НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Погонять мяч с внуками - и весело, и полезно

25 Июня 2014 г.

football

Врачи считают, что занятия футболом помогают женщинам с артериальной гипертонией. Как оказалось, данный вид спорта снижает артериальное давление.

Конечно, нагрузки должны быть умеренными, а артериальная гипертензия – легкой. Перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом. Женщины, которые для исследования начали заниматься футболом, уже через 15 недель почувствовали себя лучше: систолическое давление упало в среднем на 12 миллиметров, а диастолическое – на 6 миллиметров. Кроме того, добровольцы потеряли в среднем 2,3 килограмма лишнего веса. А жир, как известно, является одним из факторов, усугубляющих и определяющих развитие повышенного давления. Большинству женщин футбол пришелся по нраву. Это повышало настроение. Для некоторых футбол стал настоящим хобби. Ученые не рассчитывали на столь выраженный положительный эффект. В большинстве случаев удалось снизить уровень холестерина в крови и поднять физическую форму добровольцев.

По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!