Будем моложе внимая советам

Женщине всегда хочется выглядеть привлекательно. И особенно тщательно за внешним видом приходится следить, когда годы берут свое и неизбежны возрастные изменения. Маски, массажи, секреты косметологии - все средства и методы берутся на вооружение для поддержания красоты.

Помогает своей информативностью и итернет. Например, целых 10 советов на тему "как хорошо выглядеть" можно увидеть здесь: garmoniazhizni.com/2018/12/03/kak-vyglyadet-molozhe-10-sovetov. Что-то из написанного, а может быть даже и все, обязательно пригодится и дамам элегантного возраста.

Например, чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться. Старый совет, но он действительно работает. Неважный внешний вид после бессонной ночи точно будет обеспечен, ведь организм взрослого человека не так лихо уже способен справляться с подобными нагрузками, как раньше. Во время сна происходят в организме многие регенерационные процессы, восстанавливается иммунная система и т.д. Недосыпание в свою очередь может вызвать повышение давления. Может захотеться съесть что-нибудь сытное, ведь при недостаточном сне в крови повышается уровень гормона грелина, который усиливает чувство голода. А лишний вес взрослым людям точно ни к чему. Вот как важно высыпаться, а то последуют и внутренние негативные "ответы" организма, и на лице будет все написано.

Еще один совет с сайта для поддержания хорошего внешнего вида - увлажнять помещение. Для этого можно приобрести специальную технику с одноименным названием - увлажнитель. Когда такой возможности нет, можно в помещении вешать влажное полотенце или простынь, хотя бы на время ночного отдыха.

Бабушкам без сомнения пригодится совет, который касается формы бровей. С годами верхние веки могут обвисать, а лицо в таком случае выглядит усталым, как бы "поплывшим". Устранить этот недостаток поможет коррекция бровей, их нужно немного приподнять кверху. Часто бабушки делают себе бровки тоненькими, как было модно некоторое время назад. Но это лишь добавит возраст. Стоит остановить тонкость бровей прерогативой юных особ.

Не стоит забывать о двигательной активности. Она должна быть посильная и разная, иначе мышцы привыкнут к нагрузкам одного вида. Тренировать стоит не только тело, но и лицо. Специальная гимнастика для тренировки лица называется фейс-лифтинг.

Еще необходимо стараться, чтобы в целом восприятие мира оставалось позитивным. Потому что положительный настрой тоже благотворно сказывается и на организме, и на лице.

Здесь перечислены, конечно же, не все рекомендации. Потому что их гораздо больше. Главное пробовать и экспериментировать, и не сидеть сложа руки. И тогда точно можно будет услышать вслед: "Ах, какая женщина!". Заметьте, не бабушка!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• «…Я знаю о своем невероятном совершенстве»: памяти Владимира Набокова
  
  Владимир Набоков родился в Петербурге 22 апреля (10 апреля по старому стилю) 1899 года, однако отмечал свой день рождения 23-го числа. Такая путаница произошла из-за расхождения между датами старого и нового стиля – в начале XX века разница была не 12, а 13 дней.
• «Помогите!». Рассказ Андрея Хромовских
  
  Пассажирка стрекочет неумолчно, словно кузнечик на лугу:
• «Он, наверное, и сам кот»: Юрий Куклачев
  
  Юрий Дмитриевич Куклачёв – советский и российский артист цирка, клоун, дрессировщик кошек. Создатель и бессменный художественный руководитель Театра кошек в Москве с 1990 года. Народный артист РСФСР (1986), лауреат премии Ленинского комсомола (1980).
• Эпоха Жилкиной
  
  Елена Викторовна Жилкина родилась в селе Лиственичное (пос. Листвянка) в 1902 г. Окончила Иркутский государственный университет, работала учителем в с. Хилок Читинской области, затем в Иркутске.
• «Открывала, окрыляла, поддерживала»: памяти Натальи Крымовой
  
  Продолжаем публикации к Международному дню театра, который отмечался 27 марта с 1961 года.
• Казалось бы, мелочь – всего один день
  
  Раз в четырехлетие в феврале прибавляется 29-е число, а с високосным годом связано множество примет – как правило, запретных, предостерегающих: нельзя, не рекомендуется, лучше перенести на другой год.
• Так что же мы строим? Будущее невозможно без осмысления настоящего
  
  В ушедшем году все мы отметили юбилейную дату: 30-ю годовщину образования государства Российская Федерация. Было создано государство с новым общественно-политическим строем, название которому «капитализм». Что это за строй?
• Первый фантаст России Александр Беляев
  
  16 марта исполнилось 140 лет со дня рождения русского писателя-фантаста Александра Беляева (1884–1942).
• «Необычный актёрский дар…»: вспомним Виктора Павлова
  
  Выдающийся актер России, сыгравший и в театре, и в кино много замечательных и запоминающихся образов Виктор Павлов. Его нет с нами уже 18 лет. Зрителю он запомнился ролью студента, пришедшего сдавать экзамен со скрытой рацией в фильме «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика».
• Последняя звезда серебряного века Александр Вертинский
  
  Александр Вертинский родился 21 марта 1889 года в Киеве. Он был вторым ребенком Николая Вертинского и Евгении Скалацкой. Его отец работал частным поверенным и журналистом. В семье был еще один ребенок – сестра Надежда, которая была старше брата на пять лет. Дети рано лишились родителей. Когда младшему Александру было три года, умерла мать, а спустя два года погиб от скоротечной чахотки отец. Брата и сестру взяли на воспитание сестры матери в разные семьи.
• Николай Бердяев: предвидевший судьбы мира
  
  Выдающийся философ своего времени Николай Александрович Бердяев мечтал о духовном преображении «падшего» мира. Он тонко чувствовал «пульс времени», многое видел и предвидел. «Революционер духа», творец, одержимый идеей улучшить мир, оратор, способный зажечь любую аудиторию, был ярким порождением творческой атмосферы «серебряного века».
• Единственная…
  
  О ней написано тысячи статей, стихов, поэм. Для каждого она своя, неповторимая – любимая женщина, жена, мать… Именно о такой мечтает каждый мужчина. И дело не во внешней красоте.
• Живописец русских сказок Виктор Васнецов
  
  Виктор Васнецов – прославленный русский художник, архитектор. Основоположник «неорусского стиля», в основе которого лежат романтические тенденции, исторический жанр, фольклор и символизм.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 3)
  
  Продолжаем публикацию книги Василия Козлова «Изба на отшибе. Култукские истории».
• Где начинаются реки (фрагменты книги «Сказание о медведе»)
  
  Василию Владимировичу в феврале исполнилось 95 лет. Уже первые рассказы и повести этого влюблённого в природу человека, опубликованные в 70-­е годы, были высоко оценены и читателями, и литературной критикой.
• Ночь слагает сонеты...
  
  Постоянные читатели газеты знакомы с творчеством Ирины Лебедевой и, наверное, многие запомнили это имя. Ей не чужда тонкая ирония, но, в основном, можно отметить гармоничное сочетание любовной и философской лирики, порой по принципу «два в одном».
• Композитор из детства Евгений Крылатов
  
  Трудно найти человека, рожденного в СССР, кто не знал бы композитора Евгения Крылатова. Его песни звучали на радио и с экранов телевизоров, их распевали на школьных концертах и творческих вечерах.
• Изба на отшибе. Култукские истории (часть 2)
  
  Было странно, что он не повысил голос, не выматерился, спокойно докурил сигарету, щелчком отправил её в сторону костра и полез в зимовьё.
• Из полыньи да в пламя…
  
  120 лет назад в Иркутске обвенчались Александр Колчак и Софья Омирова.
• Лесной волшебник Виталий Бианки
  
  На произведениях Виталия Валентиновича выросло не одно поколение людей, способных чувствовать красоту мира природы, наблюдать за жизнью животных и получать от этого удовольствие.