НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Хороший сон укрепляет здоровье мозга

04 Ноября 2014 г.

bessonnica

Ученые: Нарушения сна повышают риск болезни Альцгеймера.

 В исследовании ученых из Университета Упсалы приняли участие более 1000 мужчин. На момент начала исследования участникам было 50 лет. Ученые наблюдали за добровольцами в течение 40 лет, с 1970 по 2010 годы.

Исследователи заметили, что проблемы со сном повышали риск развития болезни Альцгеймера в 1,5 раза, передает Meddaily. Так, хороший ночной сон, судя по всему, укрепляет здоровье мозга. Стратегии, направленные на повышение качества сна в пожилом возрасте, помогут снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Ученые также отметили: факторы образа жизни, например, физические упражнения, тоже влияли на здоровье мозга. Это говорит о том, что к профилактике болезни Альцгеймера необходим комплексный подход.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!

 

Тэги: