Помоги сердцу

Сердце человека — это самый простой орган. Он представляет собой мышцу, которая регулярно сжимается и разжимается, перекачивая кровь. Но наряду с этим именно сердце является одним из самых важнейших органов, без нормальной работы которого невозможно прожить даже нескольких минут. К сожалению, от заболеваний сердца не застрахованы ни молодёжь, ни старики, ни даже люди, которые ведут очень активный образ жизни и занимаются профессионально спортом. У последних, как известно, сердце выдерживает колоссальные нагрузки, что не может со временем не проявиться в виде соответствующих проблем.

В медицине существует большое разнообразие рецептов и средств, которыми можно вылечить больное сердце или уменьшить боли в нём. Народная медицина здоровое сердце может укрепить, а больное — вылечить. Вспоминая о спорте, мы вовсе не имели в виду, что его нужно оставить и забыть, чтобы сохранить сердце здоровым. Наоборот, упражнения способствуют тому, чтобы продлить срок жизни и оставаться здоровым и бодрым. Именно физические упражнения, оптимальный вес, рациональное и сбалансированное питание являются тремя основными условиями, которые необходимы для нормальной работы сердца. Не стоит забывать и о том, что сердце напрямую связано с деятельностью нервной системы. Вспомните, как при малейшем стрессе или расстройстве начинает покалывать в левой стороне груди и становится трудно дышать? Вот так сердце реагирует на волнение. Чтобы защитить сердце и предоставить профилактическое воздействие на его состояние, можно использовать народные средства, помогающие укрепить его и нормализовать ритм работы.

Здоровое сердце нуждается в постоянной поддержке. Каждый орган и абсолютно каждая мышца в нашем теле должны работать, насыщаться кислородом. А это возможно только в случае, если мы ежедневно уделяем внимание физическим упражнениям. Несколько приседаний, поднятий рук и бег на месте разогреют мышцы, заставят кровь быстрее бежать по кровеносным сосудам, а значит, сердце начнет работать интенсивнее. При упражнениях обязательно нужно дышать: во-первых, правильно, а во-вторых, глубоко.

Народные средства предполагают использование различных лекарственных трав, настоев и отваров из них, которые помогают сохранить здоровое сердце. Благотворно на работу сердца влияет мята и мелисса, а значит, необходимо часто принимать чаи из этих трав или просто готовить настои. Можно и в обычный чай добавлять листочки свежей мяты, тогда он станет уже лечебным и очень полезным.

Душица также подойдёт как трава, которая поможет сохранить здоровое сердце. Из душицы, а также пустырника готовят отвары, добавляя в них валериану.

Народная медицина пропагандирует употребление обычного коровьего молока для того, чтобы избежать сердечных заболеваний. После проведённых исследовательских работ было установлено, что люди, ежедневно выпивавшие минимум полторы чашки свежего коровьего молока, жаловались на возникающие проблемы с сердцем в пять раз реже, чем те, кто молоко не пьёт. Однако у каждого человека есть индивидуальная непереносимость некоторых пищевых продуктов, поэтому насильно заставлять себя не стоит, ведь народная медицина предлагает множество полезных рецептов, среди которых найдутся и подходящие для вас.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Очень полезно регулярно употреблять сладкую и красивую ягоду — малину. Он насыщена клетчаткой, которая необходима для работы сердца. Также в ягодах малины много витаминов С, Р, а они нужны для того, чтобы укрепить сосуды и защитить их от ломкости, тем самым снизив вероятность возникновения болезней сердца. В малине очень много калия и меди, а это именно те элементы, которые нужны для защиты сердечной мышцы.

Многие народные средства, необходимые для нормальной работы сердца, основаны на применении виноградного сока. Но он должен быть натуральным, а не концентрированным или восстановленным. Виноград содержит вещества, которые позволяют избежать предынфарктных состояний и других заболеваний сердца. Здоровое сердце не имеет активных тромбоцитов, которые закупоривают сосуды сердечной мышцы. Именно их активность и способен снизить виноградный сок. При медицинском лечении для этой цели используют ацетилсалициловую кислоту.

Постарайтесь как можно чаще употреблять в пищу рыбу. Она насыщена фосфором, который является незаменимым компонентом для работы сердца. Предпочтение следует отдавать лососёвым, поскольку именно эта рыба способна защитить здоровое сердце от вероятности инфаркта.

Часто в народной медицине используют для профилактики отвары и настои, приготовленные из различных растений, которые имеют лекарственные свойства. Например, можно смешать сок домашнего растения алоэ, которое растёт уже не менее трёх лет, с соком лимона и с мёдом. Такое средство нужно принимать ежедневно. Оно поможет избежать возникновения стенокардии, тахикардии, одышки.

Другое полезное средство можно приготовить из лимонного сока и чесночного пюре. Также не запрещается добавить мёд. Это средство является общеукрепляющим. Оно влияет не только на сердечную мышцу, но и на весь иммунитет человека.

Для профилактики ишемической болезни сердца используют отвары и настойки из калины. Отвары, полезные для бесперебойной работы сердца, готовят из тысячелистника, семян аниса, шишек хмеля. Достать эти травы очень просто, они продаются в любой аптеке. Поэтому, чтобы сохранить здоровое сердце, не обязательно тратить кучу денег. Достаточно уделять себе любимому двадцать минут в день для физкультуры и находить время для принятия полезных средств. За такую заботу сердце обязательно вас отблагодарит.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: http://mediczona.ru/narodnye-sredstva-dlya-zdorovogo-serdca.html

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.