Правда или нет?

Мы слышим множество разнообразной информации о том, что полезно или вредно для нашего здоровья. Рассмотрим, насколько правдивы некоторые из утверждений.

ПРЕПАРАТЫ ИЗ ЧЕСНОКА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА-неправильно

Объект исследования: сероводород

Чеснок несет здоровье сердцу и сосудам, утверждают врачи. На основании этого тезиса многие фармакологические компании начали выпуск его гранулированной и таблетированной версии. Вынуждены разочаровать любителей чесночных таблеток: для сердца они бесполезны.

Как доказали последние исследования, положительно влияет на здоровье только свежий продукт. Ученые предположили, что его уникальное терапевтическое действие заключено в аллицине – летучем соединении, образующемся в момент разрезания зубчика чеснока. Один из компонентов аллицина – сероводород. Именно он расслабляет гладкие мышцы кровеносных сосудов, снимая спазм и предотвращая инфаркты и инсульты.

ЧИСТИТЬ ЗУБЫ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ ПОЛЕЗНО-неправильно

Объект исследования: гигиена рта

Особенно если в меню цитрусовые, черный чай. кофе, красное вино, разрушающие эмаль и оставляющие темный налет.

Оказывается, хватаясь за щетку и пасту сразу после еды, мы оказываем зубам медвежью услугу. Механическое воздействие щетинок проталкивает кислоту под эмаль, к дентину, и зубы разрушаются быстрее.

На самом деле в течение 20-40 минут после приема пищи во рту вырабатывается достаточное количество слюны, нейтрализующей вредное влияние кислоты и красящих пигментов напитков. Чистить зубы следует не раньше чем через час после еды: и дентин не пострадает, и микроскопические остатки пищи, в которых активно размножаются микробы, будут своевременно удалены.

ЧЕМ МЕНЬШЕ МЫ СПИМ, ТЕМ БОЛЬШЕ ХУДЕЕМ-неправильно

Объект исследования: ночной метаболизм

На первый взгляд, вполне логично: во сне обмен веществ замедляется, энергии расходуется меньше, лишние калории преобразуются в жиры и откладываются «про запас». Значит, если сократить время сна, у жира будет меньше шансов «закрепиться на местности».

В действительности все наоборот. Полноценный сон – необходимая составляющая программы похудения. Даже один «недобранный» во время ночного сна час приводит к гормональному дисбалансу. Уровень гормона лептина, сигнализирующего мозгу о насыщенности желудка, снижается, количество грелина – гормона голода – возрастает. В итоге невыспавшемуся человеку трудно контролировать аппетит и он съедает больше обычного.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

ПЛОХОЕ СЛУЧАЕТСЯ С ТЕМ, КТО ЕГО ОЖИДАЕТ-к сожалению, это так

Объект исследования: эффект ноцебо

Всем известно понятие плацебо – внушенное полезное действие препарата или способа лечения. Когда человек уверен в эффективности таблетки или процедуры, «терапия» принесет пользу, даже если подсунуть «пустышку». Ноцебо – плацебо наоборот. Они представляют собой две стороны одной медали под названием «самовнушение». Явление ноцебо еще мало изучено, хотя нередко встречается в клинической практике.

Термин произошел от латинского глагола «посео» – «вредить», обозначает нечто не обладающее реальным действием, но вызывающее негативные реакции. Классический пример ноцебо – смерть людей при неверной постановке диагноза, предполагающего летальный исход.

Лекарственные препараты тоже могут играть роль ноцебо. Если заранее сообщить о возможных побочных реакциях при приеме препарата, которые в действительности встречаются в одном из ста тысяч случаев, внушаемый человек может обнаружить сходную симптоматику у себя.

В экспериментах испытуемым давали таблетку кальция и сообщали, что ее прием может вызвать головокружение, сонливость, галлюцинации. Более половины участников опыта жаловались именно на эти побочные явления. Старайтесь реже попадать в ситуации, в которых включается эффект ноцебо. Отрицательная информация – энергетический мусор. Не допускайте его в свое сознание.

МУСОР В ДОМЕ – ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ- правильно

Объект исследования: мусорное ведро

Связь между органическими отходами и самочувствием людей неразрывна. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы в доме накапливался мусор. Грибки, образующиеся при его разложении, вызывают заболевания кожи и органов дыхания. В идеале нужно выбрасывать отходы после каждого приготовления пищи.

Даже при поднятии крышки ведра с разлагающейся органикой разлетаются споры, которые наносят вред легким. Они вызывают аллергические реакции, астму, ринит, лихорадку, кожный зуд.

Особую опасность представляет аспергиллома – грибок, который легко проникает в легкие, поселяется в них и ведет активную подрывную деятельность. Здоровые люди с сильной иммунной системой меньше подвергаются риску, больным с пересаженными органами, проходящим химиотерапию и имеющим предрасположенность к легочным заболеваниям нужно избегать прямого контакта с помойными ведрами.

Источник: med-akademiya.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
• Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
  
  Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
• Женщинам назвали методы борьбы с целлюлитом, на которые бессмысленно тратить деньги
  
  Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
• Выявлен оптимальный рацион для пожилых людей
  
  Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.
• Целовать покойного на похоронах – путь к заражению инфекциями
  
  Традиция целовать покойного в лоб во время похорон имеет глубокие культурные корни, но, как указывает инфекционист Эдимилсон Миговски, она может представлять определенные риски для здоровья.
• Пересмотр гистологических стёкол: причины ошибок, значение в диагностике и рекомендации по процессу
  
  Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее полученных в другом лечебном учреждении.
• Дерматологи объяснили, почему у некоторых женщин растут волосы на подбородке
  
  Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых людей, зачастую совершенно нормально, тем более что большую часть времени это замечаем только мы, отмечают дерматологи. Но вот волосы на лице у женщины – это уже совсем другая история.