Как правильно задать вопрос психологу онлайн

В последнее время в нашем родном интернете появилось большое количество качественных сервисов, позволяющих задать вопрос психологу и получить ценные рекомендации в течение всего нескольких минут. Согласитесь, что в некоторых ситуациях это может быть очень важно.  В этой статье мы хотели бы рассмотреть вопрос о том, как же правильно задавать вопросы психологам, чтобы получить максимальный КПД и наиболее качественные ответы и рекомендации.

В качестве варианта оценки работы подобных сервисов мы можем порекомендовать попробовать задать вопрос психологу онлайн на сайте Psiholog.ru. В чем ценность этих сервисов?  Конечно, нужно понимать, что  несколько ответов и рекомендаций даже самых опытных психологов не заменят полноценной психологической консультации. Но и цель сервисов, с помощью которых можно задать вопрос профессиональным психологам, несколько иная. Советы  и рекомендации психологов, в этом случае, больше нацелены на то, чтобы сориентировать человека в проблеме, дать ему точку отсчета в понимании его сложностей, указать вектор и направление движения в понимании и решении его проблемы.

Нам показалось возможным выделить несколько рекомендаций и советов о том, как правильно формулировать свой вопрос психологу.

1. Ваш вопрос должен быть конкретен, а не абстрактен. Психологи воспринимают свои ответы на ваш вопрос как миниконсультацию и понимают, что их рекомендации могут быть очень важны для Вас. Поэтому в вопросе должна быть конкретная проблематика, раз уж речь идет о вопросе такому специалисту, как психолог. В этой связи  не стоит задавать общие философские вопросы типа «как мне стать более активным в жизни и преодолеть свою лень». Очевидно, что за подобными вопросами может лежать либо совсем общий интерес, либо глубинная проблема, решение которой никак не может укладываться в даже самую развернутую рекомендацию.
2. Обязательно давайте детальное описание проблемы. Ваш вопрос психологу не должен порождать встречные вопросы, так как это уже будет не вопрос психологу, а диалог или чат с психологом. Например, вопрос типа  «я хочу восстановить отношения со своей лучшей подругой, как мне это сделать?» порождает ряд встречных вопросов,  таких как «а что случилось с Вашими отношениями ранее». Профессиональные психологи опираются не на чтение мыслей, а на свой профессиональный опыт и на понимание различных психологических закономерностей, влияющих на нашу с вами жизнь.
3. Всегда имеет смысл дать немного информации о себе. Укажите свой возраст, свой род занятий. Все эти нюансы позволят психологам лучше сориентироваться в ситуации и дать более качественные рекомендации. Например, вопросы, касающиеся смысла жизни, у 15 летнего подростка и у 40-летнего мужчины, несмотря на похожие формулировки, могут иметь совершенно разное наполнение и детерминацию.
4. Задавая вопрос психологу, рекомендуем также упомянуть Ваше личное отношение к проблеме, так как очень часто Ваше личное отношение к ситуации и является тем пазлом, который необходим психологу, чтобы адекватно и правильно понять происходящее с Вами.  Например, если у Вас сложности в общении с некоторым человеком и Вы  воспринимаете это как то, что Вы сами в этом виноваты, то этот момент является  очень важной составляющей Вашего вопроса. Так как проблема может иметь корни не в «том человеке», а в Вашем диз-адаптивном чувстве вины.

И последнее, что хотелось бы упомянуть, если уж Вы решили задать вопрос психологу, то сформулируйте четко, что вы хотите получить в качестве ответа и совета. Некоторым людям хочется получить рекомендации о том, как поступить в сложной для них психологической ситуации (получить некоторые поведенческие инструкции). Тогда как для другого человека, прежде всего, надо просто понять причины происходящего с ним.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Диктатура – развал – диктатура
  
  «Американские горки» российской истории.
• «Обаяние просто… космическое»
  
  90 лет назад родился Олег Табаков. Он стал выдающимся актером театра и кино, талантливым режиссером и вдумчивым педагогом, который подготовил не одно поколение артистов.
• Ночь с Вампиловым у печки
  
  Его день рождения – на днях (19 августа). И хотя цифра 88 выглядит внушительно, он для всех и навсегда остался молодым…
• Маэстро женских грез
  
  5 августа исполнилось 175 лет со дня рождении Ги де Мопассана.
• Неравный брак: на Урале 16-летняя вышла за богатого пожилого профессора от нужды
  
  В Каменске-Уральском произошёл необычный случай: 16-летняя девушка вышла замуж за 65-летнего профессора юридических наук из местной юридической академии, проживающего в Ноябрьске. Инициатором брака выступили мать и бабушка Александры, рассчитывавшие на финансовую поддержку и возможность получения жилья. Однако этот брак не принес счастья — спустя несколько лет Александра смогла развестись и встретить новую любовь, пишет  life.ru
• 70 лет назад родился основатель «МММ» Сергей Мавроди
  
  Будущий основатель «МММ» появился на свет 11 августа 1955 года в Москве. Как заявлял сам Мавроди, в детстве у него была феноменальная память и он побеждал на олимпиадах по физике и математике. В МФТИ, как хотел, не поступил. Но был зачислен в МИЭМ на факультет прикладной математики.
• «Я тебя никогда не забуду»
  
  Исполнилось 80 лет композитору Алексею Рыбникову
• Память о войнах как источник новых войн?
  
  Могут ли привести к войне разногласия по поводу трактовки истории? Еще как могут, но дело тут не столько в большой любви операторов политических систем к истории, сколько в стремлении удержать власть.
• Русский Шерлок Холмс
  
  Исполнилось 90 лет Василию Ливанову.
• Девятнадцатый против двадцатого
  
  Российская компартия официально реабилитировала Сталина.
• О холокосте и антисемитизме
  
  Еврейский вопрос в свете Великой Победы 1945 года.
• Без царя в голове
  
  Василий Водовозов о знакомстве с молодым Лениным.
• «По волне моей памяти…»
  
  20 июля исполнится 85 лет Давиду Тухманову.
• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
• Симфония юбилея
  
  На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
• «У немцев одна Германия»
  
  150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.