|
На прошлой неделе мы рассказали о различных способах избавления от чрезмерного потоотделения. Сегодня поговорим о проверенных годами домашних средствах борьбы с влажными подмышками, которые не требуют много времени и денежных средств.
Пересматриваем рацион питания
Даже тем, кто не любит диеты, стоит пересмотреть рацион питания. Можно не только свести к минимуму употребление специй, соли, сахара и кофеина, но и обогатить его специальными продуктами: спаржей и помидорами. Употреблять их стоит ежедневно.
Отлично справиться с проблемой повышенной потливости поможет яблочный уксус,применяемый как внутрь (разбавленный водой), так и снаружи (нанесите его на подмышки, руки, ноги при помощи ватного тампона).
Хорошей эффект дает сок молодой пшеницы, настой корня лопуха или листьев шалфея, который можно употреблять вместо чая несколько раз в день.
Душ и ванна
Бороться с потливостью можно не только при помощи контрастного душа с чередованием холодной и горячей воды, но и принимая ванны. Отличный эффект дадут регулярные хвойные ванны, ванны с шалфеем или с дубовой корой. Продолжительность процедуры должна быть не менее 20 минут и не чаще раза в неделю.
Кокосовое масло и пищевая сода
Полезное кокосовое масло и незаменимое средство хозяек – пищевая сода в тандеме отлично устраняют чрезмерное потоотделение. Весьма удобно, что можно их использовать отдельно. Но тогда эффект немного слабее.
Особой эффективностью отличается следующий рецепт: смешайте 50 граммов соды и 5 чайных ложек растопленного на пару масла кокоса, добавьте 50 граммов кукурузного крахмала и пару капель любимого эфирного масла.
Тщательно перемешайте и, дождавшись полного остывания смеси, поместите ее в холодильник. Используйте вместо дезодоранта.
Крахмал и сода
Еще один проверенный рецепт, отличающийся натуральностью и доступностью, который заменит вам промышленный дезодорант, состоит в соединении кукурузного крахмала и пищевой соды. Смешайте ингредиенты в равных количествах и храните в холодильнике. Распыляйте средство по мере необходимости на области тела, где кожа потеет больше всего.
Одежда
Проверьте свой гардероб и уберите из него все синтетическое. Оставьте натуральные ткани свободного кроя. Легкие и экологичные, они улучшают воздухообмен между внешней средой и телом и помогают нормализовать терморегуляцию организма.
Избавимся от стресса
Повышенная скорость жизни, постоянные перегрузки и стресс становятся как причинами массы заболеваний, так и прекрасной основой для чрезмерного потоотделения. Позвольте себе отдыхать, расслабляться, избавьтесь от плохих мыслей и суеты, высыпайтесь. Попробуйте заняться йогой или добавить в ежедневный ритуал медитацию. Если все это не помогает, обратитесь за советом к психологу, который расскажет, как максимально быстро и комфортно выйти из стрессовой ситуации, восстановить душевное равновесие и избавиться от напряжения и его следствия – чрезмерного потоотделения.
Помощь медика
Если потоотделение кажется вам неестественно чрезмерным и не помогает ничего, то лучше обратиться к врачу, т.к. нередко это является симптомом заболевания, особенно наряду со слабостью и повышенной температурой. Специалист назначит необходимые исследования и подберет подходящие лекарства, чтобы избавиться от заболевания и заодно остановить стойкое потоотделение.
Следите за своим здоровьем, как эмоциональным, так и физическим, будьте красивы, молоды и счастливы.
Напомним заголовки других публикаций из этой серии:
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
-
Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
-
От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
-
Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
-
Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
-
С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
-
Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
-
Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
-
Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
-
Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
-
Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
-
Антибиотики: герои или антигерои?
Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
-
Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
-
Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
-
2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
-
Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
-
Как заботиться о здоровье ребёнка?
Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
-
Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
-
ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
-
В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.
|
