НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Хороший сон укрепляет здоровье мозга

04 Ноября 2014 г.

bessonnica

Ученые: Нарушения сна повышают риск болезни Альцгеймера.

 В исследовании ученых из Университета Упсалы приняли участие более 1000 мужчин. На момент начала исследования участникам было 50 лет. Ученые наблюдали за добровольцами в течение 40 лет, с 1970 по 2010 годы.

Исследователи заметили, что проблемы со сном повышали риск развития болезни Альцгеймера в 1,5 раза, передает Meddaily. Так, хороший ночной сон, судя по всему, укрепляет здоровье мозга. Стратегии, направленные на повышение качества сна в пожилом возрасте, помогут снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Ученые также отметили: факторы образа жизни, например, физические упражнения, тоже влияли на здоровье мозга. Это говорит о том, что к профилактике болезни Альцгеймера необходим комплексный подход.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

 

Тэги: