Дачники, следите за здоровьем!

Сильнейшая нагрузка на организм после "зимней спячки", как правило, зачастую оборачивается травмами и болезнями. Обычно это ушибы, ссадины, ожоги, растяжения. Подчас и лекарств с собой у открывающих сезон дачников не оказывается. Как при помощи полезных растений справиться с неприятностями? Вместе с Натальей Замятиной, провизором, сотрудником Ботанического сада лекарственных растений Московской медицинской академии имени Сеченова, членом Российского фитотерапевтического общества "Российская газета" составила несколько полезных рекомендаций.

Чтобы избавиться от синяка

Лучшим средством от образования синяков при ушибах считается холод. Но только в первые сутки, позже он не подействует. Хорошо рассасывает синяки приложенная к месту ушиба медная монета. Она прохладная, но главное: окислы меди на влажной коже растворяются и частично проникают внутрь, что обусловливает лечебный эффект. Внимание: если синяк расположен под глазом, холод прикладывайте только к щеке, не давите на глазное яблоко!

Если ушиб сразу же помазать мазью арники, то синяк не образуется совсем или быстро рассасывается.

Прекрасно лечат ушибы лекарственные растения, которые у дачника под рукой: свежие размятые соцветия календулы (или холодный компресс из их концентрированной заварки), листья и корень окопника, который еще называют живокостью за эффективность при лечении переломов.

Новый синяк не образуется, а старый рассосется за 6-8 часов, если приложить цветок коровяка: удалите тычинки, покрытые жесткими волосками, слегка смочите водой, чтобы не сползал, и приложите внутренней стороной к больному месту. Верхней, менее опушенной стороной, к ушибу можно прикладывать предварительно размятые листья лопуха, мать-и-мачехи.

Учтите: синяки, ушибы и переломы особенно сильно болят на третий-четвертый день.

Как остановить кровь?

При сильном кровотечении нужно сблизить края раны, наложить давящую повязку, приподнять поврежденную конечность выше уровня сердца и быстро ехать к врачу или вызвать "скорую". А при небольших повреждениях остановить кровь и заживить ранку помогут промытые и слегка размятые листики маргаритки, золотарника, подорожника, мать-и-мачехи. Самое универсальное средство для остановки кровотечений - тысячелистник.

В лесу для остановки крови можно использовать кусочек содранной коры ивы, осины, сосны или дуба (класть на рану еще влажной внутренней стороной), размятые листья медуницы или грибы-дождевики. Внутренняя часть гриба, если его разломить руками, стерильна, ее можно прикладывать к ране. Более того, эти грибы содержат вещества, действующие как антибиотики. А лесным перевязочным материалом, поглощающим кровь и дезинфицирующим одновременно, служит белый мох - сфагнум, желательно суховатый, но можно и мокрый, если его хорошо отжать. Одно условие: мох должен быть чистым!

Лечим мелкие травмы и мозоли

Главная задача при обработке небольшой раны - не остановить кровотечение, а предотвратить загрязнение. Чтобы ранка не загноилась, промойте ее перекисью водорода или кипяченой водой. Если воды нет, позвольте крови течь несколько минут (при условии, что это не угрожает жизни), чтобы ранка очистилась от грязи. Кожу вокруг обработайте йодом или зеленкой. Если это порез, сомкните его края и аккуратно зафиксируйте их несколькими тоненькими полосками пластыря, приклеивая их параллельно на некотором расстоянии друг от друга.

Ссадины достаточно промыть кипяченой водой и продезинфицировать зеленкой, йодом, а лучше эфирным маслом лаванды, настойкой березовых почек или настойкой календулы - они обладают прекрасным ранозаживляющим действием. Сбитые локти, колени и кожу вокруг нужно продезинфицировать особенно тщательно, ведь туда попадает грязь, способная вызвать рожистое воспаление. Йод на рану лить нельзя!

При водяных мозолях эффективен чистотел, он обладает сильным ранозаживляющим и слегка обезболивающим действием. Для лечения пользуются соком свежего растения: срывают верхнюю веточку и выступившим соком смазывают больное место, затем срывают веточку чуть ниже, и так - до самого низа стебля. А листья мать-и-мачехи служат компрессом при труднозаживающих ранах.

• Увы, при физических работах - например, строительных - возможны и более серьезные травмы (переломы костей, иногда - очень сложные). Надо незамедлительно обращаться к травматологу, отложив все дела!  Кстати, в сложных случаях можно порекомендовать клинику Остерхофен в Германии - как одно из ведущих клиники в хирургии и протезировании конечностей (например, здесь можно очень качественно провести ампутацию пальца, если уж травма или болезнь поставила такую необходимость).

Избавляемся от растяжения

При растяжении в первую очередь надо предотвратить отек. Сначала к поврежденному суставу прикладывается холод, затем делается тугая повязка. Но лучше всего немедленно смазать сустав эфирным маслом лаванды, туго забинтовать и на сутки обеспечить покой.

Начиная со второго дня, рекомендуется ежедневно не менее 15 минут массировать сустав разогревающими мазями, перцовой настойкой, мазью багульника или арники, а на ночь делать водочные компрессы или теплые ванночки с отваром багульника. Хорошо помогают также молочные компрессы (их нужно менять по мере остывания) или луковые: лук растирают с сахаром до однородной массы, на сустав кладут марлю, поверх нее - луковую массу и забинтовывают. Луковый компресс держат не более 5-6 часов, затем смазывают кожу кремом или маслом.

Первые средства при ожогах

Лучшее средство при ожогах любого происхождения - эфирное масло лаванды (не мазь!). Если его немедленно нанести на поврежденное место, даже пузырь не образуется. Никакими жирами в первый момент мазать ожог нельзя!

Самое простое средство - поваренная соль. Ожог просто засыпают солью. Можно подержать обожженное место под сильной струей холодной воды и смазать мазью "Арника" или "Спасатель".

Спина: ни сесть, ни встать...

По три-четыре стакана концентрированного компота из плодов черной бузины и цветков таволги вязолистной в день - самое эффективное средство при болях, возникающих в результате воспаления или защемления нервных волокон.

Если тянущая боль в спине возникла после долгого пребывания в полусогнутом положении, достаточно немного походить на четвереньках, но обязательно иноходью: рука и нога левые, рука и нога правые движутся синхронно в одну сторону.

Если поясницу "прострелило" в результате неловкого движения, подъема тяжестей или переохлаждения, нужно обеспечить себе покой и тепло. Первые два дня лежать на спине на твердой поверхности, покрытой шерстяным одеялом, с валиком под коленями, делать массаж или приклеить к больной пояснице перцовый пластырь. Хорошо помогает также двухминутный массаж ушной раковины по часовой стрелке.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Как снизить давление?

У больного всегда должны быть под рукой лекарства, выписанные врачом. Их надо принять и вызвать "скорую". В экстремальных случаях быстро снизить давление помогает горячая ножная ванна с горчицей или горчичники на икры, затылок и область сердца.

Сравнительно быстро снимают давление сок, компот или вино из черноплодной рябины (аронии). В среднем для стойкого результата достаточно 1-2 стаканов такого вина в день.

Есть еще одно средство - настой руты душистой, но его надо принимать с большой осторожностью. 1чл. листьев залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов в закрытой посуде, процедить и пить по полстакана 2 раза в день.

Запомните: ни в коем случае нельзя заваривать этот настой горячей водой и превышать дозировку - можно вызвать резкое падение давления, опасное для жизни!

Что делать, если случился сердечный приступ?

Первое - немедленно вызвать "скорую помощь". Дать больному таблетку нитроглицерина, расстегнуть ворот рубашки, чтобы он мог свободно дышать. Перенести его с солнца в прохладное место или установить над ним зонт. Больной должен находиться в полусидячем положении - это необходимо, чтобы избежать удушья.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.