Правда или нет?

Мы слышим множество разнообразной информации о том, что полезно или вредно для нашего здоровья. Рассмотрим, насколько правдивы некоторые из утверждений.

ПРЕПАРАТЫ ИЗ ЧЕСНОКА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА-неправильно

Объект исследования: сероводород

Чеснок несет здоровье сердцу и сосудам, утверждают врачи. На основании этого тезиса многие фармакологические компании начали выпуск его гранулированной и таблетированной версии. Вынуждены разочаровать любителей чесночных таблеток: для сердца они бесполезны.

Как доказали последние исследования, положительно влияет на здоровье только свежий продукт. Ученые предположили, что его уникальное терапевтическое действие заключено в аллицине – летучем соединении, образующемся в момент разрезания зубчика чеснока. Один из компонентов аллицина – сероводород. Именно он расслабляет гладкие мышцы кровеносных сосудов, снимая спазм и предотвращая инфаркты и инсульты.

ЧИСТИТЬ ЗУБЫ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ ПОЛЕЗНО-неправильно

Объект исследования: гигиена рта

Особенно если в меню цитрусовые, черный чай. кофе, красное вино, разрушающие эмаль и оставляющие темный налет.

Оказывается, хватаясь за щетку и пасту сразу после еды, мы оказываем зубам медвежью услугу. Механическое воздействие щетинок проталкивает кислоту под эмаль, к дентину, и зубы разрушаются быстрее.

На самом деле в течение 20-40 минут после приема пищи во рту вырабатывается достаточное количество слюны, нейтрализующей вредное влияние кислоты и красящих пигментов напитков. Чистить зубы следует не раньше чем через час после еды: и дентин не пострадает, и микроскопические остатки пищи, в которых активно размножаются микробы, будут своевременно удалены.

ЧЕМ МЕНЬШЕ МЫ СПИМ, ТЕМ БОЛЬШЕ ХУДЕЕМ-неправильно

Объект исследования: ночной метаболизм

На первый взгляд, вполне логично: во сне обмен веществ замедляется, энергии расходуется меньше, лишние калории преобразуются в жиры и откладываются «про запас». Значит, если сократить время сна, у жира будет меньше шансов «закрепиться на местности».

В действительности все наоборот. Полноценный сон – необходимая составляющая программы похудения. Даже один «недобранный» во время ночного сна час приводит к гормональному дисбалансу. Уровень гормона лептина, сигнализирующего мозгу о насыщенности желудка, снижается, количество грелина – гормона голода – возрастает. В итоге невыспавшемуся человеку трудно контролировать аппетит и он съедает больше обычного.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

ПЛОХОЕ СЛУЧАЕТСЯ С ТЕМ, КТО ЕГО ОЖИДАЕТ-к сожалению, это так

Объект исследования: эффект ноцебо

Всем известно понятие плацебо – внушенное полезное действие препарата или способа лечения. Когда человек уверен в эффективности таблетки или процедуры, «терапия» принесет пользу, даже если подсунуть «пустышку». Ноцебо – плацебо наоборот. Они представляют собой две стороны одной медали под названием «самовнушение». Явление ноцебо еще мало изучено, хотя нередко встречается в клинической практике.

Термин произошел от латинского глагола «посео» – «вредить», обозначает нечто не обладающее реальным действием, но вызывающее негативные реакции. Классический пример ноцебо – смерть людей при неверной постановке диагноза, предполагающего летальный исход.

Лекарственные препараты тоже могут играть роль ноцебо. Если заранее сообщить о возможных побочных реакциях при приеме препарата, которые в действительности встречаются в одном из ста тысяч случаев, внушаемый человек может обнаружить сходную симптоматику у себя.

В экспериментах испытуемым давали таблетку кальция и сообщали, что ее прием может вызвать головокружение, сонливость, галлюцинации. Более половины участников опыта жаловались именно на эти побочные явления. Старайтесь реже попадать в ситуации, в которых включается эффект ноцебо. Отрицательная информация – энергетический мусор. Не допускайте его в свое сознание.

МУСОР В ДОМЕ – ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ- правильно

Объект исследования: мусорное ведро

Связь между органическими отходами и самочувствием людей неразрывна. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы в доме накапливался мусор. Грибки, образующиеся при его разложении, вызывают заболевания кожи и органов дыхания. В идеале нужно выбрасывать отходы после каждого приготовления пищи.

Даже при поднятии крышки ведра с разлагающейся органикой разлетаются споры, которые наносят вред легким. Они вызывают аллергические реакции, астму, ринит, лихорадку, кожный зуд.

Особую опасность представляет аспергиллома – грибок, который легко проникает в легкие, поселяется в них и ведет активную подрывную деятельность. Здоровые люди с сильной иммунной системой меньше подвергаются риску, больным с пересаженными органами, проходящим химиотерапию и имеющим предрасположенность к легочным заболеваниям нужно избегать прямого контакта с помойными ведрами.

Источник: med-akademiya.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.