НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...

Какие продукты уменьшают стресс

По инф. argumenti.ru   
30 Октября 2022 г.

Нутрициолог Елена Свиридова в рамках разговора с представителями средств массовой информации заявила, что ряд продуктов являются природными «антидепрессантами».

Какие продукты уменьшают стресс

Елена Свиридова отметила, что главным помощником при стрессе является ромашковый чай. Шоколад также позволяет справиться с беспокойством. Не стоит забывать и о бананах, так как содержащиеся в них аминокислоты помогают вырабатывать серотонин, а калий и магний позволяют организму противостоять стрессовым ситуациям.

Нутрициолог призвала обратить внимание на зеленый чай, который снижает уровень тревожности, а также на авокадо, которое обладает антистрессовым воздействием на организм.

В "нервные" периоды следует также есть орехи и ягоды.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!