Будем моложе внимая советам

Женщине всегда хочется выглядеть привлекательно. И особенно тщательно за внешним видом приходится следить, когда годы берут свое и неизбежны возрастные изменения. Маски, массажи, секреты косметологии - все средства и методы берутся на вооружение для поддержания красоты.

Помогает своей информативностью и итернет. Например, целых 10 советов на тему "как хорошо выглядеть" можно увидеть здесь: garmoniazhizni.com/2018/12/03/kak-vyglyadet-molozhe-10-sovetov. Что-то из написанного, а может быть даже и все, обязательно пригодится и дамам элегантного возраста.

Например, чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться. Старый совет, но он действительно работает. Неважный внешний вид после бессонной ночи точно будет обеспечен, ведь организм взрослого человека не так лихо уже способен справляться с подобными нагрузками, как раньше. Во время сна происходят в организме многие регенерационные процессы, восстанавливается иммунная система и т.д. Недосыпание в свою очередь может вызвать повышение давления. Может захотеться съесть что-нибудь сытное, ведь при недостаточном сне в крови повышается уровень гормона грелина, который усиливает чувство голода. А лишний вес взрослым людям точно ни к чему. Вот как важно высыпаться, а то последуют и внутренние негативные "ответы" организма, и на лице будет все написано.

Еще один совет с сайта для поддержания хорошего внешнего вида - увлажнять помещение. Для этого можно приобрести специальную технику с одноименным названием - увлажнитель. Когда такой возможности нет, можно в помещении вешать влажное полотенце или простынь, хотя бы на время ночного отдыха.

Бабушкам без сомнения пригодится совет, который касается формы бровей. С годами верхние веки могут обвисать, а лицо в таком случае выглядит усталым, как бы "поплывшим". Устранить этот недостаток поможет коррекция бровей, их нужно немного приподнять кверху. Часто бабушки делают себе бровки тоненькими, как было модно некоторое время назад. Но это лишь добавит возраст. Стоит остановить тонкость бровей прерогативой юных особ.

Не стоит забывать о двигательной активности. Она должна быть посильная и разная, иначе мышцы привыкнут к нагрузкам одного вида. Тренировать стоит не только тело, но и лицо. Специальная гимнастика для тренировки лица называется фейс-лифтинг.

Еще необходимо стараться, чтобы в целом восприятие мира оставалось позитивным. Потому что положительный настрой тоже благотворно сказывается и на организме, и на лице.

Здесь перечислены, конечно же, не все рекомендации. Потому что их гораздо больше. Главное пробовать и экспериментировать, и не сидеть сложа руки. И тогда точно можно будет услышать вслед: "Ах, какая женщина!". Заметьте, не бабушка!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Диктатура – развал – диктатура
  
  «Американские горки» российской истории.
• «Обаяние просто… космическое»
  
  90 лет назад родился Олег Табаков. Он стал выдающимся актером театра и кино, талантливым режиссером и вдумчивым педагогом, который подготовил не одно поколение артистов.
• Ночь с Вампиловым у печки
  
  Его день рождения – на днях (19 августа). И хотя цифра 88 выглядит внушительно, он для всех и навсегда остался молодым…
• Маэстро женских грез
  
  5 августа исполнилось 175 лет со дня рождении Ги де Мопассана.
• Неравный брак: на Урале 16-летняя вышла за богатого пожилого профессора от нужды
  
  В Каменске-Уральском произошёл необычный случай: 16-летняя девушка вышла замуж за 65-летнего профессора юридических наук из местной юридической академии, проживающего в Ноябрьске. Инициатором брака выступили мать и бабушка Александры, рассчитывавшие на финансовую поддержку и возможность получения жилья. Однако этот брак не принес счастья — спустя несколько лет Александра смогла развестись и встретить новую любовь, пишет  life.ru
• 70 лет назад родился основатель «МММ» Сергей Мавроди
  
  Будущий основатель «МММ» появился на свет 11 августа 1955 года в Москве. Как заявлял сам Мавроди, в детстве у него была феноменальная память и он побеждал на олимпиадах по физике и математике. В МФТИ, как хотел, не поступил. Но был зачислен в МИЭМ на факультет прикладной математики.
• «Я тебя никогда не забуду»
  
  Исполнилось 80 лет композитору Алексею Рыбникову
• Память о войнах как источник новых войн?
  
  Могут ли привести к войне разногласия по поводу трактовки истории? Еще как могут, но дело тут не столько в большой любви операторов политических систем к истории, сколько в стремлении удержать власть.
• Русский Шерлок Холмс
  
  Исполнилось 90 лет Василию Ливанову.
• Девятнадцатый против двадцатого
  
  Российская компартия официально реабилитировала Сталина.
• О холокосте и антисемитизме
  
  Еврейский вопрос в свете Великой Победы 1945 года.
• Без царя в голове
  
  Василий Водовозов о знакомстве с молодым Лениным.
• «По волне моей памяти…»
  
  20 июля исполнится 85 лет Давиду Тухманову.
• Не повторяя путь отца
  
  Исполнилось 75 лет народному артисту России Константину Райкину.
• Притяжение «Маленького принца»
  
  125 лет назад родился Антуан де Сент-Экзюпери.
• Стихи из сборников «Признание», «Есть у сердца Родина»
  
  Константин Демидов – автор двух поэтических сборников: «Признание» (2003), «Есть у сердца Родина» (2021). Его стихи публиковались в сборниках поселка Большой Луг, Шелехова и Москвы.
• Юркина любовь (Рассказ)
  
  С этим нашим автором – Виктором Калинкиным наш читатель уже знаком (его рассказ «Сирота» был опубликован в апрельском номере «Перевала»). Виктор Николаевич родился в 1950 году в Забайкалье, окончил отделение журналистики ИГУ в 1978 году, работал в районных, городских и областных газетах. С 1982 по 2002 год был собственным корреспондентом центральной газеты «Лесная промышленность» по Иркутской области. Виктор Николаевич – автор документальных книг «Гигант на Ангаре», «Помним Братск», многих очерков, опубликованных в журналах и коллективных сборниках. Его рассказы печатались в газетах и в литературно-художественных изданиях, в том числе и в альманахе «Сибирь» в 80-е годы. Позже в разные годы выходят сборники его рассказов: «Колокола», «Случайный прохожий» и сборник стихов «Возвращение в деревню». Сегодня мы познакомим вас с новым его рассказом «Юркина любовь».
• Дурит погода (Рассказ)
  
  От редакции: В июле 1961 года началось наполнение Братского водохранилища. После его завершения уровень Ангары поднялся в иных местах более чем на 100 метров, и Братское водохранилище стало самым крупным в мире искусственным водоемом, который поглотил бесчисленное количество мелких и крупных деревень.
• Симфония юбилея
  
  На прошлой неделе исполнилось 50 лет народному артисту России, почетному гражданину Иркутской области и города Иркутска Денису Мацуеву. За свою карьеру знаменитый пианист успел покорить главные концертные залы мира, стать лауреатом множества престижных премий и наград, а также оказаться в центре политических скандалов, стоивших ему карьеры на Западе.
• «У немцев одна Германия»
  
  150 лет назад родился писатель-антифашист Томас Манн.