Медики рассказали о главной угрозе жизни россиян, и это не ковид…

Во время пандемии ковид унес много людских жизней, но при этом занял лишь второе место по распространенности среди всех причин смерти. До этого на втором месте находились онкологические заболевания, сейчас они на третьем месте. А вот на первом месте продолжают оставаться болезни сердца. Кардиологи напомнили россиянам о необходимости регулярно обследоваться, чтобы сохранить здоровье центрального органа кровообращения как можно дольше.

Статистика такова, что от сердечно-сосудистых заболеваний люди умирают в четыре раза чаще, чем от онкологии. При этом главными врагами человека являются ишемическая болезнь, в том числе инфаркт миокарда, и цереброваскулярные болезни – инсульт, транзиторная ишемическая атака и др. Вместе с тем, медики подчеркивают, что в большинстве случаев человека можно спасти от летального исхода при инфаркте или инсульте, но важно вовремя обратиться за врачебной помощью. Но самый наилучший вариант – посетить врачей до того, как случится обострение.

По словам медиков, записаться на прием кардиолога следует при наличии таких симптомов, как боль в сердце, в груди или за грудиной, перебои пульса, ощущения «замирания», слишком интенсивное сердцебиение, одышка даже при незначительной нагрузке, внезапные головокружения и головные боли, а также слабость и повышенная утомляемость. Стоит отметить, что современные клиники, например, медицинский центр «Доктор Боголюбов» в Балашихе, принимают пациентов без очередей и направлений (подробнее можно узнать на https://bogolubov.center/kardiologiya/). При этом в одном месте оказывается сразу комплекс услуг, начиная от консультации кардиологов и других профильных специалистов и заканчивая физиопроцедурами.

Людям, которые страдают от некоторых заболеваний, способствующих развитию атеросклероза (а это главная причина развития инфарктов и инсультов), следует особенно тщательно следить за своим здоровьем. В частности, негативно влияют на работу сердца и сосудов гипертоническая болезнь, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, ожирение, болезни щитовидной железы и т.п. Вредные привычки, нездоровый или малоподвижный образ жизни также резко повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом медики отмечают, что для улучшения здоровья сердца и сосудов вовсе не обязательно регулярно посещать спортзал, достаточно просто добавить любые активности в свой ежедневный распорядок. Для людей старшего возраста это могут быть прогулки, игры с внуками, подъем по лестнице вместо лифта и др. Тоже самое и с едой – не нужны какие-то специальные диеты, подойдет просто здоровое питание. Например, желательно обогатить свой рацион вегетарианской пищей (ягоды, овощи), избегать жирной животной пищи и рафинированного сахара. Кроме того, кардиологи рекомендуют больше пить воды (не менее полутора литров ежедневно). Еще раз напомним: в большинстве случаев инсульта и инфаркта можно избежать, своевременно обратившись к врачу, не дожидаясь появления острых симптомов.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».
• Интервальному голоданию нашли альтернативу
  
  Недавнее исследование, проведенное на добровольцах в возрасте от 20 до 65 лет с избыточной массой тела, выявило новые подходы к диетическому питанию, которые могут стать альтернативой интервальному голоданию.
• Комары начали разносить новую опасную заразу
  
  Японский энцефалит представляет собой серьезную угрозу для здоровья, особенно в регионах, где он распространен.
• Определены оптимальные темпы для похудения к лету
  
  Диетолог Татьяна Цигальницкая подчеркивает важность сбалансированного и постепенного подхода к снижению веса.
• Стоматологи: коронки на передние зубы позволяют вернуть радость улыбки
  
  Здоровые резцы и клыки – это залог красиво улыбки. Если зуб сильно разрушен, имеет сколы или потемнел, коронка на передние зубы позволяет восстановить их форму, цвет и защитить от дальнейшего разрушения. Но как выбрать подходящий вариант? Стоматологи-ортопеды клиники «СтомаГрад» в Санкт-Перербурге рассказали о всех нюансах: от материалов до этапов установки.
• Эффективные средства от похмелья: как справиться с неприятными ощущениями после весёлой вечеринки
  
  После ночи веселья с друзьями многие сталкиваются с некоторыми неприятными последствиями. В числе главных из них – похмелье. Ощущение усталости, головная боль, тошнота и общая слабость – всё это может испортить начало дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько средств, которые могут помочь справиться с этой неприятностью.
• Раскрыт секрет стремительного похудения рэпера Басты
  
  Трансформация Василия Вакуленко, известного как рэпер Баста, вызывает интерес и вдохновение у многих.
• В Госдуме появилась идея подкинуть деньжат малоимущим на покупку лекарств
  
  Это предложение может стать важным шагом в поддержке малообеспеченных граждан России, давая им доступ к необходимым медикаментам.
• Носки могут помочь спать лучше
  
  Ношение носков перед сном может оказать положительное влияние на качество сна.
• Черника и батат полезны для мозга
  
  Рекомендации дитолога Джеффри Карпа по рациону для поддержания здоровья мозга интересны и могут быть полезными для многих.
• Женщины начали привыкать к ботоксу: чем это опасно
  
  Феномен резистентности к ботоксу вызывает интерес и обсуждения в медицинском сообществе. Согласно данным дерматологов, примерно 1,5% пациентов могут испытывать сокращение эффекта от инъекций ботулотоксина, что может быть связано с изменением восприятия процедуры и ее частотой использования.