Медики рассказали о главной угрозе жизни россиян, и это не ковид…

Во время пандемии ковид унес много людских жизней, но при этом занял лишь второе место по распространенности среди всех причин смерти. До этого на втором месте находились онкологические заболевания, сейчас они на третьем месте. А вот на первом месте продолжают оставаться болезни сердца. Кардиологи напомнили россиянам о необходимости регулярно обследоваться, чтобы сохранить здоровье центрального органа кровообращения как можно дольше.

Статистика такова, что от сердечно-сосудистых заболеваний люди умирают в четыре раза чаще, чем от онкологии. При этом главными врагами человека являются ишемическая болезнь, в том числе инфаркт миокарда, и цереброваскулярные болезни – инсульт, транзиторная ишемическая атака и др. Вместе с тем, медики подчеркивают, что в большинстве случаев человека можно спасти от летального исхода при инфаркте или инсульте, но важно вовремя обратиться за врачебной помощью. Но самый наилучший вариант – посетить врачей до того, как случится обострение.

По словам медиков, записаться на прием кардиолога следует при наличии таких симптомов, как боль в сердце, в груди или за грудиной, перебои пульса, ощущения «замирания», слишком интенсивное сердцебиение, одышка даже при незначительной нагрузке, внезапные головокружения и головные боли, а также слабость и повышенная утомляемость. Стоит отметить, что современные клиники, например, медицинский центр «Доктор Боголюбов» в Балашихе, принимают пациентов без очередей и направлений (подробнее можно узнать на https://bogolubov.center/kardiologiya/). При этом в одном месте оказывается сразу комплекс услуг, начиная от консультации кардиологов и других профильных специалистов и заканчивая физиопроцедурами.

Людям, которые страдают от некоторых заболеваний, способствующих развитию атеросклероза (а это главная причина развития инфарктов и инсультов), следует особенно тщательно следить за своим здоровьем. В частности, негативно влияют на работу сердца и сосудов гипертоническая болезнь, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, ожирение, болезни щитовидной железы и т.п. Вредные привычки, нездоровый или малоподвижный образ жизни также резко повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом медики отмечают, что для улучшения здоровья сердца и сосудов вовсе не обязательно регулярно посещать спортзал, достаточно просто добавить любые активности в свой ежедневный распорядок. Для людей старшего возраста это могут быть прогулки, игры с внуками, подъем по лестнице вместо лифта и др. Тоже самое и с едой – не нужны какие-то специальные диеты, подойдет просто здоровое питание. Например, желательно обогатить свой рацион вегетарианской пищей (ягоды, овощи), избегать жирной животной пищи и рафинированного сахара. Кроме того, кардиологи рекомендуют больше пить воды (не менее полутора литров ежедневно). Еще раз напомним: в большинстве случаев инсульта и инфаркта можно избежать, своевременно обратившись к врачу, не дожидаясь появления острых симптомов.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.