Правда или нет?

Мы слышим множество разнообразной информации о том, что полезно или вредно для нашего здоровья. Рассмотрим, насколько правдивы некоторые из утверждений.

ПРЕПАРАТЫ ИЗ ЧЕСНОКА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА-неправильно

Объект исследования: сероводород

Чеснок несет здоровье сердцу и сосудам, утверждают врачи. На основании этого тезиса многие фармакологические компании начали выпуск его гранулированной и таблетированной версии. Вынуждены разочаровать любителей чесночных таблеток: для сердца они бесполезны.

Как доказали последние исследования, положительно влияет на здоровье только свежий продукт. Ученые предположили, что его уникальное терапевтическое действие заключено в аллицине – летучем соединении, образующемся в момент разрезания зубчика чеснока. Один из компонентов аллицина – сероводород. Именно он расслабляет гладкие мышцы кровеносных сосудов, снимая спазм и предотвращая инфаркты и инсульты.

ЧИСТИТЬ ЗУБЫ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ ПОЛЕЗНО-неправильно

Объект исследования: гигиена рта

Особенно если в меню цитрусовые, черный чай. кофе, красное вино, разрушающие эмаль и оставляющие темный налет.

Оказывается, хватаясь за щетку и пасту сразу после еды, мы оказываем зубам медвежью услугу. Механическое воздействие щетинок проталкивает кислоту под эмаль, к дентину, и зубы разрушаются быстрее.

На самом деле в течение 20-40 минут после приема пищи во рту вырабатывается достаточное количество слюны, нейтрализующей вредное влияние кислоты и красящих пигментов напитков. Чистить зубы следует не раньше чем через час после еды: и дентин не пострадает, и микроскопические остатки пищи, в которых активно размножаются микробы, будут своевременно удалены.

ЧЕМ МЕНЬШЕ МЫ СПИМ, ТЕМ БОЛЬШЕ ХУДЕЕМ-неправильно

Объект исследования: ночной метаболизм

На первый взгляд, вполне логично: во сне обмен веществ замедляется, энергии расходуется меньше, лишние калории преобразуются в жиры и откладываются «про запас». Значит, если сократить время сна, у жира будет меньше шансов «закрепиться на местности».

В действительности все наоборот. Полноценный сон – необходимая составляющая программы похудения. Даже один «недобранный» во время ночного сна час приводит к гормональному дисбалансу. Уровень гормона лептина, сигнализирующего мозгу о насыщенности желудка, снижается, количество грелина – гормона голода – возрастает. В итоге невыспавшемуся человеку трудно контролировать аппетит и он съедает больше обычного.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

ПЛОХОЕ СЛУЧАЕТСЯ С ТЕМ, КТО ЕГО ОЖИДАЕТ-к сожалению, это так

Объект исследования: эффект ноцебо

Всем известно понятие плацебо – внушенное полезное действие препарата или способа лечения. Когда человек уверен в эффективности таблетки или процедуры, «терапия» принесет пользу, даже если подсунуть «пустышку». Ноцебо – плацебо наоборот. Они представляют собой две стороны одной медали под названием «самовнушение». Явление ноцебо еще мало изучено, хотя нередко встречается в клинической практике.

Термин произошел от латинского глагола «посео» – «вредить», обозначает нечто не обладающее реальным действием, но вызывающее негативные реакции. Классический пример ноцебо – смерть людей при неверной постановке диагноза, предполагающего летальный исход.

Лекарственные препараты тоже могут играть роль ноцебо. Если заранее сообщить о возможных побочных реакциях при приеме препарата, которые в действительности встречаются в одном из ста тысяч случаев, внушаемый человек может обнаружить сходную симптоматику у себя.

В экспериментах испытуемым давали таблетку кальция и сообщали, что ее прием может вызвать головокружение, сонливость, галлюцинации. Более половины участников опыта жаловались именно на эти побочные явления. Старайтесь реже попадать в ситуации, в которых включается эффект ноцебо. Отрицательная информация – энергетический мусор. Не допускайте его в свое сознание.

МУСОР В ДОМЕ – ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ- правильно

Объект исследования: мусорное ведро

Связь между органическими отходами и самочувствием людей неразрывна. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы в доме накапливался мусор. Грибки, образующиеся при его разложении, вызывают заболевания кожи и органов дыхания. В идеале нужно выбрасывать отходы после каждого приготовления пищи.

Даже при поднятии крышки ведра с разлагающейся органикой разлетаются споры, которые наносят вред легким. Они вызывают аллергические реакции, астму, ринит, лихорадку, кожный зуд.

Особую опасность представляет аспергиллома – грибок, который легко проникает в легкие, поселяется в них и ведет активную подрывную деятельность. Здоровые люди с сильной иммунной системой меньше подвергаются риску, больным с пересаженными органами, проходящим химиотерапию и имеющим предрасположенность к легочным заболеваниям нужно избегать прямого контакта с помойными ведрами.

Источник: med-akademiya.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.