НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-19-07-43-21
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о...
2025-03-19-08-03-24
Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).

Держать себя в форме поможет белок

27 Мая 2015 г.

 eis

 Белки необходимы организму в достаточных количествах даже при похудении. Они помогают подавить чувство голода. Растительные белки снижают тягу к жареной и жирной пище, передает The Daily Mail.

«Белковый» режим питания помогает сбросить лишний вес и детям, и взрослым. Сладкое и жирное Доктор Хизер Лейди из Университета Миссури призывает заменить на белковую пищу и продукты из сои. Тогда к вечеру необходимость в большом объеме пищи снижается. Данные подтвердились в эксперименте с подростками 13-19 лет. Кроме веса и пищевого поведения добровольцев, ученые провели оценку настроения и работоспособности испытуемых. Белки хорошо подавляли голод и улучшали умственные способности детей. Эффект сохранялся в течение всего рабочего дня.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 По инф. medvesti.com

  • Расскажите об этом своим друзьям!