Обойдемся без простуды!

Как укрепить иммунитет во избежание осенней простуды, которую так легко подхватить в наступающую в эту пору года непогоду? Этот вопрос неизменно возникает, когда осень, с ее дождями и ветрами, уже на пороге. Для того, чтобы иметь возможность предпринять меры, повышающие защитные силы организма и попытаться предотвратить вторжение бактерий и вирусов, необходимо знать о существующих методах. На выручку могут прийти эффективные природные средства, которым по силам укрепить оборонительные позиции в вашем организме.

Противостоит вирусу эхинацея

Эхинацею считают природным иммуностимулятором, который наделен способностями повышать сопротивляемость организма инфекциям. Когда в вашем окружении кашляют и чихают, есть резон принимать настойку эхинацеи в целях профилактики. Достаточно дозы в двадцать капель, принимаемых трижды в день. Невероятно полезным может оказаться данное средство при дальних поездках. При переезде организму приходится подвергаться перегрузке ввиду разницы в часовых поясах или из-за недостатка сна, температурного перепада, изменения в климатических условиях. В этой ситуации достаточно легко подхватить простуду. Когда настойка эхинацеи оказывается под рукой, преодолеть недуг намного проще. При появлении первых симптомов простуды, нужно принять сразу пятьдесят капель спиртовой настойки эхинацеи. Далее есть смысл принимать по десять капель каждый час. После того, как наступит улучшение, можно сократить дозу до двадцати капель, принимаемых три раза в день.

Надо насытить организм витамином С

Нужно истолочь пять столовых ложек сушеных ягод шиповника, залить литром холодной воды. Средство нагреть и прокипятить на очень медленном огне десять минут. Дайте напитку настояться. Это лучше сделать способом укутывания на восемь или десять часов. Далее средство нужно процедить через несколько слоев марли. Пить по одному стакану отвара каждые два или три часа на протяжении недели. В большом количестве аскорбиновая кислота содержится в цветах арники горной. Для того, чтобы приготовить настой, три столовые ложки измельченного сухого сырья нужно залить стаканом кипятка и настаивать пятнадцать минут, потом массу стоит процедить. Принимать после еды по одной столовой ложке три раза в день.

Алоэ вера подарит энергию

Иммунитет эффективно укрепляется с помощью средств на основе алоэ. В алоэ содержится не меньше семидесяти пяти нужных для полноценной жизнедеятельности веществ.

У алоэ – несомненные адаптогенные свойства. Это значит, что данное растение способно усиливать способности организма противостоять стрессам и инфекциям. В качестве профилактики простуды стоит принимать по одной столовой ложке свежеприготовленного сока два или раза в день за пятнадцать или двадцать минут до еды. Не возбраняется также употреблять готовый сок алоэ вера.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Эфирное масло защитит от инфекции

Укрепление иммунитета для защиты от осенних простудных заболеваний эффективно достигается с помощью применения ароматических масел:

лаванды;

эвкалипта;

тимьяна;

чайного дерева;

розмарина;

можжевельника;

лимона;

сосны.

Нужного эффекта можно достичь, если попытаться ароматизировать помещение с помощью ароматической лампы (из расчета две капли на пять квадратных метров площади помещения).

Предлагаем вам наиболее эффективные рецепты укрепляющих иммунитет средств народной медицины.

Для укрепления иммунитета следует употреблять следующий настой: 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 литрами кипятка, настаивть в термосе в течение ночи и пить по 1/4 стакана в день. И самый простой рецепт: 5-6 орехов съедать каждый день в течение месяца.

Витаминный напиток из хвои ели значительно повышает сопротивляемость организма. Готовится следующим образом: 2 столовые ложки хвои промыть в холодной воде, выложить в посуду, залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и кипятить в течение 20 минут, затем настоять в течение получаса и процедить. Перед употреблением добавить сахар или мед и пить по стакану в день в 2-3 приема.

Для приготовления витаминного десерта взять 0,5 килограма размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблока с кожурой. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 килограмма сахара. На слабом огне довести до кипения и выложить в банки. Для укрепления иммунитета принимать по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем.

Эффективно укрепляет иммунитет следующее средство: 250 граммов лука мелко нарезать и смешать с 200 граммами сахара. Добавить 0,5 литра воды и варить на слабом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавить 2 столовые ложки меда. Процедить и перелить в стеклянную бутылку. Принимать по одной столовой ложке 3-5 раз в день.

Укрепление иммунитета помогает легче переносить простуду

Значительно укрепляет иммунитет следующий травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварить сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 столовая ложка с верхом сбора на 0,5 литра крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять в течение минимум 1,5-2 часов, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию следует за день в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, тахикардию и полезен при целом ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: udoktora.net

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».