О нашем драгоценном здоровье — на пенсионерском портале Moi-goda.ru

5 простых правил для улучшения своего пищеварения.

Родина чая – древний Китай. Вкусы европейских жителей чай начал покорять со времен позднего средневековья. В России он сделался национальным напитком уже в царствование Алексея Михайловича. И до сих пор мы не мыслим себе уютного домашнего очага без чашки горячего ароматного чая. Но в последнее время во многих странах становится все более популярным травяной чай, его производят многие известные чайные компании. Можно сказать, что по своей природе травяной чай чаем не является. Ведь изготавливается он не из листьев кустарника чая, а из цветков, листьев и корневищ различных растений.

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону - вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни.

Правильный рацион питания важен для зубов не меньше, чем соблюдение правил гигиены или лечение зубов - об этом говорят стоматологи, проводя имплантацию или обычный осмотр. Именно поэтому стоматологи собрали основные рекомендации касательно питания для поддержания здоровья полости рта.

Работа оказывает противоположное влияние на женщин и мужчин. К такому вывод пришли специалисты из Университета Огайо (США). Они провели исследование, которое заняло 5 лет. В научной работе приняли участие более 7,5 тысяч добровольцев.

Любви все возрасты покорны. Прописная истина уже не первое десятилетие учит нас тому, что нельзя отчаиваться и никогда не поздно найти себе друга, с которым можно и поговорить по душам, и разделить житейские хлопоты. Сегодня найти себе друга и собеседника, казалось бы, не так сложно – и интернет под рукой, и сайты знакомств работают исправно. Но разве может общение онлайн заменить настоящую встречу, когда люди могут, посмотрев друг другу в глаза, сразу сказать – да, это моя родственная душа? Для этого и существуют так называемые «вечеринки знакомств».

Ученые из американского университета в Огайо провели опыт, который показал: занятие обычной уборкой дома может предотвратить возникновение сердечно-сосудистых болезней и инсульта у граждан пожилого возраста. У принимавших в исследовании почти 340 человек от 65 до 94 лет ученые оценивали степень их физического и эмоционального здоровья. Выяснилось, что у тех участников эксперимента, кто старался наводить чистоту и порядок в своем жилище, самочувствие было заметно лучше.

Большинство женщин, испытывающих «неудобную» проблему с храпом, стесняются обсуждать ее даже с близкими. Между тем, это явление встречается чаще, чем многие думают. Различные формы храпа встречаются у 24% представительниц женского пола среднего возраста. Появление храпа может быть симптомом различных заболеваний, таких как инсульт или инфаркт миокарда, а постоянный храп может привести к гормональным нарушениям, усилению гипертонии, нарушению обмена веществ.

Учиться никогда не поздно, говорите? Дурга Ками считает так же. 68-летний житель отдаленного района в Непале решил, что должен окончить среднее образование, и стал учеником местной школы. Пенсионер, потерявший жену, пытается заполнить образовавшуюся в жизни пустоту ежедневными уроками. Он с готовностью выходит к доске, отдуваясь порой за весь класс.

Статистика приносит тревожные новости: продажи лекарств в России к лету 2016 года упали на 14%. Но "внезапное оздоровление соотечественников" вовсе не случилось - понимают и врачи, и фармацевты, и политики,  занимающиеся социальными проблемами населения... Так, депутат Законодательного собрания Иркутской области Михаил Щапов отмечает, что это «очень тревожный знак – люди начали экономить на своем здоровье, а это крайне опасно».

Более 300 млн человек в мире болеют сахарным диабетом. И врачи прогнозируют увеличение данной цифры — в настоящее время этот диагноз уже на 3 месте среди основных причин смертности. Диабет — заболевание коварное, которое многие недооценивают. О том, какие признаки являются настораживающими и как можно предотвратить развитие грозного недуга,  рассказал зав. отделением эндокринной и метаболической хирургии, к.м.н. Сергей Мосин.

Дорсопатии (таково обобщённое название болевых синдромов при различных патологиях позвоночника) – самая частая причина обращения к неврологу (увы, знакомое многим состояние: в период обострения - нужен покой и покой, а тем нашим читателям, кто еще работает - больничный лист...). Каковы современные подходы диагностики и лечения дорсопатий? Об этом беседа с кандидатом медицинских наук врачом-неврологом Павлом БРАНДТОМ.

Уникальную диагностическую систему разработали специалисты из Японии. Сотрудники из компаний Hitachi и Sumitomo накануне представили тест-систему для диагностики онкологических заболеваний по анализу мочи.

Согласно медицинской статистике, проблемы с прикусом есть практически у каждого человека, в любом возрасте. Красивая открытая улыбка, крепкие чистые зубы и соблюденная вовремя гигиена полости рта являются показателем отменного здоровья и внимательного отношения к самому себе. Исправление прикуса и выравнивание зубов — уже почти стандартная процедура, проводимая стоматологами-ортодонтами вне зависимости от возраста и состояния пациента.

По статистике почти 75 процентов населения России в той или иной степени страдают заболеваниями кожи головы и волос. Перхоть, активная работа сальных желез, сухие секущиеся кончики - это еще полбеды. Настоящая проблема, с которой сталкиваются многие мужчины и женщины - выпадение волос. Или, как говорят медики, алопеция. Если вы заметили даже малейшие признаки облысения, не следует искать "подходящий" шампунь, это не поможет, не стоит втирать в кожу головы различные мази, самостоятельно купленные в аптеке или смешанные по "народным" рецептам. Необходимо обратиться к врачу. Можно пойти к терапевту в ближайшую поликлинику, а можно и к трихологу, специалисту, который занимается проблемами волос и волосистой части кожи головы. Почему это так важно в интервью "РГ" рассказала заведующая консультативно-диагностическим отделением Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Ирина Кондрахина.

Регулярная физическая активность - это фактически лучший способ профилактики проблем с памятью в зрелом возрасте, показало исследование, проведенное сотрудниками Университета Мельбурна в Австралии. Об этом рассказывает "Российская газета".

Высокий уровень потребления цельных злаков связан с уменьшением риска основных хронических заболеваний и смертности, показало новое исследование, проведенное международной командой исследователей под руководством Имперского колледжа Лондона. Пишет "Российская газета".

Непереносимость пищевых продуктов, известная также как гиперчувствительность к пище или неаллергическая гиперчувствительность, не относится к аллергиям, это лишь трудность в переваривании определенных продуктов.

 Ученые раскрыли еще одно полезное свойство поцелуев.

Зачастую ее некорректно называют старческим маразмом. Но деменция – приобретенное слабоумие, характеризующееся стойким снижением познавательных способностей – может настичь человека и в достаточно молодом возрасте. Особенно, если он злоупотребляет алкоголем, предпочитает сидячий образ жизни, не следит за своим весом и не любит читать.

Ни одна дружеская или семейная беседа не обходится без чаепития. В каждой семье можно найти любителя и ценителя этого напитка. Он является отличным тонизирующим и бодрящим средством. Занимаясь рутинной работой, нам всегда хочется сделать себе чашечку чая. Напиток помогает сконцентрироваться на работе, собраться с мыслями, улучшает умственную деятельность. Зелёный чай, например, бодрит намного сильнее, чем кофе. Эффект бодрости от зелёного чая длится намного дольше.

Аллергия давно стала огромной проблемой для всего человечества. Количество аллергиков всё время увеличивается, появляются и новые методы лечения, но полностью избавиться от напасти пока не удаётся. Возникнуть первые симптомы заболевания могут ещё в младенческом возрасте, но иногда аллергия первый раз проявляется у взрослых. Аллергию лечат самыми разными методами: от антигистаминных препаратов и гормонов до очищения организма. Для тех, кто перепробовал множество средств, но без особого эффекта, препарат Гистаглобулин может стать шансом избавиться от симптомов аллергии, если не навсегда, то очень надолго.

К сожалению, количество граждан с ограниченными возможностями с каждым годом не уменьшается. Их повседневная жизнь и тех, кто за ними ухаживает, наполнена различными трудностями. Одной из таких проблем, которая может возникнуть не только у инвалида, но и престарелого, немощного человека, является грамотная организация туалета. Однако с появлением современных портативных конструкций эта трудность легко решаема.

Гипертония у женщин, согласно последним исследованиям учёных, имеет свои особенности. О том, что это за особенности и какое требуется лечение, нашему корреспонденту рассказала врач-кардиолог Наталья Ивановна СИНИЦЫНА.

Загрязнение окружающей среды приводит не только к физическим болезням, но и к психическим недугам. Об этом говорят результаты последнего исследования ученых из Университета Умео.

 Группа исследователей из Оксфордского университета попыталась разобраться, каким образом освещение разного цвета влияет на процесс сна. В качестве эксперимента лабораторных мышей помещали в клетки с различными источниками света.

В последнее время в нашем родном интернете появилось большое количество качественных сервисов, позволяющих задать вопрос психологу и получить ценные рекомендации в течение всего нескольких минут. Согласитесь, что в некоторых ситуациях это может быть очень важно.  В этой статье мы хотели бы рассмотреть вопрос о том, как же правильно задавать вопросы психологам, чтобы получить максимальный КПД и наиболее качественные ответы и рекомендации.

В клинике Ассута пациенты с раком предстательной железы могут пройти новейшую фокальную терапию, которая уничтожает опухоль, не затрагивая здоровые ткани. Ассута является крупнейшим частным медицинским центром Израиля с одиннадцатью клиниками по всей стране. Ежегодно сюда поступают тысячи иностранных пациентов из России, стран ЕС и Северной Америки. Клиника Асута обеспечивает диагностику и лечение практически во всех дисциплинах, сосредоточив внимание на кардиологии, онкологии, гинекологии и урологии. Она постоянно внедряет новейшие разработки медицины, чтобы предоставить своим пациентам максимально эффективную и безопасную терапию таких сложных недугов, как рак простаты.

Когда мы идем к врачу, мы, без всякого преувеличения, передаем ему в руки свое здоровье – в случае офтальмолога речь идет о зрении, самом ценном чувстве восприятия. От того, насколько бережно и внимательно станет заботиться о нем врач, насколько правильно он будет лечить наши болезни, во многом будет зависеть важная составляющая нашей жизни.

Сегодня автомобиль есть практически в каждой семье, и рано или поздно возникает соблазн отправиться на нем в далекое путешествие – по родной стране и даже в ближнее зарубежье. На первый взгляд, это действительно просто – собираем чемоданы, заправляем машину и несемся навстречу приключениям. Однако автомобильный способ путешествий все-таки требует более тщательной подготовки.

Левада-Центр изучил планы на лето россиян: 26% опрошенных проведут отпуск дома или на даче. Пишет "Российская газета".

И снова о наболевшем — о болях и зажимах в шее и поясничном отделе спины. Упражнения простые и некоторые из них мы делаем автоматически, когда затекает шея. Поэтому почему бы не ставить себе таймер и не выполнять их намеренно, выделив всего несколько минут на легкую разминку не отходя от «рабочего станка». И будет вам и переключение внимания, и польза для здоровья.

Надоела беговая дорожка? Велотренажер наводит тоску? Хотите разнообразить занятия фитнесом? Обратите внимание на йогу. Занятия этой восточной гимнастикой развивают функции дыхания, улучшают равновесие, гибкость и выносливость. Кроме того, занятия йогой позволяют бороться с болями в спине, вызванными сидячим образом жизни, кистевым туннельным синдромом, а также помогают снизить артериальное давление и победить бессонницу.

С началом дачного сезона горожане, отвыкшие за зиму от физического труда, так резво хватаются за лопаты и ведра, что после выходных не в состоянии разогнуться. А ведь здоровая спина – основа активной и долгой жизни. Мы хотим дать вам несколько советов, как уберечь свою спину во время работы на даче.

Томаты и арбузы способны восстанавливать поврежденные сосуды и артерии. Этим своим свойством они обязаны содержащемуся в их составе особому пигменту, ликопину.

Исследовательская группа из Университета Сассекса (University of Sussex) развенчала популярный миф о том, что водители, пользующиеся за рулем беспроводной связью для телефонных разговоров, не отвлекаются от управления автомобилем.

В рейтинге главных причин стресса уверенно лидируют проблемы финансового характера - нехватка денег и долги, пишет "Российская газета".

Проблема ранних неожиданных смертей, в первую очередь, у мужчин, - лишь одна из тем, которую будут обсуждать кардиологи разных стран на открывшемся сегодня в Санкт-Петербурге симпозиуме Международного Общества по атеросклерозу "Дни Аничкова". Если выявить нарушения липидного обмена как можно раньше, когда пациент еще не подозревает, что болен, - это дает возможность предотвратить раннее развитие атеросклероза и сердечно-сосудистые катастрофы. Такую задачу ставят кардиологи в любой стране. Рассказывает "Российская газета".

Современная система здравоохранения прежде всего ориентирована на лечение пациента. И заинтересована в максимальном спросе, то есть в количестве больных. Формирование же здоровья граждан на втором плане. Как изменить эту ситуацию? Об этом обозреватель "РГ" беседует с главным специалистом по репродуктивному здоровью Минздрава России профессором Олегом Аполихиным.

Создан первый в мире имплант, который поможет наркозависимым бороться с пристрастием к опиоидам. Как сообщает "Российская газета" со ссылкой на Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, уже с этого месяца начнется его внедрение для лечения наркоманов.

 Группа специалистов из США попытались установить, в какое время занятия спортом приносят максимальный эффект.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США решило ограничить использование соли в пищевой промышленности. Российские эксперты считают, что нам такие жесткие меры уже не нужны. Почему? Объясняет "Российская газета".

О бактериях ходит много страшилок: устойчивые к антибиотикам "мутанты", новые опасные инфекции, пандемии... Между тем микроорганизмы - важнейший защитник нашего здоровья. Как ухаживать за "зоопарком" в своем кишечнике? Нужно ли использовать убивающее все микробы мыло? Чем опасны кондиционеры? Об этом "РГ" рассказал руководитель лаборатории микробной биотехнологии МГУ им. Ломоносова Андрей Шестаков.

Включение в рацион грецких орехов может помочь в профилактике колоректального рака. К такому выводу пришли ученые из Лаборатории геномной медицины имени Джексона, пишет "Российская газета".

Получены первые результаты клинических исследований препарата для лечения гепатита B и D, созданного российскими учеными совместно с немецкими коллегами из Ганноверской медицинской высшей школы, пишет "Российская газета".

Полностью отказываться от употребления богатого клетчаткой хлеба, как то многие практикуют из диетических соображений, не рекомендуется, так как этот продукт не просто полезен для организма, но и в некоторых случаях даже незаменим, сообщает "Российская газета".

Это тяжёлая и часто встречающаяся травма нижних конечностей - разрыв связок коленного сустава. Чаще всего связки рвутся при сильном ударе по колену, поэтому основная группа риска – профессиональные спортсмены. Но и обычные люди, к сожалению, от такого не застрахованы и тоже могут стать пациентами травматолога.

Группа исследователей из Университет Чикаго и Университета штата Калифорния доказали: питание в определенной мере влияет на характер человека.

Ученые рассказали, как правильно принимать душ. Даже в таком простом деле существует свод правил, которых следует придерживаться.

Модный и результативный способ сделать кожу гладкой – фотоэпиляция. Процедура позволит надолго избавиться от нежелательных волос по всему телу. Привлекает манипуляция и своей низкой инвазивностью. Фактически механическое воздействие на кожу в течение сеанса вовсе отсутствует. Отсюда низкая травматичность и гарантированная безопасность воздействия. Аппарат для фотоэпиляции подходит для работы на всех зонах. Удалить волоски можно над губой, подмышками, в зоне бикини, на руках и ногах.