НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-31-04-49-32
Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-10-
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы...

Полезные свойства арбуза и дыни

По инф. argumenti.ru   
09 Августа 2023 г.

С этого месяца стартовал сезон арбузов и дынь, и продлится он до середины октября. Но прежде чем активно употреблять плоды бахчевых культур, нужно во всём разобраться: для начала хотя бы выяснить – что и для кого будет полезнее. Врач-педиатр Юлия Сиверцова рассказала о полезных свойствах этих плодов.

Полезные свойства арбуза и дыни

По словам медика, бахчевые культуры на 90% состоят из воды. В жаркую погоду человек часто хочет пить, а очень многие любят пить не только воду, а ещё и сладкие напитки. Лучше вместо них выбирать арбуз или дыню. Сиверцова отмечает, что арбуз по калорийности выигрывает у дыни. А ещё он может охлаждать. Если его положить в холодильник и есть, когда жарко, он будет способствовать выработке гормона радости.

Медик пояснила, что одна и другая культура содержат витамины А, С и группы В. Конечно же нельзя пытаться полностью восполнить баланс витаминов в организме дынями и арбузами, но как десерт – это отличный вариант для ослабленных людей, в особенности для тех, кто находится в состоянии психологической напряжённости.

Также помимо полезных витаминов, в арбузах и дынях содержится большое количество микроэлементов, таких как калий, железо, магний, фосфор, натрий и цинк. Ещё там содержатся жизненно необходимые аминокислоты – триптофан и лизин. У арбузов, по мнению Сиверцовой, плюсов больше, так как помимо всех вышеперечисленных веществ в составе есть витамин D, фолиевая кислота и кремний. Напомним, что фолиевая кислота нужна организму для нервной системы

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!