НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-16-07-00-02
Бодибилдер Юлия Родина находилась на одном из самых популярных пляжей Пхукета – Банг-Тао. И когда девушка купалась, то попала в сильное обратное течение, ставшее для нее...
2025-06-09-03-37-13
Работодатель имеет право запретить пить чай на рабочем месте в локальных актах, но только в случае, если работники могут покидать рабочее место на время обеда.
2025-06-05-07-31-57
Турция – привлекательная страна для отдыха россиян. Здесь уютно, тепло, красиво и можно прекрасно провести время. Но вот беда, гуляет в летний период в гостеприимном солнечном государстве вирус Коксаки. Поэтому эпидемиолог Геннадий Онищенко призывает соотечественников отказаться от путешествий к...
2025-06-17-10-32-14
Супруги Мариус и Наталья Коойман – из Голландии. Как-то пара решила приобрести в Калининграде дом и там поселилась. Муж с женой отметили плюсы жизни в России. Какими же они...
2025-06-24-04-59-01
Абхазия – гостеприимная страна. Путешествие туда может обойтись дешевле, чем на соседние курорты Краснодарского края. Примерно, на 20-30%. Стало известно, сколько будет стоить отдохнуть в стране души недельку на...

Диетолог рассказала о сладостях для похудения

09 Ноября 2023 г.

По словам врача-диетолога Элины Гейман, когда речь идет о снижении веса, всегда исключаются продукты, содержащие много калорий, то же самое касается и сладостей. Хотя некоторые из них готовятся из низкокалорийных компонентов, лучше делать себе полезные сладости дома.

Диетолог рассказала о сладостях для похудения

Лидерами в списке диетологов оказались ягоды, мармелад, зефир и торты с низкой колорийностью.

Элина Гейман подчеркнула, что ягоды содержат максимальное количество полезных микроэлементов, витаминов, например, витамин С и витамины группы В, и минимальное количество сахара. Такой баланс обеспечивает организм ресурсами, необходимыми для снижения веса.

Натуральный мармелад несложно приготовлен в домашних условиях на агаре. Он улучшает микрофлору кишечника и способствует снижению веса, не очень калориен и содержит витамины С, А, Е, D, К и витамины группы В.

В отношении зефира доктор заявила, что это низкокалорийное лакомство, как и торт без калорий, лактозы и сахара.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!