Автомобиль – враг или друг?

Сегодня поговорим о мужских проблемах и их беспечном отношении к своему здоровью. Ведь основной частью автомобилистов являются именно мужчины. Большинство автомобилистов проводит за рулём 1,5–2 часа ежедневно. Этого в принципе достаточно, чтобы доехать до работы и обратно. А если за рулём приходится проводить целый день? Если ты водитель по профессии? Вообще длительное пребывание за рулём вызывает нарушение кровообращения. И заранее непредсказуемо, чем это обернётся в итоге.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Самые распространённыеболезни автомобилистов:

– остеохондроз;

– геморрой;

– простатит;

– варикозное расширение вен.

Чтобы снизить риск возникновения данных заболеваний, необходимо в первую очередь отрегулировать сиденье и настроить зеркала так, чтобы сидеть прямо и удобно. Одна из главных причин хронического простатита, геморроя и варикозного расширения вен – это застойные явления в малом тазу. Чему способствуют мягкие сиденья. А большинство автомобилей отечественного и европейского производства оснащены именно такими. В американских автомобилях жёсткие сиденья. Они менее комфортны, но более полезны для мужского здоровья.

Чтобы сделать сиденье жестче, купите массажный чехол. Самая жесткая часть его должна приходиться именно на сиденье.

Развитию хронического простатита также способствуют переохлаждение, ослабление иммунитета и постоянный стресс, которые имеют непосредственное отношение к автомобилю. Постоянное нахождение в сидячем положении, переохлаждение провоцируют остеохондроз.

Получается, что автомобиль просто враг какой-то!

На самом деле враг мужчины не автомобиль, а беспечность. К великому сожалению большинство представителей сильного пола не приучены заботиться о своём здоровье. И не обращают особого внимания на те сигналы, которые подаёт им организм в самом начале заболевания. Когда же на фоне небольшого дискомфорта начинаются реальные проблемы со здоровьем, бегут в аптеку в надежде найти там чудодейственное снадобье, которое избавит их от всех проблем.

Надо всегда помнить, что любую болезнь проще предотвратить, чем потом долго и возможно безрезультатно лечить.

Несколько советов:

– Используйте время в пробке для упражнений. Периодически напрягайте мышцы на ногах, руках, плечах, массируйте шею, делайте наклоны и вращательные движения головой. Своего рода маленькая разминка.

– Остановившись на светофоре, попробуйте сделать нехитрое упражнение: на выдохе втягивайте живот. Йоги утверждают, что если повторять это упражнение хотя бы 100 раз в день, можно избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и с желудком.

– В перерывах между поездками выполняйте физические упражнения. Особенно полезны прыжки.

– Старайтесь подниматься пешком по лестнице, а не на лифте. А вот спускаться по лестнице не рекомендуется тем, у кого есть предрасположенность к варикозному расширению вен.

– Используйте любую возможность прогуляться пешком, например, до магазина за мелкими покупками. А то многие автолюбители до ларька, который находится в 5 минутах ходьбы, и то умудряются ехать.

– В бардачке вашего авто обязательно должна быть разогревающая мазь. В дальней дороге она поможет активизировать венозное кровообращение в ногах. И поможет избавиться от болей в плечевом и поясничном отделах.

– Вечерний контрастный душ поможет снять напряжение мышц.

– Тихая спокойная музыка в салоне автомобиля стабилизирует сердцебиение и помогает снять напряжение после стресса. Быстрый музыкальный темп провоцирует водителя на увеличение скорости, что в свою очередь может спровоцировать аварию.

Кстати, тем, кто за рулём, нужно с большой осторожностью принимать лекарственные препараты.

В запретный список входят:

– абсолютно все антидепрессанты, а также препараты со снотворным действием;

– антигистаминные препараты, они же противоаллергические, которые могут вызвать сонливость;

– препараты от диареи, одним из побочных действий которых является затормаживающие действие на центральную нервную систему;

– бета-блокаторы, которые применяются при сердечно-сосудистых заболеваниях, лучше не принимать перед дорогой.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.