Загар выходит из моды

Россияне, уставшие от долгой зимы и мечтающие встретить лето уже «подрумянившимися» на солнце, сегодня в срочном порядке пакуют чемоданы и собираются в южные страны – искупаться в море, понежиться на пляже и подзагореть. Впрочем, еще немного – и мания загара охватит практически всех женщин и многих мужчин, поэтому самое время озаботиться солнцезащитными средствами.

Несмотря на все устрашающие статистические данные о росте заболеваемости раком кожи, которые каждый год накануне пляжно-отпускного сезона приводят врачи, не обращая внимания на утверждения дизайнеров и стилистов о том, что загар давно не в моде, число загорающих на пляжах меньше не становится. Разумеется, большинство среди желающих «забронзоветь» составляют женщины, хотя для их кожи солнечное излучение опасно и губительно: чрезмерное увлечение загаром (причем не только естественным, но и искусственным – в солярии) приводит к фотостарению кожи, раннему появлению морщин и пигментных пятен.

Сегодня многие врачи-дерматологи настаивают на том, чтобы производители солнцезащитных средств указывали на их упаковке не только фактор защиты, но и защитный фактор старения. Период времени, допускаемый этим показателем для принятия солнечных ванн, примерно на треть короче периода действия солнцезащитных фильтров, которые содержит нанесенный на кожу крем. Надо понимать, что солнцезащитная косметика, несмотря на свое название, не дает коже стопроцентной защиты от ультрафиолетового излучения, она лишь снижает степень агрессивного и вредного воздействия солнца и облегчает коже процесс выработки собственных защитных механизмов.

Всегда настороже

Врачи-дерматологи в последние годы рекомендуют пользоваться «протекторами» в течение всего года даже в наших северных широтах, меняя фактор защиты в зависимости от сезона. Весной и летом советуют использовать средства для лица и открытых участков тела с более высоким фактором защиты от солнечного излучения (20-45 FPS, в зависимости от вашего типа кожи и местопребывания – в городе или на море), зимой и осенью – с более низким (5-15 FPS). Но в России из-за климатических условий культура постоянного применения солнцезащитных средств отсутствует. Ну зачем, спрашивают россиянки, нам пользоваться зимой или ранней весной солнцезащитным кремом, если мы солнца неделями не видим? Поэтому в лучшем случае про солнцезащитные косметические средства вспоминают, когда собираются на морской курорт, в горы и летом на дачу.

У дам, злоупотребляющих солнечными ваннами, кожа часто обезвоженная, раздраженная, с шелушениями и высыпаниями, покрытая мелкой сеткой морщин. Получается, что в погоне за загаром, который, по мнению женщин, придает им отдохнувший, посвежевший и помолодевший вид, они больше теряют, чем приобретают, нанося реальный вред своей внешности и своему здоровью. А именно: преждевременное старение кожи, появление морщин, пигментные пятна и гиперпигментация, злокачественные новообразования кожи, в том числе одно из самых опасных онкологических заболеваний – меланома. Главный фактор риска для меланомы – ультрафиолетовое излучение и злоупотребление естественным загаром и солярием.

В южных европейских странах – Испании, Италии, Франции, Португалии, где солнечная активность намного выше, чем в России и где большую часть года составляют безоблачные дни, защитными средствами многие пользуются зимой и летом. В косметических отделах супермаркетов, в аптеках и специализированных магазинах солнцезащитные линии продаются круглый год. Кроме кремов, спреев, эмульсий и молочка, предназначенных для применения на пляжах и горнолыжных курортах, в Испании очень популярны средства, содержащие солнцезащитные фильтры, предназначенные для ежедневного потребления. Они не такой густой консистенции, как те, которые используются на море, и их наносят на кожу непосредственно перед выходом из дома. Каждая испанка имеет в ванной комнате и в своей косметичке такой крем, а то и несколько – для рук, для тела и для лица. Японки просто помешаны на отбеливающих косметических средствах и на защите от солнца: с ног до головы они обмазываются солнцезащитными средствами, надевают рубашки или блузы с длинными рукавами даже в сильную жару или могут надеть футболку с длинными, выше локтя, хлопчатобумажными трикотажными перчатками. На голову – обязательно широкополая шляпа и солнцезащитные очки во все лицо, шею прячут в пышный шарф или платок. В топах, открывающих палящему солнцу плечи, спину и декольте – самые уязвимые для ультрафиолета участки тела – здесь ходят только беспечные туристы.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Фактор света

Большинство потребителей уже более-менее разбираются в информации, которая дается на упаковке солнцезащитных средств. Главный показатель для потребителя, который определяет стоимость средства, – коэффициент его солнцезащитного фактора (LF или SF), зависящий от качества и количества фильтров, предохраняющих кожу от UVA-, UVB-излучения и других компонентов. Чем выше фактор защиты, тем дороже средство. Также на стоимость влияет раскрученность косметической марки (солнцезащитные линии известных брендов сегмента «люкс», предназначенные для продажи в аптеках намного дороже массовой косметики), наличие или отсутствие вредных для кожи химических веществ (парабелов и других), узкая специализация средства (гипоаллергенная, детская). Но в любом случае солнцезащитная косметика априори не может быть дешевой, так как ее производство – процесс высокотехнологичный и дорогостоящий. Чем современнее фильтры, тем эффективнее косметика. Например, косметические средства для людей, склонных к аллергическим реакциям, содержат не химические, а физические фильтры – так называемые микропигменты. Это минеральные вещества ультрамелкого помола (окись цинка, двуокись титана) не отфильтровывают вредные солнечные лучи, а просто отражают их от кожи.

Блокируют солнечное излучение («блокировщики» ультрафиолета) только защитные средства, обладающие фактором защиты не менее FPS10. Защиту с фактором 20, 30,45 рекомендуется применять детям, людям со светлой кожей, покрытой розовыми веснушками, тем, кто быстро сгорает и краснеет под солнцем, а также тем, кто вынужденно долго находится на открытом воздухе.

Как выбрать свой коэффициент защиты

Чтобы определить, какой коэффициент защиты от солнечных лучей вам нужен, надо знать свой фототип кожи. Определить безопасный для вас период пребывания на солнце можно следующим образом: время, в течение которого ваша кожа загорает и при этом не краснеет (от 2 до 30 минут; для большинства людей это 15 минут), умножьте на индекс, указанный на упаковке солнцезащитного средства. Например, если вы можете находиться на солнце без вреда для здоровья 10 минут, то защитное средство с SF15 увеличит ваш безопасный период до 150 минут.

Солнцезащитные средства сегодня выпускаются в разных формах. Многие выбирают, ориентируясь только на свои личные привычки и вкусы: кому-то нравятся кремы пожирнее, кому-то легкие спреи, которые легко наносятся и быстро впитываются в кожу, а кто-то любит загорать, обмазавшись маслом. Так вот масла для загара – самые ненадежные средства защиты от солнечных лучей, они обеспечивают минимальный барьер. Фактор защиты масел – 3, 5, редко 8. Масла предназначены для смуглых от природы людей, которые легко и быстро загорают и никогда не обгорают, а также для тех случаев, когда вы много времени проводите в воде (масляная текстура смывается не так быстро, как крем или молочко). Тропические масла для загара, которыми так все увлечены в последние годы, вообще не содержат солнцезащитных фильтров.

Наталья Болотова, «Новые Известия»

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: vechnayamolodost.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Медицинский туризм: куда едут за помощью москвичи, плюсы лечения за границей, медицина в Германии и другое
  
  Медицинский туризм – популярная сфера. Так, например, москвичи выбирают для лечения зубов уезжать в близлежащие к Подмосковью регионы. Все дело здесь в стоимости услуг: чем дальше от российской столицы, тем они оказываются дешевле. Едут жители Москвы лечиться в итоге в Тульскую область, Рязанскую, Ярославскую, Владимирскую и другие соседние регионы.
• Профилактический осмотр: что в него входит и почему он важен
  
  Периодический медицинский осмотр – неотъемлемая часть поддержания здорового образа жизни и профилактики болезней.
• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.