Помоги сердцу

Сердце человека — это самый простой орган. Он представляет собой мышцу, которая регулярно сжимается и разжимается, перекачивая кровь. Но наряду с этим именно сердце является одним из самых важнейших органов, без нормальной работы которого невозможно прожить даже нескольких минут. К сожалению, от заболеваний сердца не застрахованы ни молодёжь, ни старики, ни даже люди, которые ведут очень активный образ жизни и занимаются профессионально спортом. У последних, как известно, сердце выдерживает колоссальные нагрузки, что не может со временем не проявиться в виде соответствующих проблем.

В медицине существует большое разнообразие рецептов и средств, которыми можно вылечить больное сердце или уменьшить боли в нём. Народная медицина здоровое сердце может укрепить, а больное — вылечить. Вспоминая о спорте, мы вовсе не имели в виду, что его нужно оставить и забыть, чтобы сохранить сердце здоровым. Наоборот, упражнения способствуют тому, чтобы продлить срок жизни и оставаться здоровым и бодрым. Именно физические упражнения, оптимальный вес, рациональное и сбалансированное питание являются тремя основными условиями, которые необходимы для нормальной работы сердца. Не стоит забывать и о том, что сердце напрямую связано с деятельностью нервной системы. Вспомните, как при малейшем стрессе или расстройстве начинает покалывать в левой стороне груди и становится трудно дышать? Вот так сердце реагирует на волнение. Чтобы защитить сердце и предоставить профилактическое воздействие на его состояние, можно использовать народные средства, помогающие укрепить его и нормализовать ритм работы.

Здоровое сердце нуждается в постоянной поддержке. Каждый орган и абсолютно каждая мышца в нашем теле должны работать, насыщаться кислородом. А это возможно только в случае, если мы ежедневно уделяем внимание физическим упражнениям. Несколько приседаний, поднятий рук и бег на месте разогреют мышцы, заставят кровь быстрее бежать по кровеносным сосудам, а значит, сердце начнет работать интенсивнее. При упражнениях обязательно нужно дышать: во-первых, правильно, а во-вторых, глубоко.

Народные средства предполагают использование различных лекарственных трав, настоев и отваров из них, которые помогают сохранить здоровое сердце. Благотворно на работу сердца влияет мята и мелисса, а значит, необходимо часто принимать чаи из этих трав или просто готовить настои. Можно и в обычный чай добавлять листочки свежей мяты, тогда он станет уже лечебным и очень полезным.

Душица также подойдёт как трава, которая поможет сохранить здоровое сердце. Из душицы, а также пустырника готовят отвары, добавляя в них валериану.

Народная медицина пропагандирует употребление обычного коровьего молока для того, чтобы избежать сердечных заболеваний. После проведённых исследовательских работ было установлено, что люди, ежедневно выпивавшие минимум полторы чашки свежего коровьего молока, жаловались на возникающие проблемы с сердцем в пять раз реже, чем те, кто молоко не пьёт. Однако у каждого человека есть индивидуальная непереносимость некоторых пищевых продуктов, поэтому насильно заставлять себя не стоит, ведь народная медицина предлагает множество полезных рецептов, среди которых найдутся и подходящие для вас.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Очень полезно регулярно употреблять сладкую и красивую ягоду — малину. Он насыщена клетчаткой, которая необходима для работы сердца. Также в ягодах малины много витаминов С, Р, а они нужны для того, чтобы укрепить сосуды и защитить их от ломкости, тем самым снизив вероятность возникновения болезней сердца. В малине очень много калия и меди, а это именно те элементы, которые нужны для защиты сердечной мышцы.

Многие народные средства, необходимые для нормальной работы сердца, основаны на применении виноградного сока. Но он должен быть натуральным, а не концентрированным или восстановленным. Виноград содержит вещества, которые позволяют избежать предынфарктных состояний и других заболеваний сердца. Здоровое сердце не имеет активных тромбоцитов, которые закупоривают сосуды сердечной мышцы. Именно их активность и способен снизить виноградный сок. При медицинском лечении для этой цели используют ацетилсалициловую кислоту.

Постарайтесь как можно чаще употреблять в пищу рыбу. Она насыщена фосфором, который является незаменимым компонентом для работы сердца. Предпочтение следует отдавать лососёвым, поскольку именно эта рыба способна защитить здоровое сердце от вероятности инфаркта.

Часто в народной медицине используют для профилактики отвары и настои, приготовленные из различных растений, которые имеют лекарственные свойства. Например, можно смешать сок домашнего растения алоэ, которое растёт уже не менее трёх лет, с соком лимона и с мёдом. Такое средство нужно принимать ежедневно. Оно поможет избежать возникновения стенокардии, тахикардии, одышки.

Другое полезное средство можно приготовить из лимонного сока и чесночного пюре. Также не запрещается добавить мёд. Это средство является общеукрепляющим. Оно влияет не только на сердечную мышцу, но и на весь иммунитет человека.

Для профилактики ишемической болезни сердца используют отвары и настойки из калины. Отвары, полезные для бесперебойной работы сердца, готовят из тысячелистника, семян аниса, шишек хмеля. Достать эти травы очень просто, они продаются в любой аптеке. Поэтому, чтобы сохранить здоровое сердце, не обязательно тратить кучу денег. Достаточно уделять себе любимому двадцать минут в день для физкультуры и находить время для принятия полезных средств. За такую заботу сердце обязательно вас отблагодарит.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: http://mediczona.ru/narodnye-sredstva-dlya-zdorovogo-serdca.html

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.