НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Полезные свойства арбуза и дыни

По инф. argumenti.ru   
09 Августа 2023 г.

С этого месяца стартовал сезон арбузов и дынь, и продлится он до середины октября. Но прежде чем активно употреблять плоды бахчевых культур, нужно во всём разобраться: для начала хотя бы выяснить – что и для кого будет полезнее. Врач-педиатр Юлия Сиверцова рассказала о полезных свойствах этих плодов.

Полезные свойства арбуза и дыни

По словам медика, бахчевые культуры на 90% состоят из воды. В жаркую погоду человек часто хочет пить, а очень многие любят пить не только воду, а ещё и сладкие напитки. Лучше вместо них выбирать арбуз или дыню. Сиверцова отмечает, что арбуз по калорийности выигрывает у дыни. А ещё он может охлаждать. Если его положить в холодильник и есть, когда жарко, он будет способствовать выработке гормона радости.

Медик пояснила, что одна и другая культура содержат витамины А, С и группы В. Конечно же нельзя пытаться полностью восполнить баланс витаминов в организме дынями и арбузами, но как десерт – это отличный вариант для ослабленных людей, в особенности для тех, кто находится в состоянии психологической напряжённости.

Также помимо полезных витаминов, в арбузах и дынях содержится большое количество микроэлементов, таких как калий, железо, магний, фосфор, натрий и цинк. Ещё там содержатся жизненно необходимые аминокислоты – триптофан и лизин. У арбузов, по мнению Сиверцовой, плюсов больше, так как помимо всех вышеперечисленных веществ в составе есть витамин D, фолиевая кислота и кремний. Напомним, что фолиевая кислота нужна организму для нервной системы

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!