|
Многие люди в последнее время часто совершают авиаперелеты. Это может быть связано с вынужденными обстоятельствами, частыми командировками, а также с возможностью странствовать по разным уголкам планеты. Это действительно удобно: сел в самолет и спустя несколько часов оказываешься в другой стране. Но ни для кого не является секретом, что во время долгого перелета ноги начинают отекать, болят, появляется ощущение сильного дискомфорта.
Ученым еще в прошлом веке удалось выяснить, что на вены нижних конечностей во время полета действует ряд факторов:
низкая влажность воздуха;
низкая концентрация кислорода;
низкое парциальное давление.
Все это повышает вязкость крови и увеличивает риски формирования тромбоза в системе глубоких вен нижних конечностей. Это состояние способно привести к развитию тромбоэмболии легочной артерии. Сначала проблему венозного застоя и связанного с нею тромбоза при авиаперелетах предпочитали называть синдромом эконом-класса. При этом предполагали, что теснота рассадки пассажиров становится основной причиной развития данного состояния.
Со временем выяснилось, что это далеко не так. В ходе недавнего анализа, проведенного врачами Новой Зеландии, было доказано: названную проблему встречают с одинаковой частотой и у пассажиров экономного, и бизнес-класса. Стоит ли говорить, что обслуживающий персонал и пилоты самолетов так подвержены риску тромбоза. Это доказывает, что главная причина венозного застоя связана не со стесненными условиями, а недостатком движения и условиями, которые во время полета создаются.
Статистика недуга
Во время путешествия при длительном пребывании в малоподвижном состоянии увеличиваются риски развития тромбоза в два раза. А каждые два часа полета повышают риски формирования тромбов на 18% процентов.
К числу основных факторов риска появления тромбоза относят наличие хронической венозной недостаточности, продолжительную иммобилизацию и выполнение частых авиаперелетов длительностью более четырех часов.
Рекомендации специалистов
Специалисты Всемирной организации здравоохранения обеспокоены данной проблемой. В кругу экспертов по венозной тромбоэмболии и представителей авиакомпаний обсуждена тема рисков развития тромбоза в ходе авиаперелетов и меры профилактики. Вне сомнения, никто не станет перестраивать самолеты, чтобы обеспечить больше пространства пассажирам, но врачи предлагают следовать некоторым рекомендациям, которые позволят снизить риски развития застоя крови в венах ног.
Старайтесь сгибать и разгибать голеностопный сустав, прогуливайтесь по салону, показана уместная физическая активность в ходе снижения и посадки самолета.
Важно употреблять достаточный объем жидкости (лучше - чистой воды), это позволит избежать ее дефицита в организме, из-за чего кровь становится гуще.
Откажитесь от спиртного, седативных и снотворных препаратов, так как они наделены свойством увеличивать уровень вязкости крови.
- Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
- Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
Источник: udoktora.net
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
-
Новости психологии и полезная информация
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
-
Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
-
Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
-
Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
-
Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-
Для ясности ума в 80 лет надо общаться
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
-
Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
-
Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
-
Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
-
Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
-
На мир наступает опасный грибок Candida auris
Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
-
Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
-
Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
-
В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
-
Назван напиток для защиты от Альцгеймера
Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
-
Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
-
Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
-
Работа без отпусков – привет, инфаркт!
Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
-
Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
|
