НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Продукты, снижающие риск развития рака

По инф. СМИ   
13 Августа 2023 г.

Здоровое питание может помочь снизить риск развития онкологии. Об этом заявил врач-онколог Андрей Воробьев.

Продукты, снижающие риск развития рака

По словам доктора, защиту может обеспечить употребление в пищу разнообразных полезных противовоспалительных продуктов. В их числе — бобовые: богатые клетчаткой, белком и антиоксидантами чечевица, нут и бобы могут оказывать противовоспалительное действие. Так, клетчатка может способствовать здоровому микробиому кишечника, который играет роль в иммунной функции и регулировании воспаления.

Рекомендует врач также пить чаще зеленый чай, богатый полифенолами, соединения в которых могут помочь нейтрализовать вредные молекулы, называемые свободными радикалами, а они могут вызывать окислительный стресс и воспаление.

В список антираковых продуктов специалист добавил и куркуму, которая обладает впечатляющим питательным профилем, содержит активное соединение под названием куркумин, обладающее «сильным» противовоспалительным действием. По словам врача, нужен лишь черный перец или жир, чтобы активировать силу куркумина.

Полезно и оливковое масло первого холодного отжима — оно содержит ненасыщенные жиры и антиоксиданты, в том числе олеокантал, которые обладают противовоспалительными свойствами, добавил медик.

Наконец, замыкает «пятерку» полезных продуктов темный шоколад. Он может повысить содержание флавоноидов и, следовательно, ослабить воспаление.

Доктор предупредил, что у каждого второго человека в течение жизни разовьется та или иная форма рака, поэтому важна профилактика. Правильное питание, занятие спортом, активная социальная жизнь помогут предотвратить или отсрочить смертельное заболевание, уверен врач.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!