НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Совет диетологов: начните с самовнушения

08 Августа 2014 г.

izb ves

Для большинства людей диета – это регулярный подсчет калорий и строгий контроль над употребляемой пищей. Но британский диетолог и гипнотерапевт Джон Ричардсон считает, что секретом потери веса является не подсчет калорий, а самовнушение, которое действительно имеет значение при похудении.

Джон Ричардсон уверен, что не еда делает нас толстыми, а способ ее употребления, поэтому поведение и убеждения являются основными причинами эпидемии ожирения.

Лечение избыточного веса ограничительными диетами ничем не отличается от лечения сломанной ноги болеутоляющими, говорит диетолог. Единственный способ избавления от лишнего веса, по его мнению, является изменение своего поведения.

Джон Ричардсон разработал систему своеобразного "самоуговаривания", которая позволяет людям похудеть без ограничений в еде и лишней нервотрепки, передает Kedem.

Со временем прилагаемые усилия приводят к тому, что у человека развиваются правильные естественные привычки инстинктивного питания, в частности, он начинает есть больше натуральной пищи и пить больше воды.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!