Усталость без причины — признак астении

Астения –  это нервно-психическая слабость, повышенная утомляемость, нарушение сна. Астения является стержневым или сквозным синдромом при многих болезнях. Она может быть как дебютом (начальным проявлением), так и завершением заболевания.

Характерными для астении являются постоянные жалобы на повышенную утомляемость, слабость, истощение после минимальных усилий в сочетании не менее чем с двумя из нижеперечисленных жалоб:

* мышечные боли;
* головокружение;
* головная боль напряжения;
* нарушения сна;
* неспособность расслабиться;
* раздражительность;
* диспепсия.

Наиболее характерные клинические проявления астении можно разделить на 4 группы.

1. Физические:
* мышечная слабость;
* снижение выносливости.

2. Интеллектуальные:
* расстройства внимания, способности к концентрации;
* нарушения памяти и бдительности.

3. Психологические:
* отсутствие уверенности в себе;
* снижение мотиваций.

Астенические сочетаются с тревогой, депрессией, страхами, неприятными ощущениями в теле и ипохондрической фиксацией на своей болезни. На определенном этапе астенические расстройства могут появляться при любом заболевании.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Лечение астении народными методами

Народная медицина для лечения астенических состояний рекомендует следующие растительные средства:

Зеленый чай: 100 г сухого зеленого чая заливают 2 л воды, настаивают 30 минут, затем варят в течение одного часа, помешивая время от времени. Остаток чая после процеживания снова заливают 1 л воды и варят 40 минут, после чего отвар процеживают. Оба фильтрата сливают в одну посуду и стерилизуют на водяной бане. После этого готовый напиток можно хранить в холодильнике до полугода. Приготовленный отвар принимают по 2 столовые ложки 3–4 раза в день. Детям дают по 1 чайной ложке 2 раза в день, подросткам – по 1 десертной ложке 2–3 раза в день.

Кофе стимулирует работу центральной нервной системы. Действующим началом в нём является кофеин. В дозах, соответствующих 1–2 чашечкам, кофе снимает чувство усталости и сонливости, повышает работоспособность, улучшает работу сердца, снимает мышечную усталость. Однако чрезмерное употребление кофе опасно. Если слишком злоупотреблять кофе, это может привести к развитию гипертонической болезни, инфаркту миокарда, что доказано исследованиями многих ученых. Кофе противопоказан больным с хронической сердечной недостаточностью, гипертоникам, больным, страдающим стенокардией и пороками сердца. Возбуждающее действие кофе несколько снижается, если пить его с молоком.

Элеутерококк колючий («дикий перец», «чертов куст»). Стимулирует центральную нервную систему, повышает остроту зрения, физическую и умственную работоспособность, а также основной обмен веществ. Кроме того, он снижает количество сахара в крови, повышает аппетит. Экстракт элеутерококка оказывает хороший терапевтический эффект на больных с различными депрессиями, астенией нервной системы, при ипохондрических состояниях. В домашних условиях готовят настойку из высушенных и измельченных корней. 200 г корней заливают 1 л водки и настаивают в тёмном и тёплом месте 14 дней, периодически взбалтывая. Процеживают и пьют по 30–40 капель 2 раза в день. Аптечную настойку элеутерококка принимают по 40 капель 2 раза в день, утром и вечером.

Родиола розовая. Препараты из родиолы повышают физическую и умственную работоспособность, значительно сокращают период восстановления после тяжёлой работы. Хороший эффект оказывают препараты родиолы при различных неврозах. При ежедневном приёме (по 10 капель три раза в день) у невротических больных снижается раздражительность, нормализуется сила и подвижность нервных процессов, улучшаются память и внимание. В народной медицине применяются настойка корня, отвары и настои из корня. Для приготовления настойки 20 грамм измельчённого корня заливают 200 мл водки или спирта и настаивают 14 дней в тёплом месте, периодически взбалтывая. Принимают по 25 капель два-три раза в день.

Лимонник китайский. Обладает общетонизирующим и стимулирующим нервную систему действием. Лимонник уже после однократного приёма повышает умственную и физическую работоспособность, при постоянном применении повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и болезням. Лимонник успешно применяется при астении и депрессивных синдромах, психостении, атеросклеротической неврастении и реактивной депрессии. Хороший эффект оказывает лимонник при гипотонической болезни. В народной медицине чаще всего используют спиртовой раствор семян лимонника (по 2 капли два-три раза в день перед едой). Можно приготовить и горячий настой из плодов лимонника: 10 г высушенных плодов на 200 мл кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Вся информация предоставляется исключительно в ознакомительных целях. Поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение может только врач!

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Заражённые глазные капли: люди слепнут и умирают
  
  Число погибших в Соединенных Штатах в результате вспышки заболевания, связанной с отозванными зараженными глазными каплями, возросло, многие люди потеряли зрение.
• Косметолог рассказала о массаже лица для омоложения
  
  Косметолог Ирина Ягодина раскрыла россиянам правду о массаже лица для омоложения.
• Золото, серебро или бижутерия: что уместно после 50 лет (часть I)
  
  Стремление выглядеть привлекательно и модно не зависит от возраста женщины. А значит и после 50 лет, мы будем стремиться оставаться стильными и элегантными. Неотъемлемую роль при создании образа женщины играют украшения, которые необходимо подбирать не только отталкиваясь от личных предпочтений, но и учитывая возрастные особенности, которые накладывают довольно строгие ограничения на аксессуары.
• Отказ от завтраков – это путь к проблемам с давлением и холестерином
  
  Многие пропускают завтрак, чтобы похудеть. Однако, как пишет MedikForum, эксперты усомнились в эффективности такого метода и, более того, выявили ряд негативных последствий для здоровья.
• Сифилис от стресса?
  
  В некоторых регионах России наблюдается рост заболеваемости сифилисом, что может быть связано со стрессом, а также увеличением числа тех, кто не пользуется средствами барьерной контрацепции. Об этом рассказала к. м. н., врач-дерматовенеролог Анна Шаропина.
• Россияне смогут ввозить заграничные лекарства для личного пользования
  
  Законопроекты об отмене декриминализации ввоза в Россию незарегистрированных лекарств, одобренных ВОЗ, позволят ограничить попытки серого импорта, при этом граждане смогут продолжать ввозить в страну препараты для личного пользования при наличии показаний, заявил помощник министра здравоохранения России Алексей Кузнецов.
• Диетолог: еду нельзя запивать холодной водой
  
  Еду крайне нежелательно запивать жидкостями низкой температуры. Как пояснила диетолог Наталья Лазуренко, пищеварительный процесс характеризуется более активным кровоснабжением и повышением температуры внутри желудочно-кишечного тракта.
• Орторексия: что это за болезнь и как её распознать?
  
  По мнению врачей, отношение к своему питанию должно быть взвешенным и рациональным. Стремление во что бы то ни стало питаться исключительно правильно, только идеальными, абсолютно здоровыми продуктами и строго по канонам диетологии — тоже не норма, особенно если проблема собственного рациона занимает все мысли человека.
• Официально: россияне предпочитают покупать отечественные лекарства
  
  Рост продаж отечественных лекарств впервые превысил динамику продаж импортных препаратов, заявил премьер-министр РФ Михаил Мишустин.
• Новый препарат от коронавируса одобрили для амбулаторного применения
  
  Препарат от COVID-19 «МИР 19», разработанный специалистами Федерального медико-биологического агентства, одобрен для амбулаторного применения, сообщила пресс-служба ФМБА.
• В России в 4,5 раза сократилось число больных туберкулёзом
  
  В России за последние 15 лет смертность от туберкулеза сократилась в пять раз, а число хронических больных туберкулезом за 10 лет сократилось в 4,5 раза, рассказала главный внештатный специалист-фтизиатр Минздрава Ирина Васильева.
• Замороженное будущее: как работает российский криобанк?
  
  В Великобритании задумались о том, как создать надёжное будущее для своей державы с помощью современных биотехнологий. Ведущий специалист в области ЭКО Гита Наргунд предложила простое решение: необходимо обеспечить бесплатную заморозку яйцеклеток для всех молодых женщин страны. А есть ли подобное решение для жителей нашей родины?
• Михаил Мурашко рассказал о локализации вспышки сибирской язвы
  
  Дальнейшее распространение сибирской язвы исключено, специалисты локализовали очаги ее распространения, заявил журналистам министр здравоохранения Михаил Мурашко.
• Доктор Бубновский рассказал о сирингомиелии: что делать с таким диагнозом?
  
  Наш постоянный автор ­профессор Сергей Бубновский, доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье, который известен как автор кинезитерапии, или излечения методом движения, рассказывает, что можно сделать, если вам поставили тяжёлый неизлечимый диагноз.
• С чем связана сухость кожи?
  
  По словам врача Александры Филевой, есть две основные причины аномальной сухости кожи, которая встречается в любом возрасте.
• Новолуние и полнолуние – это нагрузка на нервную систему
  
  Врач-невролог Ксения Овсянникова рассказала, что под влиянием полнолуния может нарушаться сон, усиливается тревожность и другие расстройства психики. По ее словам, многие люди могут чувствовать, как меняется их состояние в новолуние и полнолуние.
• Российские компании представили уникальные разработки на Expomed Eurasia 2023
  
  На 30-й юбилейной международной выставке Expomed Eurasia 2023 с большим успехом выступили 12 российских компаний.
• Врач рассказала, с чем нельзя есть картошку
  
  Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, какие сочетания продуктов следует убрать из рациона, если есть цель как можно быстрее избавиться от лишнего веса.
• Безобидная привычка может на 40% увеличить риск деменции
  
  Дневной сон на 40 процентов повышает риск деменции и болезни Альцгеймера у людей.
• Самые модные многослойные стрижки для женщин старше 50 лет
  
  Женщины старше 50 лет в основном выбирают кроткие стрижки. И это обосновано: удобные и легкие, универсальные и стильные, они молодят и не требуют усилий для поддержания формы. Сегодня расскажем о вариантах, которые подойдут практически каждой даме элегантного возраста и сделают образ стильным и сексуальным.