НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-12-03-49-10
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
-80-
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Сок - источник лишнего сахара, утверждают диетологи

03 Июня 2014 г.

 konfeta

Британские эксперты в области здравоохранения призывают сократить употребление фруктового сока до одного стакана в день, так как он содержит много сахара.

 Согласно последним статистическим данным, мальчики и девочки в возрасте от 11 до 19 лет употребляют на 42% больше сахара, чем рекомендуется. Основными источниками сахара являются фруктовые соки, безалкогольные газированные напитки, зерновые батончики, печенье и торты.

Все это даже в столь молодом возрасте провоцирует развитие диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшей жизни, передает Kedem.

Фруктовый сок рассматривается многими как здоровый вариант напитка, но нужно пить его не более одного раза в день из-за высокого содержания сахара в нем, говорят специалисты.

Кроме того, эксперты призывают производителей маркировать пищевые продукты, указывая на этикетке количество ложек сахара, которое в них содержится.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!