасительная таблетка. Однако все без исключения лекарства имеют противопоказания, для каждого существуют правила приема: "до еды", "после еды", "во время еды". Кроме того, иные лекарства плохо уживаются друг с другом. Чтобы получить от лечения максимум пользы и минимум вреда, расспросите врача о тонкостях приема назначенных препаратов. Если же вы не можете в тот или иной момент обратиться к врачу, прочитайте рекомендации "Российской газеты". Составить их помогла ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины кандидат медицинских наук Галина Холмогорова.

Качество жизни человека во многом зависит от эффективности работы мозга. Воздействие нейротоксинов, веществ, повреждающих мозг, - в условиях современной жизни становится все более серьезной проблемой. Живя в индустриальном обществе, мы не можем полностью защититься от воздействия пестицидов, гербицидов, некоторых тяжелых металлов, таких как свинец, алюминий и ртуть.

Сиделка – это универсальная помощница по уходу за престарелыми, больными, в том числе, перенёсшими операцию, людьми. Помощь сиделки требуется в случае болезни или выздоровления человека после тяжелого заболевания.

Мы все торопимся, не всегда расспрашиваем врача, невнимательно его выслушиваем, бегло пробегаем аннотацию к тому или иному препарату. Между прочим, а чем вы запиваете таблетки? Многие из нас уверены – прописанные лекарства можно запивать чем угодно: чаем, кофе, соком или компотом. Но это вовсе не так. Вот несколько советов по употреблению лекарств, которые стоит взять на заметку.

Улыбка – это нет только зеркало души, но и здоровья человека. Белозубая улыбка свидетельствует о хорошем здоровье и делает ее обладателя привлекательным для окружающих. К такому выводу пришли ученых из Университета Лидса (Великобритания) после проведенного исследования.

Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения выяснили, что нарушения сна повышают риск возникновения рака простаты и молочной железы. Такие данные были представлены на ежегодной конференции Американской ассоциации исследований рака.

Работа в ночную смену наносит здоровью долгосрочный ущерб. К такому выводу пришли ученые из Научно-исследовательского центра сна в Суррее, проведя исследование, в результате которого было установлено, что посменный рабочий график вызывает нарушения на молекулярном уровне.

Кариес – наиболее распространенная зубная патология, которая при отсутствии своевременного лечения может привести к полному разрушению зубных тканей и удалению зуба. Кариозный процесс развивается по стадиям, каждой из которых присущи специфические особенности.

Зеленый чай способен ослабить эффект некоторых лекарств, регулирующих давление, предупреждают врачи. В частности, они проверяли эффект чая, производимый на Надолол.

Мигрень больше распространена, чем астма и диабет, и наносит сильный урон не только физическому, но и психическому здоровью. Последнее исследование госпиталя Бет Израиль показывает, что с мигренью можно справиться без таблеток. Секрет в позитивном настрое.

Мазь Вишневского была создана в начале ХХ века. С тех пор количество средств, обладающих схожим эффектом, увеличилось в разы. Однако эта мазь до сих пор пользуется успехом, правда, далеко не у всех. В чём секрет мази Вишневского и какие аргументы против неё выдвигают её противники?

Лежачих больных, кроме основной болезни, подстерегает ещё одна, не менее серьёзная опасность. Это пролежни. Как решать эту проблему,  рассказала врач-реабилитолог Оксана МУХАРЛАМОВА.

Многим известно такое явление как зимняя хандра. Частое отсутствие солнца, как и резкая перемена погоды, давит на настроение и вгоняет в сонливое состояние. В этот период организмом производится меньше серотонина, "гормона радости", а уровень мелатонина, отвечающего за сонливость, наоборот, растет из-за раннего наступления темноты. Однако есть несколько способов избавиться от сонливости и взбодриться. О них рассказывает "Российская газета".

Арахисовое масло может стать новейшим инструментом в борьбе с болезнью Альцгеймера, сообщают исследователи из Университета Флориды (США).

Ученые нашли 11 генов, повышающих риск болезни Альцгеймера, пишет "Российская газета". Международная группа исследователей из США и Европы провела крупнейшее генетическое исследование, проанализировав ДНК более 74 тысяч пожилых добровольцев из 15 стран. Данные включали в себя информацию о более 25 тысяч пациентах с болезнью Альцгеймера и более 49 тысяч людей, не страдающих этим недугом, сообщает IBTimes India.

Этот комплекс упражнений снимает усталость и улучшает состояние всего за 1 минуту, проверено на себе.

Каждого, кто вступает в период зрелости, не может не беспокоить проблема ухудшения памяти. Вот и автор статьи, по профессии музыкальный педагог, стала серьёзно изучать методики, предлагаемые специалистами, и использовать их в своей жизни. Своим опытом она делится с читателями.

О том, что надо "качать" не только мышцы, но и мозг, ученые твердят давно. Тренинг известен: учите языки, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы, занимайтесь медитацией и т.д. Но ученые Медицинского центра Бета Израэля BIDMC (США) идут дальше, пишет "Российская газета". Помимо этих известных способов тренинга извилин они предлагают более изощренные, основанные на электростимуляции мозга.

Усталость, недомогание и снижение работоспособности – симптомы, характерные для любого заболевания либо психического или физического перенапряжения. Но помимо этого физиологического утомления, существует ещё патологическое утомление. Каковы его проявления и как с ними бороться?

Препараты, понижающие кровяное давление, эффективны и против болезни Альцгеймера, а также слабоумия, выяснили американские ученые из Университета Джона Хопкинса.

Так называемый феномен «на кончике языка» - неспособность вспомнить какое-либо хорошо знакомое слово, например, название кинофильма или имя актера, которое буквально «вертится на кончике языка», но никак не может «всплыть» и спонтанно вспоминается некоторое время спустя - вопреки распространенному убеждению, отнюдь не является ранним признаком наступления старческого слабоумия. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Psychological Science.

Австралийские ученые, изучающие строение и физиологию работы мозга, пришли к выводу, что в период старения в нем нарушаются метаболические процессы, связанные с металлами. Это может приводить к тому, что мозговое вещество ржавеет в буквальном смысле слова, передает Meddaily.

Результаты новых многочисленных исследований показали, что массаж является серьезным средством для улучшения здоровья. Исследователи из Лос-Анджелеса, Центра медицины Cedars–Sinai, утверждают, что он значительно повышает иммунитет, поэтому человек значительно лучше защищен от онкологических заболеваний.

"Российская газета" пишет: избыток сна так же вреден, как и недосыпание, и грозит хроническими заболеваниями. По мнению американских медиков, человек должен отводить на сон 7-9 часов.

Косметическая пластика лица, например, коррекция формы носа или век, как известно, не относится к жизненно важным операциям. Однако, не исключено, что такое хирургическое вмешательство тоже не лишено смысла.

Необычная связь была выявлена между строением человеческого тела и состоянием здоровья людей. Специалистами из Университета Эмори в Атланте было выяснено, что низкий уровень тестостерона становится причиной того, что мужчины больше тратят усилий на воспитание детей и заботу о них, а не на секс.

Серьезное эмоциональное потрясение, перенесенное женщиной в зрелом возрасте, повышает риск развития у нее в старости слабоумия и болезни Альцгеймера.

Быть "жаворонком" или "совой" — не личный выбор каждого, и не дело привычки или воспитания, а особенность, объясняющаяся различиями в структуре головного мозга, выяснили ученые. Они обнаружили, что у любителей поздно ложиться спать, снижена целостность белого вещества — части мозга, состоящей, в значительной степени, из толстых изолирующих волокон, которые ускоряют передачу нервных сигналов.

Ученые утверждают, что основными причинами нарушения сна являются: сбой гормонального фона, нарушения в биологических ритмах и потребление алкоголя.

Рак — это тяжелое заболевание, связанное с патологическим ростом опухоли. Клетки, составляющие раковую опухоль являются малодифференцированными и непохожими на нормальные клетки организма человека. Локализация онкологических процессов может быть самой разнообразной: от поверхностной (рак кожи) до опухолей головного мозга. Диагностика рака на ранних стадиях является одним из важных направлений в медицине. Порой, чтобы заподозрить первые предвестники рака, не нужно обладать высокоточными методами исследований и лабораторными показателями. Достаточно просто более чутко относиться к своему здоровью.

Вместе с холодами у многих людей возникают проблемы: на лице и руках появляются раздражение, отеки, волдыри. Они болезненны и плохо поддаются лечению. А все дело в таком распространенном недуге как холодовая крапивница.