Как бороться с чрезмерным потоотделением: косметика, добавки, ботокс, диета

Потоотделение является не только необходимым физиологическим процессом, благодаря которому тело регулирует свою температуру, но и не очень приятным явлением, которое способно доставить человеку неприятности. Несмотря на то, что в основном повышенное потоотделение или гипергидроз начинается летом, в жару, многие страдают от него круглый год. И если его причиной не являются серьезные заболевания, то предотвратить гипергидроз или свести к минимуму его неприятные последствия вполне реально.

Антиперспирант или дезодорант?

Дезодоранты, предназначенные только для устранения неприятных запахов, далеко не всегда способны вместе с ними блокировать и потоотделение. Если вам такое средство помогает плохо, то попробуйте использовать антиперспиранты, целью которых как раз и является блокировка выделения пота железами. Очень хороши натуральные антиперспиранты с соединениями алюминия. Они действуют как своего рода заглушка, препятствующая выделению пота.

Блокаторы пота? Они существуют!

Еще один прекрасный способ замаскировать чрезмерное потоотделение – использование специальных блокаторов.

Похожие на антиперспиранты, препараты наносят на чистую и сухую кожу, на ночь. Благодаря максимальной концентрации солей алюминия они долго держатся на коже, препятствуя потоотделению. Однако использовать их нужно не более 2-3 раз в неделю.

БАДы, витамины, травы

С чрезмерным потоотделением можно бороться не только за счет косметических средств внешне, но и изнутри, используя витамины и БАДы, а также травяные чаи.

Правильно подобранные витаминные комплексы и БАДы помогут справиться с усталостью, раздражительностью, нервозностью и прочими проблемами, которые возникают на фоне их нехватки. А травяные настои, например чабреца, прекрасно регулируют уровень жидкости в организме, предупреждая обезвоживание.

Регулярный уход

При повышенном потоотделении крайне важен регулярный, правильно подобранный (т.е. подходящий именно вам) и эффективный уход за телом с использованием мягких моющих средств, желательно без искусственных красителей, силиконов и сульфатов (SLS). Лучше всего использовать те средства, в которых содержатся натуральные ингредиенты. В уход должны входить также чистые хлопковые полотенца, моментально впитывающие влагу и не раздражающие нежную кожу подмышек.

Эстетическая медицина

Вы удивитесь, но решить проблему чрезмерного потоотделения может волшебник ботокс!

Ботулинический токсин, введённый очень тонкой иглой в подмышечные впадины, в руки и ноги, помогает практически полностью остановить потоотделения и избавиться от мокрых пятен под мышками. Однако эффект не постоянный, а длится в среднем полгода и нуждается в повторении, а сама процедура дорогостоящая.

Правильное питание

Чрезмерное потоотделение вполне может быть следствием неверного питания или погрешностей в нем. Поэтому нормализуя порядок приема пищи и питьевой режим, сведя к минимуму количество потребляемого сахара, соли и кофеина, отказавшись от продуктов переработки или продуктов, содержащих сахар и кофеин, можно достичь хороших результатов. Стоит отметить, что ваша диета должна быть сбалансированной, богатой свежими фруктами, овощами и белым мясом.

Помимо способов, о которых мы рассказали выше, существуют эффективные домашние рецепты, способствующие избавлению от чрезмерного потоотделения. О них расскажем в следующий раз.

Напомним заголовки других публикаций из этой серии:

• Лифтинг в домашних условиях: преображаем кожу день за днем
• Как спасти шею: средство наших бабушек
• Шоколадные маски: ароматное удовольствие
• Морщины на руках... Как попробовать от них избавиться?
• 5 домашних масок для кожи вокруг глаз
• Как ухаживать за собой в условиях пандемии?
• Модные тренды весны – лета 2020 для женщин элегантного возраста
• Секретные омолаживающие маски, о которых должен знать каждый
• Как сохранить лицо без похода к косметологу после 50 лет?
• Как заставить кожу сиять?
• Как бороться с пигментацией после 50 лет: народные средства и косметологические процедуры
• Как поднять опущенные уголки губ: макияж, косметические процедуры и татуаж
• Как выбрать крем для рук после 50 лет
• Эффективный уход за руками: чем побаловать себя после 50 лет – домашние маски
• Простые рецепты от выпадения волос
• Вся серия статей — по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.