НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-15-34-18
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей...

Мужчины, долголетие зависит от вас самих!

26 Сентября 2014 г.

vremy


Ведущие специалисты из Стокгольма установили, что мужчины сами в состоянии продлить свою жизнь.

По мнению научных работников, представителям сильного пола достаточно просто отказаться от употребления наркотических средств, алкоголя и курения. Иными словами, необходимо избавиться от всех вредных привычек. Обязательным условием долголетия является езда на велосипеде или пешие прогулки в течение 40 минут. Также следует обратить внимание на потребляемую пищу и выполнение определенных физических нагрузок.

Ученые отметили, что объем талии у мужчин не должен превышать 94 сантиментов, передает портал Healthvesti. Выполняя эти несложные рекомендации, мужчины смогут обезопасить себя от риска развития сердечного приступа в будущем. Ученые из Каролинского института уверены, если представители сильного пола смогут убрать из своей жизни все вредные привычки, вероятность возникновения инфаркта уменьшается в три раза.

По мнению научных работников, курение, неправильный рацион питания и ежедневное использование спиртных напитков чревато проблемами с почками, легкими, сердцем и эндокринной системой. Немаловажную роль играет сидячий образ жизни. Если человек хочет быть здоровым и прожить счастливую жизнь – необходимо перейти на полезное продукты и активное времяпровождение.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!