К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
Новогодние праздники – тяжелое время для организма. Бесконечные застолья, много жирной пищи, сладостей и алкоголя могут нанести серьезный удар по здоровью.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
Дело в том, что после праздников в организме неизбежно накапливаются токсины, которые мешают правильному пищеварению.
Чтобы вывести токсины после праздников и быстро вернуться к комфортному состоянию, необходимо следовать некоторым простым рекомендациям диетологов.
Травяные чаи
Прекрасный способ очистить организм – это потребление травяных чаев, которые не содержат кофеина. Это может быть отвар мяты перечной, ромашки или лемонграсса.
Мята давно известна своими полезными свойствами, это отличное средство для облегчения пищеварения, которое широко используется во многих странах. Так в Турции, например, после сытного обеда выпивают стакан айрана со щепоткой мяты, что помогает процессу переваривания пищи.
Ромашка ценится за противовоспалительный эффект. Кроме того, она помогает снять стресс и облегчает дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Свежевыжатые соки
Другой хороший способ очистить организм — соки из зеленых овощей и фруктов. Они быстро и эффективно выводят токсины из организма и насыщают его полезными витаминами и микроэлементами.
Самой эффективной является смесь соков сельдерея и зеленого яблока. Выпив один стакан такого напитка, можно сразу же почувствовать облегчение. Он не только мягко и эффективно очищает организм, но и прекрасно освежает.
А если добавить в такой сок немного имбиря, то можно получить еще и жиросжигающий эффект.
Натуральные энзимы
Чтобы ускорить вывод токсинов из организма и наладить пищеварение, нужно употреблять натуральные энзимы. Самые эффективные из них содержатся в ананасе и папайе.
Поэтому соки из данных фруктов очень полезны даже при серьезных расстройствах пищеварения. Они помогают организму быстро наладить правильную работу.
Лимонная вода
Как ни странно, но такой простой напиток, как вода с лимоном, является одним из самых эффективных способов очистки организма. Лимонная вода не только облегчает пищеварение, но и очищает печень, а также нормализует выделение желудочного сока.
Для ее приготовления необходимо отжать сок половины лимона в стакан теплой воды. Напиток стоит принимать натощак.
Кроме всего прочего, он оказывает и тонизирующий эффект, что очень помогает и в тех случаях, когда организм ослаблен и обезвожен после большого количества алкоголя.
В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
