Помоги сердцу

Сердце человека — это самый простой орган. Он представляет собой мышцу, которая регулярно сжимается и разжимается, перекачивая кровь. Но наряду с этим именно сердце является одним из самых важнейших органов, без нормальной работы которого невозможно прожить даже нескольких минут. К сожалению, от заболеваний сердца не застрахованы ни молодёжь, ни старики, ни даже люди, которые ведут очень активный образ жизни и занимаются профессионально спортом. У последних, как известно, сердце выдерживает колоссальные нагрузки, что не может со временем не проявиться в виде соответствующих проблем.

В медицине существует большое разнообразие рецептов и средств, которыми можно вылечить больное сердце или уменьшить боли в нём. Народная медицина здоровое сердце может укрепить, а больное — вылечить. Вспоминая о спорте, мы вовсе не имели в виду, что его нужно оставить и забыть, чтобы сохранить сердце здоровым. Наоборот, упражнения способствуют тому, чтобы продлить срок жизни и оставаться здоровым и бодрым. Именно физические упражнения, оптимальный вес, рациональное и сбалансированное питание являются тремя основными условиями, которые необходимы для нормальной работы сердца. Не стоит забывать и о том, что сердце напрямую связано с деятельностью нервной системы. Вспомните, как при малейшем стрессе или расстройстве начинает покалывать в левой стороне груди и становится трудно дышать? Вот так сердце реагирует на волнение. Чтобы защитить сердце и предоставить профилактическое воздействие на его состояние, можно использовать народные средства, помогающие укрепить его и нормализовать ритм работы.

Здоровое сердце нуждается в постоянной поддержке. Каждый орган и абсолютно каждая мышца в нашем теле должны работать, насыщаться кислородом. А это возможно только в случае, если мы ежедневно уделяем внимание физическим упражнениям. Несколько приседаний, поднятий рук и бег на месте разогреют мышцы, заставят кровь быстрее бежать по кровеносным сосудам, а значит, сердце начнет работать интенсивнее. При упражнениях обязательно нужно дышать: во-первых, правильно, а во-вторых, глубоко.

Народные средства предполагают использование различных лекарственных трав, настоев и отваров из них, которые помогают сохранить здоровое сердце. Благотворно на работу сердца влияет мята и мелисса, а значит, необходимо часто принимать чаи из этих трав или просто готовить настои. Можно и в обычный чай добавлять листочки свежей мяты, тогда он станет уже лечебным и очень полезным.

Душица также подойдёт как трава, которая поможет сохранить здоровое сердце. Из душицы, а также пустырника готовят отвары, добавляя в них валериану.

Народная медицина пропагандирует употребление обычного коровьего молока для того, чтобы избежать сердечных заболеваний. После проведённых исследовательских работ было установлено, что люди, ежедневно выпивавшие минимум полторы чашки свежего коровьего молока, жаловались на возникающие проблемы с сердцем в пять раз реже, чем те, кто молоко не пьёт. Однако у каждого человека есть индивидуальная непереносимость некоторых пищевых продуктов, поэтому насильно заставлять себя не стоит, ведь народная медицина предлагает множество полезных рецептов, среди которых найдутся и подходящие для вас.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Очень полезно регулярно употреблять сладкую и красивую ягоду — малину. Он насыщена клетчаткой, которая необходима для работы сердца. Также в ягодах малины много витаминов С, Р, а они нужны для того, чтобы укрепить сосуды и защитить их от ломкости, тем самым снизив вероятность возникновения болезней сердца. В малине очень много калия и меди, а это именно те элементы, которые нужны для защиты сердечной мышцы.

Многие народные средства, необходимые для нормальной работы сердца, основаны на применении виноградного сока. Но он должен быть натуральным, а не концентрированным или восстановленным. Виноград содержит вещества, которые позволяют избежать предынфарктных состояний и других заболеваний сердца. Здоровое сердце не имеет активных тромбоцитов, которые закупоривают сосуды сердечной мышцы. Именно их активность и способен снизить виноградный сок. При медицинском лечении для этой цели используют ацетилсалициловую кислоту.

Постарайтесь как можно чаще употреблять в пищу рыбу. Она насыщена фосфором, который является незаменимым компонентом для работы сердца. Предпочтение следует отдавать лососёвым, поскольку именно эта рыба способна защитить здоровое сердце от вероятности инфаркта.

Часто в народной медицине используют для профилактики отвары и настои, приготовленные из различных растений, которые имеют лекарственные свойства. Например, можно смешать сок домашнего растения алоэ, которое растёт уже не менее трёх лет, с соком лимона и с мёдом. Такое средство нужно принимать ежедневно. Оно поможет избежать возникновения стенокардии, тахикардии, одышки.

Другое полезное средство можно приготовить из лимонного сока и чесночного пюре. Также не запрещается добавить мёд. Это средство является общеукрепляющим. Оно влияет не только на сердечную мышцу, но и на весь иммунитет человека.

Для профилактики ишемической болезни сердца используют отвары и настойки из калины. Отвары, полезные для бесперебойной работы сердца, готовят из тысячелистника, семян аниса, шишек хмеля. Достать эти травы очень просто, они продаются в любой аптеке. Поэтому, чтобы сохранить здоровое сердце, не обязательно тратить кучу денег. Достаточно уделять себе любимому двадцать минут в день для физкультуры и находить время для принятия полезных средств. За такую заботу сердце обязательно вас отблагодарит.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: http://mediczona.ru/narodnye-sredstva-dlya-zdorovogo-serdca.html

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
• Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
  
  Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
• Женщинам назвали методы борьбы с целлюлитом, на которые бессмысленно тратить деньги
  
  Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
• Выявлен оптимальный рацион для пожилых людей
  
  Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.
• Целовать покойного на похоронах – путь к заражению инфекциями
  
  Традиция целовать покойного в лоб во время похорон имеет глубокие культурные корни, но, как указывает инфекционист Эдимилсон Миговски, она может представлять определенные риски для здоровья.
• Пересмотр гистологических стёкол: причины ошибок, значение в диагностике и рекомендации по процессу
  
  Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее полученных в другом лечебном учреждении.
• Дерматологи объяснили, почему у некоторых женщин растут волосы на подбородке
  
  Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых людей, зачастую совершенно нормально, тем более что большую часть времени это замечаем только мы, отмечают дерматологи. Но вот волосы на лице у женщины – это уже совсем другая история.